오늘부터 시작하는 두뇌 피트니스 퍼즐 160 - 논리력·기억력·집중력·인지능력 향상을 위한
개러스 무어 지음 / 시원북스 / 2025년 3월
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시간 때우기 정도로 생각했던 퍼즐들이 그냥 시간 때우기용 만으로 인식되는 시절은 더이상 없다.

물론 젊은 청춘들이야 팽팽 돌아가는? 머리로 시시하게 느끼고 시간 때우기용으로 생각할 수 있을지 모르지만 아직 그들은 시간 때우기가 아니라 두뇌 활용이라는 측면의 이해와 필요성을 느끼지 못한 것일 수도 있다.

어느 정도 나이를 먹은 이들에게는 갈 수록 자신의 기억력이나 두뇌 사용에 있어서의 한계를 느끼거나 절박함으로 이러한 두뇌 활용의 퍼즐들을 찾아 더 이상의 기억력 상실이나 두뇌의 사용감을 늘리고자 하는 경우는 쉽게 찾아 볼 수 있는 일이다.

인간은 자신에게 닥친 문제들을 어떻게 하면 풀어 낼 수 있을까 하는데 두뇌를 쓴다.

그러한 문제가 크건 작건 두뇌는 해결이라는 답을 원하며  풀 가동하는 모습을 보여준다고 할 수 있다.

그러한 우리의 두뇌 활용에 도움이 될 퍼즐, 그냥 퍼즐이 아닌 비주얼 퍼즐은 좀 더 쉽게 퍼즐에 도전할 수 있고 직관적 느낌을 가질 수 있는 기회를 만들어 준다.

혼자서 여러 가지 운동을 할 수 있는 체력 단련장(체련장, 체육관)을 뜻하는 피트니스를 몸이 아닌 두뇌가 할 수 있도록 그러한 기회를 제공하는 책을 만나 읽어본다.


이 책 "오늘부터 시작하는 두뇌 피트니스 퍼즐 160" 은 두뇌를 사용하기 위한 다양한 퍼즐들이 존재한다.

하지만 인간은 시각과 인지 기능이 밀접한 관련을 맺고 있기에 복잡한 공식이나 룰을 적용한 퍼즐보다 시각적으로 인상적인 패턴화를 만들어 두뇌의 인지기능 향상을 꾀할 수 있게 하는 일도 신체 피트니스와 같이 두뇌 피트니스라 할 수 있으며 그러한 방법을 통해 더 많은 사람들이 학습이 아닌 놀이처럼 두뇌 활용에 대한 노력을 꾀해볼 수 있는 책이다.

인간에게 시각기능은 다양한 정보들을 수합해 두뇌에서 정보를 처리하는 과정을 거친다.

이러한 시각과 인지기능의 상호작용은 시각을 통해 자극받는 다양한 데이터들의 패턴을 분석하고 그것이 무엇이고 어떻게 풀어 내야 하는지에 대해 고민하게 하는 과정으로의 인식을 형성한다.

비주얼 퍼즐은 그러한 두뇌의 인지기능을 위해 복잡한 공식을 적용하지 않고 그림이나 도형, 형태 등의 시각적 요소로의 패턴을 통해 해답을 찾는 퍼즐을 말한다.

저자는 그러한 비주얼 퍼즐을 36가지 유형에 160가지 퍼즐을 수록해 두뇌를 사용하는 즐거운 시간을 만끽하게 해 준다.


무엇보다 퍼즐을 풀고자 하는 과정에서의 나, 우리는 스스로가 퍼즐을 어떻게 풀어야 하는가 하는 생각을 하고 있다는 사실을 스스로 목도할 수 있게 해 준다.

이러한 자각은 스스로가 무엇을 인지하고자 하는지에 대해 인지하고 있으며 그러한 문제를 어떻게 해결해야 하는지를 고민하고 다양한 패턴에 따른 해결 방법을 생각하게 한다.

오래전 부터 이러한 퍼즐들이 존재 했지만 최근에는 인공지능 AI의 등장으로 말미암아 더욱더 다양한 비주얼 퍼즐들을 만들 수 있고 활용할 수 있는 계기가 되고 있다.

인공지능으로 촉발된 변화는 우리가 두뇌의 활용성이 갈 수록 약화된다는 사실을 변화 시키는데 주요하게 사용할 수 있다.

지문 퍼즐이 아니라 비주얼 퍼즐이라 하더라도 결코 쉽지 않다.

오래도록 바라보고 신경을 쓰며 비주얼 퍼즐이 가진 패턴을 파악하려 노력해야 한다.

그래야만 비로소 해답으로의 실마리를 찾을 수 있기에 어렵기도 하고 재미도 있으며 하나의 해결을 기점으로 더욱더 가속화 되는 흥미가 부풀어 오른다.

갈수록 기억력 감퇴와 두뇌 사용에 문제를 느끼는 사람들이라면 이러한 비주얼 퍼즐을 통해 점점 더 난이도를 높여 가며 두뇌 활용의 방법을 즐겨볼 수 있다.

그 시작을 이 책과 함께 해 보는 것도 유익한 시간이 될 것으로 판단해 본다.


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무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가 - 행복을 습관으로 만드는 하버드 명강의
유키 소노마 지음, 정은희 옮김 / 북플레저 / 2025년 4월
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오늘을 사는 나, 우리의 삶에서 가장 중요한 것은 무엇인가?

이러한 질문에 많은 사람들의 답은 각양각색으로 나타날 수 있지만 보편적으로 우리는 성공과 행복이라는 가치를 떠올린다.

그렇다면 성공과 행복 가운데 우선 순위는 무엇인가? 

혹자는 성공이 있어야 행복하다는 결론을 내는데 주저하지 않을지도 모른다.

하지만 행복은 성공과 관련이 있을 수도 없을 수도 있다.

성공한 사람들의 삶을 살펴 보면 그들 대부분은 성공은 했을지언정 행복함은 누리지 못하고 있다는 사실을 발견하는 일은 보편적으로 성공에 우선 순위를 둔 이들에게는 아이러니한 의문일 수 밖에 없다.

우리는 우리 삶에서 무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가 하는 문제를 지상 최고, 우리 삶의 궁극적 목적으로 이해하고 있다고 해도 과히 틀리지 않는 말로 이해할 수 있다.

과연 성공과 행복의 관계가 별개일지 또는 보완의 관계일지를 깊이 있게 파헤쳐 이해할 수 있는 기회를 제공하는 책을 만나 읽어본다.



이 책 "무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가" 는 지금의 나, 우리의 사유가 어떤 삶을 원하는지에 대해 이야기 하며 성공하는 삶보다 행복한 삶이 되어야 하는 근본적인 이유를 제시해 알려주며 우리의 잘못된 생각들을 바로 잡아 무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 수 있는지에 대해 고민하고 만들어 갈 수 있는 계기를 마련해 주는 책이다.

우리는 흔히 행복이란 기다림의 대상이라고 생각한다.

하지만 행복은 이제 나, 우리 스스로가 만드는 것으로 이해하는 세상이 되었다.

아마도 시대에 따라 행복에 대한 정의도 달라졌을 것으로 파악할 수 있으나 오늘의 나, 우리가 생각하는 행복은 나, 우리 스스로가 행복을 만들 수 있다는 사실을 부정할 수는 없다.

그렇다면 과연 어떻게 행복을 만들 수 있을까? 하는 물음을 가질 수 있다.

삶과 인생에의 목적이 존재해야 하며 나, 우리는 그 목적을 달성하기 위한 부단한 노력을 하는 가운데 스스로가 행복함을 느낄 수 있는 가능성을 높일 수 있다.

저자는 성공은 행복을 희생시키지 않으며, 행복은 성공의 결과가 아니라 원인이라고 주장한다.

또한 행복한 사람은 생산성이 높고 행복의 함정에 빠져 엉뚱한 곳에서 행복을 찾는 일은 하지 않아야 함을 일깨워 준다.

인간의 삶과 인생은 모두 선택의 과정이기에 행복함을 선택하면 그 반대 급부의 현상들을 포기해야 하는 것들이 있다.

행복의 함정은 그러한 측면에서 이해할 수 있으나 진정 나, 우리의 행복을 위해 써야 할 모든 에너지와 비용들을 허투루 쓴다면 바로 행복의 함정에 빠져 허우적 대는 꼴이 될 것이다.



성공은 행복을 만들어 가는 과정일 뿐이며 현명한 소비가 삶의 만족도를 높인다는 측면에서 아무리 성공하고 돈이 많아도 한계점이 있으며 그 무엇도 아닌 일에서 즐거움을 찾을 때 삶이 빛나고 삶과 인생의 목표가 분명해야 하며 이러한 일상적인 행동이 습관화 되었을 때 비로소 우리는 행복감에 젖을 수 있다고 한다.

이러한 그의 주장은 책의 목차로 구성되어 개별적 내용으로의 사유들을 확인하고 긍정할 수 있는 시간이 된다.

어쩌면 우리는 행복과 성공이라는 두마리 토끼를 다 쫒는 포수 일지도 모른다.

하지만 갈림길에 들어서면 성공과 행복이라는 토끼 중 어느 한 마리는 포기 해야 할지도 모른다.

포기한다고 해서 성공도 행복도 멀어진다고 생각할 수는 없다.

우선 순위에 몰입하고 만들어 가는 과정을 거치면 분명코 나, 우리는 성공의 발판을 딛고 선 나, 우리를 목도할 수 있을 것이다.

그것도 바로 행복감을 느끼면서 말이다.




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성공한 사람들은 HIM 있게 말한다
임붕영 지음 / 미래지식 / 2025년 4월
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성공에 대해 목말라 하는 나, 우리를 돌아보면 무엇을 볼 수 있는가? 하는 물음에 답할 수 있는가?

아마도 많은 사람들은 자신에 대해 명확한 인식을 하지 못하고 있을 수도 있다.

어떤 이유로든 자신을 명확히 파악하는 일은 쉽지 않은 일이기도 하지만 그런 상황에서 성공을 꿈꾼다는 일은 무지함을 넘어 파렴치한 일로도 인식할 수 있다.

성공한 사람들을 보자. 그런 그들을 보면 지금의 나, 우리와는 무엇이 다른지 알수 있는가 묻고 싶다.

성공한 사람들은 대부분 힘이 느껴진다.

그러면 그 힘은 과연 어디서 오는가? 하는 물음이 또 생긴다.

성공했으니 힘이 생겼겠지...라고 말할 수 있겠으나 그 말이 정답이라 생각할 수는 없는 일이다.

성공은 조건과 과정의 결과라 할 수 있다.

성공을 꿈꾸는 나, 우리기에 가장 빠르게 성공을 모방할 수 있는 방법이라면 성공한 자들의 모습을 고스란히 답습하는 것으로 이해할 수도 있다.

과연 성공한 자들의 모습 중 무엇을 답습해야 하는지도 의문이 들겠지만 그들의 힘을 느낄 수 있는 일은 그들의 말에서 찾아볼 수 있다. 그 이야기를 담은 책을 만나 읽어본다.



이 책 "성공한 사람들은 HIM 있게 말한다" 는 우리가 바라마지 않는 성공한 자의 모습을 갖추기 위한 바람직한 모습으로의 조건으로 힘있는 사람은 어떻게 말하는가 하는 질문에 대해 관계의 변화를 꼬집에 내 우리의 실제 모습의 변화를 일으켜야 한다는 사실을 알려주는 책이다.

그러면 성공한 자들이 가질 수 있는 힘이란 무엇인가?

그들의 말에서 느낄 수 있는 힘은 HIM이다.

HIM은 웃음과 설득, 감동을 담아낸 대화를 하는 사람들이라는 것이다.

타자와의 대화에 있어 Humor(유머), Impact(충격, 인상, 설득), Meaning(의미)의 활용을 말한다.

아마도 지금 우리 사회를 이끌고 있는 저명 인물들의 강의를 살펴 보면 쉽게 이 말의 의미를 이해할 수 있다.

간단한 예로 김창옥 교수의 강의를 보면 그의 관객과 호흡하는 과정의 모습들이 HIM과 너무나 꼭들어 맞는다는 사실을 확인할 수 있다.

그러한 저명 인사들의 힘있는 대화를 통해 나, 우리는 즐기고 감동받고 변화하고자 하는 의미와 가치를 얻기도 한다.

성공을 바라마지 않는 나, 우리이기에 타인의 성공적인 대화를 모방해서라도 우리의 변화된 모습을 만들어야 한다.

어쩌면 그것은 이 시대를 살아가는 나, 우리에게 지워진 숙명과도 같은 삶의 원칙이 될 수도 있다.

이제는 그러한 관계들을 모두가 원하고 있기에 성공에 대한 기대와 바람으로의 환경적 조건이 오늘의 사회는 조성되었다 해도 틀리지 않는다.



말하는 순간, 신뢰와 마음을 얻는 성공의 대화법을 제시하는 저자의 관계의 비결은 허투루 들어서는 안된다.

비단 이러한 HIM 있는 대화가 유명한 이들만이 활용하는 방법이라는 생각은 금물이다.

성공한 수 많은 기업인, 직장인, 리더들이 말을 통해 신뢰를 얻고 영향력을 키우는데 HIM있는 대화를 활용하고 있다면 그러한 지위적 성공을 바라마지 않는 나, 우리 역시 그러한 방법을 활용해 보아도 좋을것 같다.

이러한 HIM 있는 대화가 상대의 신뢰를 얻는다는 사실은 어떤 상대이건 관계를 개선하고 변화시키는 핵심 키워드가 된다.

지금의 나, 우리의 상황을 냉철히 판단해 보고 더 나은 타인과의 관계를 밀도있게 만들고자 한다면 HIM 있는 대화의 방법론을 제시하는 저자의 비결을 활용해 보면 좋겠다.

인간은 쉽게 변하지 않는다고 말하지만 스스로의 성공이라는 삶의 목표를 갖는다면 충분히 바꿀 수 있고 바뀔 가능성을 갖는다.

그 기회의 기본을 알려주는 책이라 생각해 보며 다독을 감히 권유해 본다.


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당신의 세포막 안으로
김진성 지음 / 델피노 / 2025년 4월
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인간의 삶은 기본적으로 생명에 대한 강한 욕망을 갖고 있다는 것을 알수 있다.

그러하기에 인간의 생명에 이상이 발생하는 일들을 우리는 연구하고 실험해 더 나은 신체를 만들고자 하는지도 모른다.

인간에게는 여전히 불치의 병으로 불리는 것들이 많다.

수 많은 바이오 기업들이 사활을 걸고 인간의 생명을 위한 연구에 심혈을 기울이고 있는 것을 생각하면 적잖히 마음을 놓게도 되지만 오히려 그러한 부분들이 인간의 비정상적인 욕망을 부추기고 악에 가담하게 되는 결과를 만들어 내는 변화를 일으키기도 한다.

신약개발은 오랜 시간과 비용이 들어가는 연구 과정이지만 그러한 연구 개발이 하나의 기득권이 된다면 그 누구도 포기하지 않고 선점하기 위해 발벗고 나설 것이라는 사실은 불을 보듯 뻔하다는게 오늘의 현실을 사는 나, 우리의 모습이라 할 수 있다.

한 편의 신약 개발과 관련한, 그러면서도 악과 결탁한 기업의 부패, 생명의 소중함을 내 팽개치고라도 기득권적 욕망에 눈먼 사람들의 이야기를 한 편의 소설로 담아 낸 책을 만나 읽어본다.



이 책 "당신의 세포막 안으로" 는 인간에게 발생하는 희귀유전질환을 7년째 연구하는 영실대학교 대학원생 김서연과 신약개발을 둘러 싸고 온갖 기득권 세력과 결탁해 이득을 챙기려는 이들의 흑막과 그들을 이용해 초국적 기업으로 거듭나려는 기업의 욕구가 맞아 떨어져 벌어지는 과정을 급박한 흐름으로 읽는 이들의 호흡을 가쁘게 하는 책이다.

인간은 누구나 잘 살고 싶어하는 마음을 가지고 있다. 아니 그것이 생존의 욕구라 한다해도 이해할 수 있다.

하지만 불법을 저지르면서 까지 그러한 생존의 욕구를 만족시켜야 하는지에 대해서는 심각한 고민을 해야 할 필요성이 있다 하겠다.

소설에서 등장하는 희귀유전질환으로의 TPDD는 사고 패턴 붕괴 장애(Thought Pattern Disintegration Disorder)의 줄임말로 사고능력, 언어능력이 붕괴되어 한 가지 생각, 한 가지 말밖에 못 하는 희귀유전질환으로 분류된다.

하지만 이 병을 오래도록 연구한 김서연은 돈 되는 것에만 연구하는 세간의 풍조를 떠나 바람직한 연구자의 자세를 갖고 있다.

더구나 이 연구를 하는 집단이 그리 많지 않는 두 곳 뿐이라는 사실은 어쩌면 소설을 더욱 몰입하게 하는 변수로 읽혀질 수 있다.

'무능함도 병인가?' 하는 물음을 우리는 어떻게 생각해야 하는가?

소설의 핵심 변수라 할 수 있는 것으로 과연 산모들이 자신의 뱃 속에 들어 있는 아이들을 천재를 만들기 위해 돈에 눈먼 기업의 눈속임에 넘어가 임상실험에 선착순 지원하는 일은 무모하기도 하지만 생명윤리에 대한 무지에 다르지 않다는 생각을 갖게 한다.



그토록 바라고 원했던 욕망을 달성하기 위한 수단들은 우리에게 종종 심각한 선택을 강요하게 한다

김서연이 주장 했던 '진실은 믿음을 이기지 못한다'는 의식이 우리가 가진 인식이라면 그것을 깨 보고 싶은 것이 진짜 연구자이자 또는 엄마로의 진정한 모습을 보여주는 것이 아닐까 하는 생각을 해 보게 된다.

소설의 흐름이 빠르게 전개되고 이어지는 가운데 조금의 마뜩치 않은 부분들도 눈에 띤다.

TPDD 관련 치료제를 빼앗기지 않기 위해 스스로가 자신의 몸에 주사하는 모습이나 그것으로 인해 태아가 천재가 된다는 가설이나 이런 흐름은 그야말로 소설이니 이해할 뿐이지만 그마저도 매끄럽지 않은 느낌이다.

당신의 세포막 안으로라는 제목이 주는 뉘앙스가 다양한 의미를 갖게 한다.

표지에 설명한 대로의 나, 우리의 의식 속으로 침투하는 그 무엇에 지배당하는 나, 우리를 경계해야 한다는 의미로 받아들여 본다면 오늘 나, 우리의 의식을 점령하는 그 무엇인가는 어떻게 나, 우리의 의식을 뚫었을까 하는 의문을 갖게 된다.

그러한 천공의 결과에 나의 방어막은 없었는지에 대해 곱씹어 보며 소설이 주는 다양한 함의를 느껴본 시간이 되었다.


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다가올 초대륙 - 지구과학의 패러다임을 바꾼 판구조론 히스토리
로스 미첼 지음, 이현숙 옮김 / 흐름출판 / 2025년 4월
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오늘날의 우리 삶이 지속되는 지구는 심각한 기후위기에 봉착해 있다.

위기라는 말이 너무도 흔해 진짜 위기감을 느끼지 못할 수도 있지만 기후위기가 촉발하는 위기는 인간의 지속가능한 삶의 종말과 밀접한 관련을 맺고 있다.

기후는 지구 환경의 변화에 의해 발생한다.

그러한 지구 환경의 변화는 과연 언제부터 있어 왔을까 하는 궁금증이 일어난다.

어쩌면 학생 시절에 배웠을 지구과학이라는 과목을 통해 맛을 보았기에 우리는 지구에 대해 조금이나마 알고 있다 생각할 수 있다.

하지만 수박 겉 핧기식으로 배운 과목에서, 그리고 오랜 시간이 지나 이제는 기억조차 나지 않는 지식들로 지구의 환경 변화에 따른 기후위기에 대해 이해하는 일은 매우 부족하다 하겠다.

인간이 등장 하기 이전부터 지구는 커다란 변화를 겪어 왔다고 한다.

이른바 직각변동이 그 변화중의 하나이고 보면 익히 우리가 알고 있는 다양한 이론들이 떠오른다.

그 가운데 하나가 바로 판구조론이고 보면 그에 따라 지구의 역사가, 지구의 환경의 변화가 어떻게 이루어 졌고 또 인간의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지를 살펴볼 수 있는 책을 만나 읽어본다.



이 책 "다가올 초대륙" 은 인간의 삶에 영향을 미치는 다양한 변수 가운데 어쩌면 생각지도 못했을, 하지 않았을 수도 있는 '지리 문해력(Geo-literacy)’을 통해 인간과 자연의 관계 및 자신이 속한 사회와 문화에 대한 이해를 도와 지구에서 발생하는 기후 변화와 같은 인류의 생존을 위협하는 현실을 좀 더 깊이 이해하고자 지구 전체의 물리적 구조와 메커니즘을 연구해 알려주는 책이다.

새상을 보는 방법은 참으로 다양하다.

물론 이러한 방법은 인간 사회를 조명하는것과는 조금 거리가 멀다고 생각할 수 있을지 모르지만 결코 그러하지 않다.

지구 지각 환경의 변화에 따라 인류의 삶의 변화를 추적하는 일은 지구의 물리적 변화에 인간의 지속가능한 삶이 결부되어 있어 그 무엇보다 귀한 관심과 인식이 필요하다.

지각변동이 그냥 일어나는 것은 아니다.

저자에 의하면 지각변동은 기후변화와 밀접한 관련이 있다고 한다.

인류의 초기 문명 형성에 지대한 역할을 한 것이 바로 판구조론에 의한 지각변동이라면 인류의 이동이라는 노마드 현상을 이해하는데 부족함이 없다.

에베레스트 산이 어떻게 형성되었는지 궁금하지 않는가?

판구조론을 통한 가설 검증이라는 과정들이 결코 쉽지 않지만 그 과정은 순수한 감동으로 전해진다.



저자는 지구의 환경변화에 가장 큰 영향을 미친 지각의 변동을 판구조론으로 설명한다.

판구조론은 대륙의 이동을 설명하는 이론으로 지구에서 일어나는 모든 지질현상을 논리적으로 설명해주는 지질학의 핵심 이론이다.

대륙이동설, 해저확장설 등 판구조론을 성장시킨 이론들이 실체를 갖고 미래의 우리에게 다가 올 초대륙으로의 지구의 변화는 과연 어떠할지 기대하게 된다.

45억년의 지구의 역사 가운데 지금의 모습처럼 있었을 지구가 아닌 ‘판게아’, ‘로디니아’, ‘컬럼비아’ 초대륙 이라는 모습으로 존재했음을 밝혀낸 이야기들을 담아 내고 있어 지구의 변화와 지각변동, 판구조론 등에 관심을 기울이는 독자들이라면 무척이나 흥분된 이야기가 될 것으로 판단해 볼 수 있다.

현실의 심각한 기후변화가 인간의 지속가능한 미래를 위협하고 있는 지금, 과연 우리는 다음에 도래할 초대륙을 마주할 수 있을 것인지 심각한 고민에 쌓일것 같다.

오늘의 지구는 미래의 후손들에게 빌려 쓰는 것이라는 말처럼 우리는 지구를 온전히 보존해 미래의 인류에게 물려줄 의무와 책임이 있다.

과학이 우리 삶을 편리하게 해 주는 역할을 한다.

하지만 과학은 시간이 걸린다. 어쩌면 그리 오랜 삶을 살지 못하는 인류가 1년에 사람 손톱만큼의 속도로 이동하는 대륙을 탐구하며 얻은 진실을 과학이 아니면 믿을 수 있을 것인가 생각해 보면 과학의 존재감을 충분히 이해할 수 있을 것이라 판단한다.

그러한 과학적 분석을 통해 판구조론을 조명하는 저자의 연구가 다가 올 초대륙에 집중되어 있어 현실에서 과거로의 시간 여행을 즐겨 볼 수 있는 기회가 되리라 믿어 의심치 않는다.



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