나를 성장하게 한 것은 오로지 사람이었다

나를 성장하게 한 것은 오로지 사람이었다
문윤수 지음 / 나비의활주로 / 2025년 12월

이 책은 보는 관점에 따라서 전혀 다른 반응과 활용법이 생각나게 하는 책이다. 아무래도 저자 개인의 경험담과 느낌, 감정 등이 돋보이는 에세이북이지만 그럼에도 우리들은 어떤 부분에 대해 공감하거나 책에서 강조되는 성장이나 사람의 가치, 중요성 등에는 어떤 형태로 공감하거나 이를 현실에서도 더 나은 가치 판단을 해나가야 하는지, 책을 통해 접하며 느끼게 된다. 그만큼 복잡한 시대와 현실을 살아가는 우리들이 해당 분야에 대해 자세히 알기란 어렵지만 그럼에도 책의 저자는 자신의 직업적인 부분과 함께 다양한 사람들을 만나며 느낀 경험담, 이야기 등을 통해 표현하고 있어서 긍정적으로 다가오는 부분이 더 많은 에세이북이다.

<나를 성장하게 한 것은 오로지 사람이었다> 지금 당장 삶의 여유가 없는 분들이라면 보여지는 결과나 물질적인 요소 등을 중요하게 여길 것이다. 하지만 일정한 성장과 성공 등의 경험을 이룬 분들의 공통적 조언을 보더라도 결국 삶의 해답은 사람에 있다는 점을 강조하고 있어서 서로 다른 느낌에 대해 우리들은 어떤 마인드로 접해야 하는지도 책을 통해 접하며 느끼게 된다. 특히 의사라는 직업적인 안정성과 명예적인 부분을 논외로 하더라도 인간학 자체에 대해 배우거나 공감할 만한 메시지가 많아서 더 크게 다가오는 책일 것이다.

항상 실무와 현장에서 다양한 사람들을 만나면서 느끼는 부분도 많을 것이며 삶과 죽음에 대해 다소 철학적으로 다가오는 감정적 요인이나 경험담 등을 통해 우리들은 어떤 부분에 공감하거나 이에 대한 새로운 관점론이나 생각 등이 필요한지, 이 책은 자세히 다루고 있어서 새롭게 다가오는 부분도 많을 것이다. 그만큼 의료 및 의학 분야에서 일하는 분들의 경우 일반적인 관점에서는 이해하기 어려운 상황과 환경, 결과 등이 많고 이를 개인적 경험이나 논리, 감정 등으로 표현하고자 할 경우 어떤 형태로 자신의 이야기를 풀어낼 수 있는지도 책에서는 자세히 소개하고 있어서 현실에 도움 되는 부분도 많을 것이다.

<나를 성장하게 한 것은 오로지 사람이었다> 지금 당장은 현실의 어려움이나 부정적인 감정, 나아가 패배감이 들 수도 있겠지만 우리의 삶은 계속되고 있으며 때로는 나와 다른 이들의 경험담이나 삶의 조언을 통해 어떤 점을 배울 수 있는지, 책을 통해 접하며 함께 판단해 보는 것도 좋을 것이다. 성장과 사람의 가치를 강조하면서도 그 이상의 삶의 목적과 교훈에 대해 배우거나 공감할 수 있는 에세이북, 책이 갖는 특장점일 것이며 책에서는 어떤 형태로 이런 가치에 대해 조언, 표현하고 있는지도 함께 접하며 생각해 보자. 가볍게, 혹은 진지한 자세로 읽으며 공감할 수 있는 에세이북이라서 추천하고 싶은 책이다.

숙면하는 습관

숙면하는 습관
시라하마 류타로 지음, 김성혁 옮김 / 군자출판사(교재) / 2025년 10월

우리의 일상과 생활에서 가장 중요하고 또 기본이 되는 자기관리의 영역, 바로 수면과 관련한 모든 것이다. 하지만 바쁜 현실을 살아가는 우리들에게 수면의 중요성과 올바른 취침의 형태, 잠을 잘자는 행위가 필요하다는 것은 누구나 알지만 이를 생활에서 루틴처럼 지키기란 어려움이 많고 이로 인해 몸이나 건강관리 자체가 힘든 분들도 많아서 이 책은 구체적으로 어떤 형태로 배우며 이를 현실에서도 활용해 봐야 하는지, 이 점에 대해 강조하고 있는 수면 및 숙면 관련한 가이드북이다.

<숙면하는 습관> 숙면이나 수면의 경우 개인마다 느끼는 반응이나 생활패턴, 루틴 등도 다르며 이로 인해 정답이 없다라는 느낌도 들 것이다. 하지만 책에서는 해당 분야의 전문성을 통해 숙면하는 습관과 방식에 대해 구체화 하고 있고 이는 누구나 머리로는 알지만 행동하기 어려웠던 부분에 대해 어떤 관리나 생활습관의 교정 등이 요구되는지도 자세히 알려주고 있어서 가벼운 형태로 읽더라도 느끼는 점이나 새롭게 다가오는 정보나 방식 등도 많아서 긍정적인 형태로 체감되는 책일 것이다.

적어도 잠자는 시간 만큼은 가장 편안한 감정과 생각, 행동 등을 느껴야 하며 이는 지친 몸과 멘탈을 회복하게 하는 중요한 부분이라는 점을 보더라도 예나 지금이나 중요하게 다가오는 부분이다. <숙면하는 습관> 이에 책에서도 다양한 의학적 정보와 사례를 통해 분석하면서도 누구나 관심을 가질 만한 주제인 두뇌와 관련한 현실적인 조언과 방식도 함께 하고 있어서 읽으면 읽을수록 더 중요하다는 점도 느끼게 된다. 그만큼 꾸준한 루틴과 좋은 습관의 경우 처음 시작은 어렵지만 이를 자신의 것으로 만든다면 더 나은 경험을 해볼 수 있어서 누구에게나 필요하고 또 도움 되는 영역일 것이다.

<숙면하는 습관> 이 책도 이런 기본기를 통해 수면 및 숙면에 대해 조언하는 책으로 불면증으로 인해 고생하는 분들이나 올바른 생활습관을 잡기 위해 노력하는 분들, 혹은 수면의 질이나 구체적인 계획, 잠자는 시간대 등에 대해 자세히 배우고자 하는 모든 분들에게도 도움 되는 가이드북이다. 건강관리의 기본이 되는 수면 및 숙면에 대한 조언과 가이드라인, 책에서는 어떤 형태로 소개하며 더 나은 삶의 질과 결과, 긍정의 감정 상태 모두를 얻을 수 있다고도 표현하고 있는지, 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자.

멍청해지기 전에 읽는 뇌과학

멍청해지기 전에 읽는 뇌과학 - 지치지 않고 계속 나아가는 뇌를 만드는 결정적 습관
이인아 지음 / 오리지널스 / 2025년 11월

우리가 일상에서 마주하게 되는 다양한 결과나 경험들, 이를 바라보는 가치 판단과 기준은 개인마다 달라도 공통적으로 중요하게 다가오는 영역이나 더 나은 결과나 삶의 모습 등을 그린다면 책에서 말하는 분야의 내용이 왜 필요하고, 또 중요한지, 이 책을 통해 접하며 생각해 보게 된다. <멍청해지기 전에 읽는 뇌과학> 예전에는 누구나 관심을 갖고 유행처럼 배우고자 했던 분야인 뇌과학, 최근에는 약간은 주춤한 모습을 보이지만 여전히 사람들이 뇌과학 및 두뇌 관련한 분야에 대해 새롭게 배우며 활용하고자 한다는 점을 보더라도 책이 주는 의미나 다양성, 현실적인 의미가 긍정적으로 다가올 것이다.

<멍청해지기 전에 읽는 뇌과학> 이 책도 이런 두뇌 및 두뇌계발과 활용법에 대해 다양한 경험담과 사례, 이야기 중심으로 풀어내고 있고 이 과정에서 개인들은 어떻게 배우며 스스로의 성장과 행복, 성공 등을 위해 사용해 볼 수 있는지도 읽으며 느끼게 된다. 물론 이에 대한 평가나 반응은 개인마다 다르겠지만 그럼에도 공통의 방향성이나 삶의 필수적 요소 등을 통해 접근해 본다면 책에서 말하는 의미가 어렵지 않고 오히려 절대적으로 필요하다는 점도 느낄 수 있어서 기존의 뇌과학 분야 책들과는 다른 느낌으로 다가온다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

이런 배움의 과정은 세상과 사람을 바라보는 안목 자체를 높여주기도 하며 이 과정에서 같은 현상이나 본질, 변화 등을 보더라도 전혀 다른 결정과 가치 판단 등을 해볼 수 있게 한다는 점을 볼 때, 책에서 말하는 두뇌 사용과 관리법, 혹은 다양한 형태로 적용 가능한 뇌과학적 가치나 의미 등은 무엇인지, 이에 대해 진지한 자세로 배우며 판단해 볼 필요가 있을 것이다. 그만큼 누구나 복잡한 세상을 살고 있는 요즘 현실에 도움 되는 부분도 많고 생각 이상으로 활용 가능한 형태의 메시지도 많아서 처음 접하는 분들도 비교적 쉽게 배우며 스스로를 위해 적용해 볼 수 있는 책이다.

<멍청해지기 전에 읽는 뇌과학> 현실의 성장이나 학문적인 접근을 비롯해 다양한 인간관계에서의 대처법, 혹은 감정이나 내면 등의 관리나 일적인 영역에서의 더 나은 결과 등을 바라는 모든 분들에게도 도움 되는 뇌과학 및 두뇌계발 관련한 가이드라인, 이 책이 갖는 특장점일 것이며 책에서는 어떤 형태로 조언하고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자. 어려울 수 있는 분야에 대해 최대한 쉽게, 그리고 현실적으로 소개하고 있는 책이라서 더 매력적일 것이며 우리의 일상과 현실에 도움 되는 구체적인 전략이나 방안 등은 무엇인지도 함께 접하며 생각해 보자. 뇌과학 및 두뇌계발 관련한 가이드북으로 추천하고 싶은 책이다.

서른에 읽는 한비자

서른에 읽는 한비자 - 불확실한 세상에서 나만의 답을 찾는 지혜
양현승 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2025년 11월

누구나 어렵게 느껴질 수 있는 철학 분야, 특히 현실에서 이를 활용하거나 배움의 과정을 적용하고자 할 경우 다양한 고민과 어려움에 직면하게 된다. 이에 책에서도 누구나 알만한 한비자 철학을 통해 삶의 자세 및 방식에 대해 조언하고 있고 이 과정에서 우리는 일상과 현실을 어떤 형태로 살아가거나 더 나은 가치 판단과 관리, 대응 등이 요구되는지도 함께 접하며 생각해 보게 된다. <서른에 읽는 한비자> 일정한 사회 생활의 경험이나 다양한 사람들을 만나는 분들이라면 더 현실적으로 체감할 수 있어서 도움 되는 부분도 많은 책이며 구체적으로 한비자 철학은 어떤 의미를 갖는지도 책을 통해 접하며 판단해 보자.

<서른에 읽는 한비자> 이 책은 우리의 문화나 사회, 정서적인 부분에 있어서도 비슷한 점이 많고 현실에서도 배우거나 공감 가능한 형태의 메시지와 철학적 가치를 함께 전하고 있어서 읽고 배우기에도 큰 무리가 없는 책이다. 그럼에도 철학 분야를 어렵거나 지루하게 느끼는 분들이 있을 것이며 이런 경우에는 최대한 자기 자신을 위하는 방식으로의 접근이나 배움의 과정을 답습해 본다면 책에서 말하는 의미나 조언 등이 더 쉽게 다가올 수 있다는 점도 참고했으면 하는 책이다.

또한 자기계발 및 관리의 영역에서도 중요한 내면적 요인에 대한 언급이나 누구나 마주하게 되는 현실의 인간관계론에 대해서도 알기 쉬운 형태로 가이드라인을 정하고 있어서 도움 되는 부분도 많을 것이다. <서른에 읽는 한비자> 물론 개인 단위에서 아무리 노력해도 어렵게 다가오는 부분일 것이며 그럼에도 더 나은 가치 판단과 행동력, 왜 새로운 관점에서 접하며 판단해 봐야 하는지도 느낄 수 있어서 결국 삶에 대한 긍정의 방향성과 선택 등에 있어서도 꼭 필요한 부분을 통해 조언하고 있다는 점도 읽으며 느끼게 된다.

이는 개인의 성장과 성공, 행복 등의 가치를 이루기 위한 기본기로도 볼 수 있고 이에 한비자 철학을 통해 우리는 어떤 부분을 배우거나 참고할 수 있는지, 이 책은 그 의미를 중심으로 표현하고 있어서 생각 이상으로 배울 점도 많을 것이다. <서른에 읽는 한비자> 어쩌면 요즘 시대를 살아가기 위한 현실적인 방법론일 수도 있고 한비자 철학을 통해 어떤 점을 배우거나 이해해야 하는지도 알아 볼 수 있어서 책이 주는 다양성이나 특장점이 돋보일 것이다. 한비자 철학을 통해 배우는 삶의 자세와 긍정의 요소, 함께 접하며 생각해 보자.

수행 만점 독서법

수행 만점 독서법 - 완벽한 국어 수행평가 준비를 위한 4가지 관점 독서와 글쓰기
김미진 외 지음, 재이 그림 / 성림원북스 / 2025년 11월

현실적인 수능 준비나 대비, 진학과 입시 등의 영역에서 관리를 해야 하는 분들의 경우 다양한 어려움이 존재할 것이다. 이에 책에서는 구체적인 수행평가 관리법과 함께 대입, 진학, 교육 등의 목적에 부합하는 형태의 가이드라인을 제공하고 있으며 특히 다양한 분야를 핵심적으로 배우며 사용해 볼 수 있어서 도움 되는 부분도 많을 것이다. <수행 만점 독서법> 당장의 공부나 학습에도 도움 되며, 독서나 글쓰기의 경우에도 어떤 형태로 배우며 성장해 나갈 수 있는지도 책을 통해 접하며 알아 볼 수 있을 것이다.

<수행 만점 독서법> 물론 개인마다 관련 공부 및 학습법은 달라도 필수적으로 요구되는 기본기나 조건 등의 경우 비슷한 공감대를 형성하게 된다. 이 책도 이런 방향성을 통해 말하는 독서 및 글쓰기, 혹은 논술참고도서로도 좋을 것이며 수행평가 및 관리법은 어떤 형태로 접해야 하는지도 알아 볼 수 있어서 긍정적으로 다가오는 조언서이다. 또한 부모들의 경우에도 교육 관련한 가이드북으로 사용해 볼 수 있고 이 과정에서 배움의 가치나 의미에 대해서도 현실적으로 느낄 수 있어서 함께 배우기에도 괜찮은 책일 것이다.

책의 구성과 주제 선정을 보더라도 사회학 및 철학, 감정이나 내면 등의 영역, 그리고 삶과 죽음, 공동체 등의 다양한 키워드가 함께 하고 있어서 관련한 책에 대한 이해나 학습에 있어서도 참고할 만한 가이드북이다. <수행 만점 독서법> 관련 지식이나 정보를 배우는 개념도 좋지만 결국 스스로의 생각 정리나 자기 주장에 대한 논리력 향상, 이 과정에서 공부나 학습, 그 이상의 효과나 사용 방식에 대해서도 느낄 수 있어서 종합적인 관점에서 배우며 생각해 보는 것도 좋은 형태의 접근법이다.

<수행 만점 독서법> 어떤 형태로 배우며 현실에 도움 되는 방향이나 전략으로 사용해 볼 것인지, 또한 이런 배움의 과정을 통해 교육이나 진학, 구체적인 수행평가 대응, 관리에 있어서는 어떤 점이 중요한지도 책을 통해 배우며 함께 판단해 보자. 최대한 현실에 도움 되는 방식으로 소개하고 있는 점이나 수행평가에 대해 어려워 하는 분들에게도 더 나은 방식에 대해 조언하고 있는 책이라서 긍정적일 것이다. 책에서 말하는 수행평가 관리와 만점 전략, 그리고 관련한 공부법 등은 무엇인지도 함께 접하며 활용해 보자.