스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블

스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블 - 필라테스 지도자를 위한 해부학과 자세평가
데비 로렌스 지음, 오은수 옮김 / 프로제 / 2025년 6월

평소 운동을 즐기거나 건강에 대해 관심이 있는 분들이라면 이 책을 통해 현실적으로 배우며 일상에서도 활용이 가능할 것이다. 책에서는 기본적인 필라테스에 대해 전하면서도 관련한 건강정보 및 관리법, 그리고 스포츠의학 분야가 갖는 특장점과 현실적인 요건 등이 무엇인지도 함께 다루고 있어서 다양한 관점에서 배우며 스스로를 위한 형태로도 사용이 가능한 책이다. 물론 이미 일상에서 잘하고 있는 분들이라면 자신에게 부족한 부분을 중심으로 한 학습을 권하고 싶고, 상대적으로 처음 입문하는 분들이라면 필수적으로 알아야 하는 방식이나 정보 등은 무엇인지, 이를 위한 형태로의 학습을 권하고 싶다.

<스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블> 해당 분야의 경우 긍정과 부정의 평가, 반응이 공존하는 영역일 것이다. 전문성이 높은 강사들도 존재하지만 당장의 돈벌이에만 매몰된 강사들도 많아서 쉬운 가치 판단과 선택은 아닐 것이며 결국 이런 형태의 선택을 위해서라도 기본기를 배우며 스스로를 위한 사용, 혹은 점검해 보는 과정과 경험이 중요하다는 점도 읽으며 알게 될 것이다. 특히 다양한 자세나 운동법을 중심으로 한 가이드북이라서 직관적인 형태로 다가오는 책이라는 점도 참고했으면 한다.

개인마다 선호하는 운동의 방식과 유형도 다르겠지만 결국 바라보는 지향점은 비슷할 것이다. 책에서도 건강과 운동의 의미와 방식에 대해 강조하고 있으며 이를 통해 스포츠의학 분야가 갖는 중요성이나 우리 몸의 비밀이나 관리법, 혹은 과학적인 관점에서는 어떻게 접하며 배울 수 있는지도 알아 볼 수 있어서 긍정적일 것이다. <스포츠의학으로 보는 필라테스 바이블> 예전에는 여성들의 전유물이라는 평가가 강했지만 최근에는 건강에 대한 대중적 관심과 인기도가 높아지면서 다양한 분들이 함께 참여해서 구체적인 결과물을 만들고 있는 영역일 것이다.

그만큼 책에서 말하는 방식이나 가이드라인의 경우 현실적인 요소가 많고 이 과정에서 주도적인 몸관리나 건강관리, 혹은 운동법을 위해 어떤 부분을 배워야 하는지도 알아 볼 수 있을 것이다. <스포츠의학으로 보는 필라테스 바이블> 전문적인 운동법이나 자세히 배우고자 하는 분들이나 가볍게 접하며 자신의 일상과 생활에서 운동을 해보겠다는 분들까지, 이 책은 다양한 분들의 니즈와 궁금증을 풀어낼 수 있는 현실적인 가이드북일 것이다. 책에서는 어떤 형태로 해당 분야에 대해 표현, 조언하고 있는지도 함께 접하며 활용해 보자.

이윤학의 엣지 워커

이윤학의 엣지 워커 - 한계를 넘어 성장하는 커리어 리포트
이윤학 지음 / 김영사 / 2025년 5월

현실을 살아가는 우리들이 한 번 쯤은 고민하게 되는 부분, 그리고 더 나은 내일과 미래를 그리고자 한다면 어떤 형태의 배움이나 경험, 혹은 철저한 노력과 관리가 요구되는지, 이 책은 그 의미에 대해 전하는 자기계발서이다. <이윤학의 엣지 워커> 특히 책에서는 직장인을 위한 현실적인 조언과 방식에 대해 강조하고 있으며 다양한 형태로 사회생활 및 활동을 하는 분들도 책을 통해 배우며 공감할 수 있다는 점을 볼 때, 괜찮게 다가오는 조언서일 것이다.

요즘 시대를 정의하는 다양한 기준과 키워드가 있겠지만 여전히 개인 단위에서의 역량 강화나 성장 지향적인 마인드가 절대적일 것이다. 이는 일이나 업무력적인 부분에서도 그렇고 자신이 갖고 있는 한계나 잠재력 등을 어떤 형태로 판단하며 더 나은 미래를 그려야 하는지도 읽으며 느낄 수 있어서 어렵다는 의미보다는 상당히 직관적인 책이라는 점도 알게 될 것이다. <이윤학의 엣지 워커> 항상 포기하고 싶고 부정적인 관념이나 생각, 감정 등이 앞선다면 이 책을 통해 배우며 공감해 보는 것도 좋을 것이다.

이는 일에도 일정한 순서가 있고 우선순위의 배분, 때로는 선택과 집중을 통한 시간관리의 중요성 등도 체감하게 되며 이 과정에서 단순히 배우는 의미나 경험을 채우는 행위보다는 자기 자신에 대한 이해, 객관화 과정을 통해 안주하기보다 어떤 형태로 노력하며 나아가야 하는지도 느낄 수 있어서 새로운 형태의 동기부여나 의지력 강화를 원하는 분들에게도 도움 되는 책일 것이다. 물론 분야마다 다르게 다가오는 부분도 있겠지만 책에서는 공통적, 필수적으로 요구되는 부분을 통해 조언하고 있다는 점과 이를 어떻게 배우며 내가 바라는 커리어 향상이나 경력관리 등에도 적용해야 하는지도 느낄 수 있을 것이다.

<이윤학의 엣지 워커> 항상 부정적인 생각을 가졌다면 이제는 긍정의 마인드로 재무장할 필요가 있고 긍정의 힘을 믿으며 자기 자신에 대한 확실한 신뢰가 있다면 원하는 인생설계, 혹은 꿈이나 성공의 결과물을 향해 나아갈 수 있을 것이다. 어쩌면 책에서 말하는 내용이 진부하게 보일 수도 있고 뻔한 자기계발서로 느낄 수 있지만 그만큼 중요하다는 점을 강조하고 있다는 점을 참고했으면 하며, 어떤 형태로 새로운 인생을 살거나 변화와 성장, 성공을 위해 나아가야 하는지도 책을 통해 접하며 알게 될 것이다. 현실적인 그리고 실무에서 일하는 분들을 위한 자기계발서로 추천하고 싶은 책이다. 함께 접하며 판단해 보자.

0~2세 수면 습관의 힘

0~2세 수면 습관의 힘 - 두뇌, 면역력, 자기 조절력이 쑥쑥 자라는
김주하 지음 / 심야책방 / 2025년 6월

아이들에게도 수면의 질이나 방식은 중요하겠지만 이는 누구에게나 해당되는 건강관리의 기본기일 것이다. 이에 책에서도 주로 영유아 수면 관련한 관리법이나 방식에 대해 전하고 있으며 해당 분야의 전문가가 조언하는 책이라서 더 쉽게 배우며 일상과 현실에서도 적용해 볼 수 있을 것이다. 특히 부모들의 입장에서는 자신들의 아이나 자녀의 성장에 있어서 필요로 한 정보와 방식을 제대로 배우고자 할 것이며 실질적인 학습이나 교육과 관련한 부분은 조언서가 많지만 이 책 처럼 수면과 관련한 가이드북은 많이 없다는 점을 고려해 본다면 구체적으로 무엇을 배우며 활용해야 하는지, 읽으며 체감하게 될 것이다.

<0~2세 수면 습관의 힘> 아이들의 성장은 속도에만 편중되어서도 안되며 때로는 제대로 된 방식으로 접하며 장기적인 관리나 관심을 가져야 한다는 점을 참고해야 한다. 이 책도 영유아 수면 관리법이나 방식에 대해 전하지만 해당 분야를 더 쉽게 이해하기 위한 다양한 키워드나 용어에 대해서도 함께 전하고 있어서 새롭게 다가오는 정보나 지식도 많을 것이다. 또한 아이들의 경우 부모나 어른들의 마음대로 안되는 부분이 많고 다양한 변수가 많아서 더 어렵게 느껴지는 존재일 것이다.

그렇다면 더 나은 방식으로 배우며 활용하는 자세가 기본적일 것이며 책에서도 구체적인 사례와 방식, 조언 등을 통해 해당 영역을 표현하고 있으며 생각 이상으로 수면이 다양한 부분을 결정하거나 일정한 영향력을 제공하고 있다는 점도 읽으며 알게 될 것이다. <0~2세 수면 습관의 힘> 한 개인의 성장에 있어서도 영유아 시기는 절대적으로 중요할 것이다. 이 시기를 잘 보냈다면 좋은 형태로 자라날 것이며 반대의 경우에는 부정적인 경험이나 트라우마 등에 시달릴 수 있다는 점을 고려한다면 어떤 형태로 접하며 제대로 배워야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자.

<0~2세 수면 습관의 힘> 주로 영유아 아이를 둔 부모들을 위한 가이드북이지만 예비 부부나 수면 습관이나 관리법에 대해 자세히 배우고자 하는 분들도 함께 읽으며 참고해 본다면 이를 현실과 일상에서도 더 쉽게 이해하며 활용해 볼 수 있을 것이다. 쉽다면 쉽고, 어렵다면 어려운 분야와 주제에 대한 가이드라인, 어떤 형태로 영유아 관련한 수면 관리나 긍정의 습관화를 장착하며 좋은 부모나 어른이 되기 위한 과정을 경험해야 하는지, 또한 저자는 어떤 방식으로 배우며 활용해야 하는지도 자세히 전하고 있어서 해당 주제와 분야에 대해 관심이 있는 분들이라면 함께 해볼 것을 권하고 싶다.

당신을 뽑을 수밖에 없는 면접의 법칙

당신을 뽑을 수밖에 없는 면접의 법칙 - 글로벌기업 CHRO가 말하는 합격을 부르는 질문 30
하워드 정 지음 / 청년정신 / 2025년 6월

취준생을 비롯해 직장인, 혹은 청소년들의 경우에도 항상 자신을 알리거나 원하는 꿈, 결과를 이루기 위해선 마주하게 되는 공통적인 과정이 존재할 것이다. 바로 면접과 관련한 부분이 그럴 것이며 이를 잘하는 사람들도 있지만 긴장해서 떨거나 자신을 보여주지 못하는 분들도 많은 현실에서 이 책은 어떤 형태로 면접 준비나 대응, 관리 등을 해나가야 하는지, 이에 대해 소개하는 책으로 현실과 실무를 위한 맞춤형 책이라는 점도 읽으며 체감하게 될 것이다. 그만큼 다양한 분야에서 배우며 활용이 가능하다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

<당신을 뽑을 수밖에 없는 면접의 법칙> 기본적인 면접의 경우 결국 자신감이 있어야 하며 자신에 대한 객관화 과정을 통해 이를 표현하는 능력이 절대적으로 중요할 것이다. 결국 사람과 사람이 만나는 과정에서 표현해야 하는 부분은 면접관의 입장에서도 지원자를 신뢰하게 하며 다른 이들과의 경쟁에서도 유리한 고지를 점할 수 있다는 점을 보더라도 기본적으로 요구되는 영역일 것이다. 그럼에도 생각처럼 안되며 면접 자체가 두렵거나 어렵게 느끼는 분들이 많은 현실에서 책에서는 어떤 형태의 방식과 전략적 마인드에 대해 표현하고 있는지도 함께 접하며 참고해 보자.

어쩌면 면접이라는 과정을 보더라도 타인이나 지원자와의 경쟁이라기보다 자기 자신과의 싸움이라는 느낌이 더 강하게 체감될 것이다. 책에서도 면접의 모든 방식과 가이드라인을 제공하면서도 상황이나 환경, 장소 등에 맞는 표현력, 활용법 등에 대해 다루고 있고 이는 취업이나 이직의 상황이나 진로탐색 및 직업선택의 영역에 있어서도 중요한 형태로 작용하는 부분일 것이다. <당신을 뽑을 수밖에 없는 면접의 법칙> 청소년들의 경우에도 최근에는 다양한 형태의 진학이나 입시 관련한 면접을 경험하고 있을 것이다.

결국 떨지 않고 나 자신을 어떤 형태로 표현하거나 관련한 준비, 대응 등의 행위를 고민해야 하는지, 이 책을 통해 접하며 긍정의 방식으로 활용이 가능할 것이다. <당신을 뽑을 수밖에 없는 면접의 법칙> 이 책은 다양한 분들을 위한 현실적인 조언서일 것이며 면접이 두려운 분들이나 구체적으로 어떻게 준비해야 하는지, 막막한 분들을 위한 가이드라인과 경험담이 돋보이는 책이다. 어떤 형태로 기본적인 면접관리나 준비, 이에 요구되는 역량이나 방식 등을 함께 생각해 봐야 하는지, 가벼운 마음으로 배우며 활용해 볼 것을 권하고 싶다. 현실과 실무를 잘 반영한 형태로 표현하고 있는 책이라서 추천하고 싶은 면접 관련한 조언서이다. 함께 접하며 활용해 보자.

푸드 리스크 매니지먼트

푸드 리스크 매니지먼트 - 푸드산업 종사자라면 꼭 알아야 할 식품 안전과 위기 대응
박성진 지음 / 예미 / 2025년 6월

우리의 일상과 현실을 보더라도 요즘처럼 음식이나 식품 관련한 부정적인 이슈나 소식이 많았던 적도 없었을 것이다. 그만큼 모든 분야에서 세계화가 진행되면서 이제는 국내시장이나 산업에서 경쟁이 아닌, 다양한 글로벌 시장과의 경쟁도 불가피 하며 이로 인해 긍정의 면도 있지만 다양한 글로벌 기업과 시장의 저가 공세로 인해 질보다는 양, 가성비 등을 위주로 한 식품과 음식의 등장으로 인해 또 다른 문제나 고민이 함께 발생하고 있는 현실이다. 이에 책에서도 기본적인 식품 관련한 안전성, 건강을 고려하는 방향으로 소개하고 있으며 이를 받아들이는 우리들의 경우 어떤 관점에서 배우며 활용해야 하는지도 자세히 다루고 있다.

<푸드 리스크 매니지먼트> 특히 나이가 어릴수록 이런 유형의 식품이나 음식을 더 소비하기 마련이며 상대적으로 젊다고 방심하는 순간, 되돌릴 수 없는 부정의 결과를 마주할 수도 있기 때문에 책에서 말하는 의미나 조언이 무엇인지, 이에 대한 일정한 몰입과 배움의 과정이 필요할 것이다. 책에서도 국내에 유통되는 다양한 식품과 음식을 통해 적절한 비유와 사례, 이야기 등을 말하고 있으며 이를 통해 새롭게 배우거나 몰랐던 부분을 함께 알아 갈 수 있어서 현실적인 관점에서 접하며 비교, 분석이 가능할 것이다.

물론 모든 기업들이 방만한 경영이나 양심을 버린 형태로 운영, 관리하는 것은 아니지만 적절한 감시와 제어, 균형점을 찾아나가는 과정을 통해 대중들도 더 나은 형태로 즐기거나 소비할 수 있다는 점도 참고해야 할 것이다. 이미 잘하고 있는 분야도 있지만 상대적으로 대중적인 인식이 덜해서 여전히 문제가 되는 분야도 공존하고 있는 현실에서 음식이나 식품 등을 어떤 형태로 생각하며 이를 일상과 현실에서도 더 나은 방식으로 사용해야 하는지, 이 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자.

<푸드 리스크 매니지먼트> 이는 해외의 다른 사례나 국가들의 법적인 영역을 참고하는 것도 괜찮은 대안일 것이며 이미 글로벌화 된 관련 시장의 현실에서도 이제는 기본이 된 경영전략 및 방식이라는 점도 읽으며 느끼게 될 것이다. 해당 도서의 경우 관련 종사자나 실무자들의 경우 더 현실적으로 배우게 될 것이며 상대적으로 잘 모르는 분들도 다양한 관점에서 배우며 자신을 되돌아 볼 수 있게 한다는 점에 있어서도 긍정의 의미가 더 강한 조언서일 것이다. 어떤 형태로 식품 및 음식 관련한 안전관리나 활용전략 등에 대해 생각해 봐야 하는지, 책을 통해 접하며 활용해 보자.