내가 아무것도 아닐까 봐

내가 아무것도 아닐까 봐 - 도시 생활자의 마음 공황
박상아 지음 / 파우제 / 2018년 9월

인간의 심성은 오묘함과 복잡스러움을 갖춘 카오스적 심리를 갖고 있다고 생각하게 된다.
수 많은 사람들의 마음 하나 하나 마다 다 다르거나, 같을 수도 있음을 알게 되면 그
가운데 '나'의 존재에 대한 물음이 오롯이 떠오르게 된다.
나는 누구이며 어떤 존재인가? 또는 나는 나이지만 누군가에게 어떤 의미가 되고 있는지
등에 대해 고민하게 되는 시간을 나를 마주하는 원류로 돌아가는 시간이기도 하다.

이 책 "내가 아무것도 아닐까봐"는 제목만으로도 우리의 마음이나 심리를 잘 대변해
주는 것 같은 느낌이 드는 책이다.
어느날 갑자기 이 세상에 툭하고 떨어진 존재로서 내가 아무것도 아니라면, 나의 존재감은
심각한 차격을 입을 것 같다.
우리는 우리 스스로 생각하기에 누군가에에, 나에게 어떤 의미를 가진 존재이기를 바라고
그렇게 생각하는데 이는 본능적인 인간의 성향으로 파악할 수 있다고 생각할 수 있다.
그런 우리의 생각이나 사유가 틀어지거나 개인적인 욕구, 사회적 관계에서의 불협화음,
부적응, 부적절한 관계 등으로 얻게 되는 공황장애, 전환장애는 흡사 그러함을 잘 모르거나
이해하지 못하는 사람들에게는 배부른 소리쯤으로 밖에 인식되지 않는다는 사실을
현실에서 느끼고 확인해 보는 경우도 많은듯 하다.

사람과의 관계에서 발생하는 상처도, 고통도 , 아픔도, 치유도 모두 우리 스스로가
아우르고 수용해야만 한다.
물론 저자의 말처럼 참는데서 오는 자기 존재의 폐해도 있을 수 있다.
저자의 마음과 아픔에 대해 타자인 내가 이해하고 공감한다고 한들 얼마나 믿을 수
있을지도 모르지만 위로가 되었든, 치유가 되었든, 혹은 그 무엇이 되었든간에 우리를
그렇게 몰고간 그 대상에서 다시 위로도, 치유도 시작되어야 하고 완성되어야 하며
우리는 그 사실을 염두에 두고 극복의 과정을 거쳐야 한다는 사실은 분명하다고 할 수
있다.
그 대상이 바로 "사람"이다.

내 마음의 감정과 마주서는 나의 모습, 감정에 기울어 나의 존재감을 잃지는 말아야 한다.
감정은 감정대로 풀어내면 된다. 말이 쉽지 그게 되냐고 말할 수도 있지만 노력해 보면
가능함을 라에 될 것이다.

공황장애를 직접 겪은 저자의 심리와 내적 감정의 모습들에서 쉽게 다가서기가 꺼려
지는듯함을 느끼게 된다.
마치 스스로가 쳐 놓은 거대한 벽을 깨부술 수 없는 무력함을 느끼게 되는듯한 느낌적
느낌!
왠지 위로의 말을 건낸다고 해도 위로가 될 것 같지 않고, 무슨 말을 해도 속 시원히
상대의 마음을 다독거려 줄 수 없는 것처럼 여물어진 해소되지 않는 감정의 찌꺼지를
가지고 있는 상태라면 그져 독자로서는 지켜 보는 수밖에는 마땅히 답이 없음을 인식
한다.
담담히 옆에 있어 주는 것만으로도 힘이 될지는 모르겠으나 그런 마주함으로하도
공황장애를 이겨내고 마음의 가뿐함을 느끼는 삶을 살았으면 좋겠다는 생각을 전해주고
싶다

루키들이 온다

루키들이 온다 - 아이디어 X 기술로 새롭게 판을 짜다
김현정 지음 / 라곰 / 2018년 8월

현실을 사는 사람들에게 가장 크나큰 부담으로 작용하는것이 바로 미래에 대한 걱정임을
많은 사람들이 인정하지만 딱히 그들도 미래라는 아니 당장 4차 산업혁명 운운하며 다가올
미래의 변화에 기뻐하기 보다는 걱정을 앞세우는 것은 변화를 맞이하는 우리의 생각에
따라 달라진다는 것을 사람들이 아직은 쉽게 이해하지 못하고 있는듯 하다.
변화라는 것이 어느 한 분야에만 치중되는 것이 아니며 모든 산업은 서로 유기적인 괸계를
맺고 있어 어느 한 곳이 변화를 맞게 되면 관련된 부분들도 그에 상응하는 변화를 겪기
마련임을 우리는 알고 있지만 그에 대한 이해보다는 지금의 삶에 대한 불편함과 함께
어떻게 변화되고 달라질지 모르는 인간의 운명을 모르기에 더더욱 불안에 떨고 있는지
모른다.

이 책 "루키들이 온다"는 변화를 몰고오는 4차 산업혁명에 대한 이해를 위해 이미 앞서
뛰고 있는 스타트업 인재들의 활약상에 대한 의미있는 내용을 담고 있다.
그런 그들이 성공할 수 있는, 아니 성공을 향해 달려나가는 현실의 모습을 고스란히
담아 독자들에게 알려주는 것은 현실에 안주함이 아닌 폭풍우를 뒤집어 쓰고라도 헤치고
앞으로 나가는 도전정신을 갖춘 이들의 열정적인 모습을 보여주는 것에 그치지 않고
미래에 대한 자기 삶의 방향을 찾고자 하는 이들에게 4차 산업과의 연결고리를 찾을 수
있는 계기를 전해주는 책으로 차분히 끝까지 읽다보면 4차산업혁명 루키들의 성공담이
아닌 어떻게 변화를 받아들이고 또 어떻게 생각해야 우리의 삶을 자신이 원하고 바라는
대로 이끌어 나갈 수 있는지를 설득력있게 보여주는 책이라 할 수 있을 것이다.

그야말로 생생하게 톡톡튀는 아이디어와 현실의 기술력이 결합해 이루어진 비즈니스의
결과를 통해 스타트업은 순항?을 이루고 그러한 12개의 사례와 루키들의 10가지 습관을
오디오 강의 방식으로 수록해 QR 코드를 통해 습득할 수 있게 해주어 충실히 습득 한다면
또다른 루키들의 탄생을 예고할 수 있지 않을까 하는 생각을 갖게 한다.

나는 작가다 : 두 번째 이야기

나는 작가다 : 두 번째 이야기 - 나의 생각을 글로 표현하는 극한의 자유 ㅣ 나는 작가다
홍민진 외 지음 / 치읓 / 2018년 8월

나는 누구이며 무엇이라고 단정 지을 수 있는 사람이 얼마나 될까?
아마도 그러한 정체성을 확립하고자 하는 사람들이 태반일것 같은데, 뚜렷하게 나는
무엇이다라고 말할 수 있는 사람들이 존재한다.
바로 작가, 글 쓰기를 천직처럼 생각하고 자신이 글이라는 매체와 혼연의 일체감을
보여주는 이들이기에 우리는 그들을 작가라고 부른다.
그런 작가들 역시 자신의 성적 정체성이 아니라 사회적 정체성으로서의 존재감을
우뚝 세우고 타인들 앞에 드러내기 마다하지 않는다.

이 책 " 나는 작가다-두 번째 이야기"는 그렇게 작가로서의 자기 정체성을 확인한
글쓰기의 여정을 담아 놓은 책이다.
모두가 스스로를 평범하다 말하고 그런 그들이 책을 써도 되는지를 묻는 어색함은
왠지 자연스러운것을 부자연스럽게 만드는 어색함이 감도는 말처럼 느껴진다.
글쓰기를 어느 특정인의 특별함으로 간주한다면 아마도 이 책의 공동 저자인 9명의
작가들은 자기 정체성의 확립뿐만이 아니라 글쓰기 마져 제대로 할 수 없었을지도
모른다.

누구나 자신의 삶에대해, 인생에 대해, 자신의 사유를 글로써 표현해 낼 수 있다.
다만 그러함을 자신이 할 수 있는 것의 유일함으로 생각하는 작가가 있는가 하면
그렇지 못한 타자인 일반인이 존재한다.
자신에 대한 내면의 성숙을 이끌어내고 자기만의 시선으로 채색된 세계를 펼쳐내
보이는 작가들의 공명이 주는 감동은 오롯이 그들의 작품속을 거닐어 보지 않은
이들은 만날 수 없는 감동의 연속이자 놀람이 될것이다.

흔한 이야기 일수도 뻔한 이야기 일수도 있지만 하나 하나의 삶들이 모두 특별하듯
우리는 그렇게 뻔하고 흔하지만 특별한 삶의 이야기들을 나는 작가다를 통해 만나
볼 수 있어 그들이 그들 삶의 주인공으로 등극한 글쓰기의 진면목을 들춰보는 시간을
만나보는 즐거움을 만끽해 보길 바래본다.

항암치료 부작용 완치법

항암치료 부작용 완치법 - 항암치료가 또 하나의 고통이 되지 않게 하기 위한
장덕한방병원 면역암센터 지음 / 느낌이있는책 / 2018년 7월

과학과 기술의 발전으로 인해 의학과 의술의 발전 또한 엄청난 쾌거를 이루었다고
보지만 여전히 인간이 넘어야 할 숙제와 같은 것이 암을 정복하는 일이며 그러한
활동을 위한 연구와 기술개발 및 신약개발이 이루어지고 있는 실정이다.
상황은 그러함을 알고 있지만 암 환자를 치료하는 항암치료에 대해서는 아직도
많은 문제가 있음을 부인할 수 없는 실정이다.
특히 항암치료의 부작용은 암 자체의 고통에 버금가는 또하나의 고통으로 자리하는
경우가 심심치 않음을 생각하면 항암치료 부작용에 대한 완치법을 찾는것은 인지상정
암 환자들에겐 조그마한 행복감을 맛볼 수 있게 해주는 일이 되지 않을까 하는 생각을
해보게 된다.

이 책"항암치료 부작용 완치법"은 항암치료에 거의 필수적으로 수반되는 부작용을
줄이고 항양치료제의 효과를 높이기 위한 가능성을 제시하는 책으로 가뜩이나 힘겨워
하는 암환자의 면역체계를 더욱 활성화 시켜 항암치료의 부작용을 줄이고 효과를
높이는데 일조하고 있음을 알려준다.
만병은 모두 면역체계의 고장에서 온다고 보면 가장 정확한 해답이 될것이다.
그렇게 면역체계의 고장을 방치하면 만나게 되는것이 바로 다양한 암이고 보면 암이
가져오는 고통만큼 힘겨운 싸움을 해야하는것이 바로 면역체계를 활성화 시키는 일이
될것임을 깨닫는다면 마지막 투혼을 발휘해서라도 삶의 끈을 놓지 말아야 할 것이라는
생각을 해보게 된다.

면역 암 치료, 이 치료법을 실행 하고 안하고의 차이가 실로 크다고 하니 해볼 수 있는
항암치료를 선택하고 면역 암 치료를 병행해 암투병의 성공을 이끌어 내었으면 좋겠다.
암에 따른 항암제와 부작용의 다름을 말하고 부작용을 줄일 수 있는 면역 암 치료를
소개하며 항암 환자를 위한 면역 조리법과 항암치료에 대한 궁금증을 문답식으로 풀어
내는 이 책의 활용을 통해 항암치료에 대한 부작용을 줄이고 고통없는 치료를 통해
지속가능한 삶을 영위했으면 좋겠다.

간식 다이어트

간식 다이어트
안나카 지에 지음, 김경은 옮김 / 21세기북스 / 2018년 8월

여성들 뿐만이 아니라 요즘은 남성들 역시 다이어트 열풍에 동참하고 있어 그야말로
다이이트 전쟁이라 할만한 시대임을 느끼게 된다.
그 많은 다이어트 비법들은 모두 성공이라는 희망을 비추고 있을텐데 왜 우리는 늘
다이어트의 성공 보다는 실패라는 말들을 주위에서 더욱 더 많이 듣게 되는지 의아하지
않을 수 없다.

남녀 모두에게 다이어트는 꼭 필요한 삶과 생활의 일부이자 필요이지만 결과적으로
다이어트를 실패하게 되는 가장 큰 원인이 바로 먹는것에 대한 욕구를 못참는것 혹은
무계획, 비계획 등이 원인이 될 수 있음을 볼 때 다이어트를 하려면 철저한 계획하에
먹고자 하는 식욕을 어떻게 조절할 수 있느냐가 관건이 될것이라 생각할 수 있다.

식욕은 인간이 가진 본능적인 욕구이다.
그러한 본능을 억제하는게 결코 쉬운 일은 아니지만 마음 먹고 조절할 수 있게 생각하고
행동한다면 우리가 바라마지 않는 다이어트 성공을 이끌어 낼 수 있으리라는 생각을 해
보게 된다.
군것질, 간식 등은 다이어트에 특히 적대적이라는 것이다.
배고픔의 욕구를 느끼면 가장 빠르게 에너지를 보충하려는 마음의 충동이 우리를 앞뒤
가리지 않고 살이 찌게 하는 단것, 빵, 우동, 덮밥 등을 찾게한다.
이러한 행위는 비만을 지속적으로 순환하게 하는 악순환의 습관이 될 뿐 다이어트에는
하등 도움이 되지 않는다는 것을 저자는 우리몸에서 일어나는 변화를 통해 꼼꼼하게
알려주고 있다.

간결하게 설명하고 있는 목차, 구성에 대한 설명과 핵심이랄 수 있는 요점정리는 꼭
다이어트를 하는 사람들이 눈여겨 보아야 할 부분이다.
다이어트라고 해서 아예 단음식이나 빵이나 우동처럼 밀가루 음식들을 먹지 않는것이
아니라 1주일에 1회의 기회를 줌으로써 신체에 해방감을 주는듯한 이야기는 꽤나 설득력
있는 이야기라 제대로 된 다이어트를 하고 있다는 확신을 갖게 해준다.
다이어트를 하게되면 포기해야 할 것들도 많지만 간식도, 다이어트도 포기하지 않고
다 해가면서도 우리가 바라마지 않는 다이어트를 성공할 수 있는 비법을 제시하는 이 책,
최고의 다이어트 비법서로 인정해 곁에 두고 틈틈히 읽고 실천하는 다이어트 성공자가
되었으면 좋겠다.