우리는 조금 더 떠나도 됩니다

우리는 조금 더 떠나도 됩니다 - 구석구석 여행자 전망키의 나를 찾아 떠나는 여행
전망키 전은재 지음 / 북스고 / 2025년 2월

나는 여행을 좋아한다. 여행은 새로운 경험과 모험을 찾고자 하는 우리의 욕구를 충족시키는 활동이다. 여행은 단순히 새로운 장소를 방문하는 것 이상으로 문화, 역사, 음식, 인간관계 등 다양한 측면에서 감동과 학습을 제공한다. 여행을 통해 우리는 다양한 문화를 이해하고 존중할 수 있는 능력을 키웠고, 더 넓은 시야에서 세상을 볼 수 있었다. 여행은 일상의 스트레스와 압박에서 벗어나 휴식을 취할 기회를 제공해 준다.

이 책은 사진작가로도 활동하면서 한국관광공사, 지자체, 여행사 등 다양한 매체와 협업을 진행하고 있으며, 국내 이곳저곳을 돌아다니며 재미난 일들을 꾸미고 있는 올해 9년 차 여행 작가인 전망키(전은재)가 오로지 나를 위한 여행을 즐기고 싶은 독자를 위해 구석구석 국내 여행지를 소개한다. 저자 역시 자신을 찾기 위한 수많은 여행을 떠났기에, 여행의 이유와 그곳으로 가는 여정, 풍경을 마주했을 때의 감정까지 진솔하게 담아낸다.

이 책에는 소문난 유명한 여행지뿐만 아니라 번잡한 관광객 무리를 피해, 현지인도 모르는 비밀 명소까지 수록해 놓았다. 비밀 명소에서 색다른 경험을 해보고 싶다면 이 책이 가이드 역할을 할 것이다. 또한 생생하게 담은 여행 사진과 인생샷을 찍을 수 있는 장소 마지막으로 각 여행지의 추천 계절까지 구성하였으므로 독특한 매력을 더 깊이 느낄 수 있을 것이다.

이 책은 모두 4장으로 구성되어 있다. 1장 ‘마음을 비우는 여행’에는 강원 평창의 오대산 월정사, 전남 해남의 달마고도길, 경기 부천의 원미산 진달래동산에서 시원한 비경을 보며 번잡한 마음을 쓸어낼 수 있다. 2장 ‘동심을 찾는 여행’에는 제주의 산양큰엉곶 반딧불축제, 전남 구례의 산수유마을, 경북 경주의 불국사 등 마치 동화 속에 들어온 듯한 기분을 느낄 수 있다. 3장 ‘모험을 떠나는 여행’에는 인천 옹진의 대청도, 제주의 삼다수숲길, 충북 단양의 한국에서 구인사, 경남 남해의 금산 보리암 등 압도적인 절벽을 거닐고 웅장한 설산에 오르며 가슴 뛰는 여행을 즐길 수 있다. 4장 ‘여유를 즐기는 여행’에는 경남 남해의 신비한 계단식 논, 다랭이마을, 경남 통영의 미래사 편백나무숲, 제주의 바람이 머무르는 섬, 가파도 등 숲과 바람으로 한적한 여행을 즐길 수 있다.

여행은 어디서나 가능하다. 동네 구석구석까지 짧은 시간 혹은 긴 시간 동안 여행을 즐길 수 있다. 여행지의 선택은 해변, 산, 도시, 자연경관, 문화유산 등 다양한 관광지가 우리를 기다리고 있다. 여행을 가서 커피를 마시며 현지인들의 일상을 엿보고, 바람을 쐬면서 낯선 도시를 목적 없이 그저 걷거나, 경치 좋은 곳에 터를 잡고 앉아 평소에는 비싸서 먹지 못하던 음식을 양껏 먹는 것만으로도 충분히 지쳐있던 몸과 마음이 회복이 되고 힐링이 된다. 마음속에 남아있던 사람들에 대한 오해와 서운함 같은 것들도 사라진다. 그러다 보면 마음의 평안이 찾아오고 일상의 활력이 차오르는 걸 느끼게 된다.

이 책에서 저자는 “쉼 없이 달려가고 있는 우리의 일상에는 여행이라는 쉼표가 필요하다.”고 말한다. 이 책을 읽으면서 나는 이제는 천천히 주변을 보면서 걸으려고 한다. 수입보다는 주변을 챙기고 같이 함께하고 싶다. 이런 것이 진정한 인생여정일 것이다. 여행에는 특별한 힘이 깃들어 있어 지쳤다면 휴식을, 가슴 뛰는 도전을 한다면 용기를 주기 때문이다. 여행을 통해 우리는 기쁨, 흥분, 두려움, 흥분 등 다양한 감정을 경험한다. 행복이 무엇인지 고민된다면 조금 더 떠나자. 눈앞에 펼쳐지는 풍경이 해답을 줄 것이다.

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

스포츠의학으로 읽는 발의 과학

스포츠의학으로 읽는 발의 과학 - 족부 질환 예방과 발 운동의 모든 것
손성준.이재훈 지음 / 현익출판 / 2025년 2월

최근 우리나라의 초고령화 사회 진입과 기대 수명 연장으로 노년기 건강관리의 중요성이 높아지고 있는 가운데 나는 건강을 유지하기 위해 매일 걷기 운동을 하고 있다. 걷기는 때와 장소, 장비 모두 관계없이 누구나 할 수 있는 운동이다. 관절, 뼈, 근육, 신경 모두 조화롭게 움직여야 하는 활동인 만큼 걷기 운동은 몸의 모든 부위를 강화할 수 있고 체력 증진에도 좋아 건강한 몸을 유지함과 동시에 나쁜 질병도 예방할 수가 있다고 해서 눈이 내린 다음 날 새벽 빙판길에서 낙상사고를 당하여 손목, 팔, 허리 부상을 입어 오랫동안 고생을 했다. 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 내 몸을 해치고 말았다.

이 책은 국내 최고 족부 스포츠의학자인 차의과대학 손성준 교수와 최고의 신발 과학 전문가인 이재훈 박사가 10년 이상의 생체역학 연구와 경험을 바탕으로 건강한 발의 구조와 기능 및 핵심 작동 원리, 발 건강의 유지와 관리를 위한 신발의 역할, 발 건강 자가 검진법과 적절한 운동법까지 소개하며 족부 질환 예방에 바로 활용할 수 있는 방법을 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 설명한다.

특히 노화, 부상, 잘못된 생활 습관에 기인한 발 아치의 무너짐과 통증, 하지 불균형 등으로 인해 운동 퍼포먼스를 내기 힘든 사람이나 이들을 지도하는 강사가 움직임 개선의 근본적인 해결책을 찾을 수 있도록 했다. 움직임 패턴을 개선해야 하는 트레이너와 재활·교정 전문가들이 이 책을 통해 발 건강을 기반으로 한 효과적인 트레이닝과 지도를 할 수 있을 것이다.

이 책에서 저자는 ‘플롤로그’에서 건강한 발은 건강한 삶의 시작인데, 발 건강은 독립적인 일상생활을 가능하게 하고, 신체 활동을 증가시켜 신체적 웰빙뿐만 아니라 심리적·정서적 웰빙에도 크게 기여한다고 강조한다. 연구에 따르면 일주일에 하루나 이틀 정도를 하루 8000보 이상씩 걷는 사람은 하루도 걷지 않은 사람에 비해 심장혈관질환 사망 위험이 30~50% 낮아졌다. 발은 일 년 내내 관리해야 하는 신체 부위다. 건강한 발을 유지하고 관리한 사람들은 노년기에도 다양한 신체 활동에 참여하며 건강한 삶을 이어 갔다.

발 건강은 100세 시대의 건강과 활력을 위한 핵심 포인트다. 걷지 못하면 인체의 모든 기능과 활력이 급속하게 쇠퇴한다. 잘 걸어야 운동이 되고 에너지가 만들어지며 그 힘으로 생동감 있게 살 수 있는데 많은 사람이 발 건강의 중요성을 잃고 나서야 깨닫는다. 족부 건강을 스포츠의학적으로 해석한 이 책은 단순한 해부학적 설명을 넘어 우리 발의 구조와 기능이 인체 전반에 미치는 영향을 통찰력 있게 풀어내어 발에 관한 이해를 새롭게 재정립하고, 일상 속 건강한 발 관리의 중요성을 일깨워 준다.

현대인들은 대부분 앉아서 생활하며 게임에 열중한다. 스마트 기기가 발전할수록 운동 부족은 누구나 겪는 일상이 되었다. 우리 몸은 어디 하나 중요하지 않은 기관이 없지만, 특히 신체의 2%에 해당하는 발은 하루 종일 98%의 하중을 지탱하고 있기 때문에 쉽게 피로해질 수밖에 없다. 그럴 때마다 나는 발바닥을 주무르기도 하고 눌러주는데 그러면 혈액 순환이 촉진되므로 온몸이 상쾌하고 편안해진다.

이 책은 자신의 발 건강에 관심을 가지고 인체를 깊이 있게 공부하고 싶은 독자들에게 유익한 지침서가 될 것이라 확신한다.

‘이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.’

GO! 독학 베트남어 첫걸음

GO! 독학 베트남어 첫걸음 - 발음부터 회화까지 한 달 완성 [본책 + 무료동영상 + 발음트레이닝영상 + MP3 파일 + 남부발음 PDF&음원 + 주제별 OPI 모범답안 외 10가지 학습자료] ㅣ GO! 독학 시리즈
윤선애.시원스쿨 베트남어연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 2월

나는 베트남 여행을 자주 한다. 베트남의 수도인 하노이부터 대표적인 휴양지 나트랑, 경제 도시 호치민, 다낭, 나트랑, 호이안, 하롱, 후에 등 여러 곳을 다녀왔다. 베트남 여행을 자주 하는 이유는 가깝기도 하지만 아름다운 곳이 너무 많기 때문이다.

그러나 여행을 할 때마다 중국어를 할 줄 몰라 예상치 못한 돌발 상황에서 내가 원하는 바를 당당하게 요구하고 싶어도 하지 못하는 어려움이 있어서 베트남여행을 다녀와서 베트남어 공부에 대한 열의를 불태웠지만 사실 뭔가 이렇다 할 결과가 없어서 아쉬웠는데 <GO! 독학 베트남어 첫걸음>이란 책을 만나고 다시 베트남어를 공부하고 있다.

이 책은 베트남어 전문 통번역가, 호아랑, 메가스터디, 스카이에듀 수능 베트남어와 롯데, 삼성화재, CJ, 중소기업진흥공단 등 주요 기관 및 기업체의 비즈니스 회화등 베트남어 전문강사로 활동한 윤선애 작가와 시원스쿨 베트남어연구소에서 베트남 여행을 앞두고 있는 베트남어 왕초보분들, 하고 싶은 말을 베트남어로 자유롭게 하면서 여행을 즐겁게 하고 싶은 분들, 여행지에서 자주 쓰는 쉬운 패턴 몇 개만으로 원하는 말을 베트남어로 쉽게 하고 싶은 분들을 위해 발음부터 회화까지 한 달 만에 기초 표현을 익힐 수 있도록 구성한 교재이다. 여행지에서 자주 쓰는 생생한 베트남어 표현을 수록하였으며, 누구나 쉽고 부담 없이 베트남어를 학습할 수 있도록 한글 독음까지 제시하였다.

얼마 전에 베트남 ‘다낭’으로 아내와 여행을 하고 왔는데 베트남어를 제대로 사용하지 못한 것을 후회한 적이 있다. 이 책은 각 단원에서 학습할 주요 표현을 그림으로 미리 유추할 수 있게 했고, 각 과에서 배운 단어, 회화, 어법을 복습해 볼 수 있도록 듣기, 쓰기, 말하기, 읽기 등 다양한 유형의 문제로 구성하였다.

이 책에서는 ‘당신의 이름은 무엇인가요?’, ‘너는 어느 나라 사람이니?’, ‘너는 시간이 있니?’, ‘너는 누구와 함께 살고 있니?’, ‘당신은 결혼을 했나요?’, ‘지금 몇 시니?’, ‘오늘은 며칠이니?’, ‘이것은 얼마예요?’, ‘당신은 다낭에 여행 가본 적이 있나요?’에 대해 질문하고 답을 한다.

사실 베트남어 첫걸음 책을 보면 베트남어에 서툰 분들이나 베트남어를 알더라도 막상 어떤 상황에 닥쳤을 때 말이 자유자재로 나오지 않는데 ‘정석’이라고 나와 있는 표현들은 어떻게 보면 복잡하기도 하고, 길기도 하고, 때로는 현지인들이 잘 쓰지 않는, 그야말로 ‘교과서적인’ 표현들이 많아 사용하기가 어려웠다.

그러나 이 책에는 하고 싶은 말이 베트남어로 생각이 안 날 때, 한국어 키워드로 쉽게 찾아 말할 수 있도록 했고, 베트남어 단어와 예문까지 있어 쉽게 찾아 말하기가 가능하도록 한 것이 이 책의 큰 장점이라고 하겠다. 막상 의사 표현을 하려고 하면 아주 쉬운 말도 선뜻 입 밖으로 나오지 않는데, 이 책에서 정해 준 대로

한 달 동안 하루 10분씩 꾸준히 베트남어공부를 한다면 기적이 일어날 것이다. 베트남 여행을 떠나기 전, 이 책을 미리 쭉 훑어보고 반드시 필요할 것 같다고 생각하는 부분들에 미리 표시를 해두고 여행을 떠난다면 든든함이 배가 될 것이다. 빨리 베트남여행이 하고 싶어진다.

'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.'

세상 친절한 세금 수업

세상 친절한 세금 수업 - 오늘부터 시작하는 인생 첫 세금 가이드북
김현주 지음 / 미래의창 / 2025년 2월

부동산 거래에 있어서 가장 중요한 것 중 하나는 거래 과정에서 발생하는 세금 문제다. 한때 부동산 시장의 큰손이던 2030 MZ세대는 영끌, 빚투 트라우마 뿐아니라 너무 복잡하고 어려운 세금폭탄에 내 집 마련에 나설 용기를 내지 못하고 있다.

“소득이 있는 곳에 세금이 있다”는 말이 있는데, 소득이 발생하면 원치 않아도 세금을 내야 한다. 그렇다면 돈을 벌고 있는 사람들은 나라에서 내라는 대로 세금을 내야만 하는 것일까? 불법을 저지르지 않고, 편법을 사용하지 않고 정당하게 세금을 아낄 수 있는 방법은 없을까? 이 책 <세상 친절한 세금 수업>에서 그 답을 찾을 수 있다.

이 책은 강남세무서 정보공개심의회 의원, 마포구 지방세심의위원회 위원 등을 맡고 있으며, MDRT 보험설계사, 퇴직연금제도 모집인 등으로 활동하고 있는 김현주 라움세무회계 대표 세무사가 재테크는 궁금하지만 세금 앞에선 한없이 작아지는 왕초보들을 위해 아무도 알려주지 않는 세금 용어 풀이부터 소중한 연금 관리법까지, N잡 실행 전 숙지해야 할 팁부터 시사 상식으로 자리 잡은 세금 이슈 해설까지 자세하게 설명해 준다.

세금은 우리 삶과 떼려야 뗄 수 없는 존재이다. 하지만 복잡하고 어려운 세금 제도 때문에 많은 사람들이 세금 공부에 어려움을 느끼고 있다. 하지만 세금에 대해 공부를 한다면 재정 계획, 투자, 부동산 등 다양한 분야에서 많은 유익을 얻을 수 있게 된다. 돈 관리는 하고 싶은데, 세금 공부는 도저히 엄두가 나지 않는 분, 재테크는 궁금하지만 세금 앞에선 한없이 작아지는 왕 초보들을 위해, 초심자를 대상으로 하나부터 열까지, 연봉 계산부터 절세 투자까지 이 책이 해결해 준다.

이 책은 초보자도 알기 쉽게 세금의 전반적인 상식과 이해도를 높인 것으로 모두 6장으로 구성되어 있다. 1장 ‘피가 되고 살이 되는 세금 기초 다지기’에서는 어떤 세금을 얼마나 내는지, 소득세는 어떻게 정해지는지, 절세와 탈세의 차이에 대해 설명한다. 2장 ‘내 월급은 내가 지킨다’에서는 연말정산, 환급액, 연금에 대해서 설명한다. 3장 ‘알쏭달쏭 월급 밖 세금 세상’에서는 월급 외 수익에 대해 세금은 어떻게 떼야 하는지, 연예인들은 왜 법인으로 건물을 사는지 설명한다.

4장 ‘똑똑한 투자를 위한 세금 이야기’에서는 주식도 세금을 내는지, 금투세, 비트코인, 벤처투자는 어떻게 하는지 알려 준다. 5장 ‘부동산 천리길도 세금 공부부터’에서는 집값과 세금, 종부세에 대해 설명한다. 6장 ‘모르면 나만 억울해지는 증여, 이젠 남 일이 아닌 상속’에서는 세금 걱정 없이 주고받을 수 있는 돈, 결혼 축의금, 이혼 후 재산분할, 주식 증여, 상속세에 대해 설명한다.

이 책을 읽고 세금을 피하기 위해서가 아니라 세금을 정당하게 내면서 합법적으로 내 돈을 지키는 법을 알기 위해서는 세금 수업이 필요하다는 것을 절실히 깨닫게 되었다. 이 책에서는 재산세, 소득세, 종부세, 상속, 증여세에 대해서도 자세히 설명하고 있는데 평소 궁금한 것들을 살펴볼 수 있어서 너무나 좋았다. 어렵다고만 생각했던 세금지식을 이 책을 통해 조금이나마 알 수 있는 시간이 되었다. 한번쯤 읽어두면 도움이 되리라 생각되며 ‘세금’에 대해 관심 있는 분이라면 꼭 읽어보기를 추천한다.

‘이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.’

어른의 말 공부

어른의 말 공부 - 사람과 삶, 마음을 잇는 어휘의 힘
이오덕김수업교육연구소 지음 / 상상정원 / 2025년 1월

‘리뷰어스 클럽 서평단을 통해 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

‘말 한마디로 천 냥 빚을 갚는다.’ ‘아 다르고 어 다르다.’ 등 말과 관련된 속담 및 격언이 동서고금을 막론하고 넘쳐난다. 인생에 있어서 ‘말’이 그만큼 중요하기 때문일 것이다. 실제로 일을 하다보면 이 말이 더욱 와 닿는데, 위로나 조언을 건넬 때 간결하면서 품격 있게 말하는 사람이 있고, 안 해도 될 말을 굳이 꺼내서 분위기를 망치는 사람이 있다. 모임에서 분위기를 부드럽게 리드하는 사람이 있는가 하면 아무 말이나 내뱉고 뒤돌아서 후회하는 사람이 있다. 이처럼 똑같은 말을 하더라도 일과 관계가 술술 풀리는 사람이 있는 반면, 쉽게 미움을 받게 되고 오해를 사게 되는 사람이 있는데 이 차이는 바로 말 습관 때문이라고 할 수 있다.

나이를 먹을수록 말 한마디 한마디의 존재감은 더욱 커진다. 말은 말하는 이의 인품을 투명하게 비춰주는 거울과도 같기에 나이가 들수록 격을 높이는 말공부가 필요하다는 것을 알기에 이번에 <어른의 말공부>라는 책을 읽었다.

이 책은 우리말과 삶을 가꾸려 했던 이오덕 김수업 선생님의 뜻을 이어 가고자 학교 현장에서 실천하는 모임인 이오덕김수업교육연구소 선생님들이 우리가 일상에서 흔히 쓰는 말의 뿌리를 찾아, 그 속에 담긴 이야기를 통해 삶을 북돋는 말의 힘, 어른들의 지혜를 전해 주고자 우리말이 피워 낸 삶의 이야기, 그 이야기를 통해 세상을 읽고, 나를 돌아보고, 삶을 통찰하는 에세이다.

우리말에는 비슷하게 들리는 표현들이 많아서 올바른 사용법을 정확히 알지 못하면 혼란을 겪기 쉬운데 이 책에는 우리말의 뿌리에서 시작하여 사람들 사이를 잇는 말의 울림, 겨레의 얼을 담아낸 말의 이야기가 재미있게 펼쳐진다. 자기 일에 책임을 질 수 있는 사람이 어른이라는데, 어른의 세상은 생각보다 험난하다. 일상에서부터 직장 생활까지, 알아야 할 것과 지켜야 할 것이 수없이 많다. 직장에서는 새로운 업무에 적응하며 예고 없이 마주하는 상황에 대처하는 능력을 키워야 한다. 살면서 맞닥뜨리는 모든 상황에 필요한 말과 행동 그리고 태도와 마음가짐, 즉 ‘어른의 인사말’이 필요한 순간이다. 책을 읽다 보면 낯익은 말이 새롭게 느껴지고, 그 말들이 어디에서 왔는지 알게 되는 과정에서 깊은 울림과 사유를 경험하게 된다. 어휘 공부를 넘어 나와 세상을 연결하는 ‘어른의 말’을 익히며 스스로 삶의 방향을 가다듬는 기쁨을 느낄 수 있을 것이다.

이 책에서는 “삶은 앞으로 나아갈 뿐이지만 뒤를 돌아보면 이야기가 남는다. 어제를 힘겹게 살아 낸 이야기, 오늘을 힘차게 살아간 이야기들이다. 사람들은 모두 그런 이야기를 나누며 산다. 이야기를 제대로 나눠야지 또 내일을 살아갈 힘을 얻게 된다.”(p.16)고 말했다. 삶 속에서 다양한 시련과 위기를 맞고 있는 사람들에게 다시 살아갈 힘을 안겨주는 희망과 치유의 메시지를 전한다. 그때는 미처 몰랐으나 이제야 터득하게 된 삶의 진리가 무엇인지 알려준다.

‘싸가지’라는 토박이말이 있다. ‘싹수’의 방언으로 알고 있지만 사실 표준어로 여겨야 한다. 싹수는 어떤 일이나 사람이 앞으로 잘될 것 같은 낌새나 징조를 일컫는다. 이를 ‘싹수가 노랗다.’ 또는 ‘싹수없다’로 쓰면 싹이 누렇게 썩어 성장 가능성이나 장래가 없는 종자를 가리킨다. 희망을 뜻했던 싸가지를 요즘에는 부정적으로 쓴다. 예의가 없는 사람을 ‘이런 싸가지!’라고 부른다. 이 책을 읽고 말이 곧 우리의 삶이고, 말의 힘이 곧 삶의 힘이라는 사실을 깨닫게 되었다.

‘이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.’