불안을 끌어안고 나아가기

불안을 끌어안고 나아가기 - 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학
김현경 지음 / 유노북스 / 2025년 11월

누구나 삶에 대한 불안함이나 불확실성이 공존하는 요즘이다. 세상과 사회가 빠르게 변하면서 사람들의 생각이나 삶의 자세도 달라지기 마련이며 이 과정에서 왠지 모를 공허한 감정을 느끼는 분들이 많은 현실에서 이 책은 그럼에도 삶에 대해 긍정적으로 여기며 어떤 형태로 회복의 심리학과 다양한 형태의 내면 관리법에 대해서도 배워야 하는지, 그 의미에 대해 강조하고 있다. 주로 감정이나 마음, 심리나 정서 등의 내면적 요인에 대해 관심이 많다면 책이 주는 의미가 더 쉽게, 그리고 현실적으로 다가올 것이다.

<불안을 끌어안고 나아가기> 항상 완벽한 삶이나 행복은 존재할 수 없으며 어쩌면 이런 불확실성이나 미래를 향한 두려움, 혹은 부정의 요인으로 인해 우리의 삶이 더 가치 있고 성장하는지도 모른다. 이 책도 이런 의미에 대해 긍정적인 마인드와 함께 용기 있는 삶의 자세나 마주하는 의미가 무엇인지도 함께 전하고 있어서 개인마다 삶에 대한 주관이나 해석은 달라도 기본적으로 배울 점이나 공통적으로 다가오는 부분이 더 많다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

지나친 생각이나 행동하지 않는 자세의 경우 성장이나 발전은 요원할 뿐이며 오히려 시간을 낭비하게 되는 요인이 된다는 점도 알아야 한다. 누구나 지난 시간과 과거에 대한 후회의 감정이 더 많은 현실에서 결국 우리는 현실을 살아야 하며 내가 어떤 존재인지, 혹은 어떤 마인드로 열심히 살아가야 후회 없는 삶을 그릴 수 있는지도 함께 접하며 생각해 보게 된다. 사실 불안이라는 의미는 부정적인 해석이나 판단이 아닌 이를 통해 새로운 가능성과 성장 등의 긍정적 요소를 채울 수 있다는 점도 알았으면 한다.

<불안을 끌어안고 나아가기> 이는 내면의 성장이나 물질적인 성공 등의 다양한 긍정의 결과물을 바란다면 가장 기본이 되는 자기관리의 한 방식일 것이다. 이에 책에서도 회복의 심리학이라는 의미를 통해 불안한 심리적 현상에 대해 소개하면서도 그 끝은 어디이며 결국 우리들은 어떤 마인드로 현실의 삶을 살아가야 하는지도 자세히 다루고 있어서 다양한 관점에서의 배움과 해석, 모두가 가능한 조언서이다. 누구나 갖고 있는 불안이라는 마음의 요동, 책을 통해 접하며 어떤 관점에서 생각하거나 마주해야 하는지도 읽으며 판단해 보자.

넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다

넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다 - 도쿄도 건강장수의료센터 김헌경 박사가 알려주는 건강자립의 비밀
김헌경 지음 / 비타북스 / 2025년 10월

요즘 시대 정신이자 키워드로도 볼 수 있는 건강관리, 이미 많은 분들이 현실에서 공감하고 있고 이 과정에서 어떤 형태로 건강 정보를 배우거나 관리법에 대해서도 일상에서도 활용해야 하는지, 이 책은 그 의미에 대해 전하는 건강 관리 가이드북으로 책에서는 <넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다> 라는 의미에 대해 직관적으로 소개하고 있다. 물론 개인마다 체감하는 차이나 경험적인 부분은 다르겠지만 기본적인 방향성이나 방법 등을 통해 접한다면 누구나 쉽게 배우며 활용이 가능한 책이라는 점도 참고했으면 한다.

<넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다> 이 책도 낙상위험으로 표현하는 넘어짐에 대한 관리나 근육에 대한 조언, 그리고 삶의 질 향상이나 노후관리의 경우 어떤 관점과 마인드를 통해 마주해야 하는지도 자세히 다루고 있어서 다양한 분들이 함께 접하며 스스로를 위해 사용해 볼 수 있는 책이다. 이는 나이가 있는 분들이라면 더 크게 체감하는 영역으로 우리 몸의 경우에도 확실히 젊은 시절보다는 나이를 먹을수록 그 회복이나 관리가 어렵다는 점을 이해한다면 책에서는 어떤 형태로 조언하고 있는지도 함께 접하며 배워 볼 필요가 있다.

<넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다> 꾸준한 운동이나 걷기의 행위, 혹은 건강 요리나 식탁 등을 위한 관리, 그리고 규칙적인 생활을 통해 자기 몸에 대한 냉정한 판단과 이해가 요구되는 부분이라서 어쩌면 가장 기본적인 자기관리의 출발점으로도 볼 수 있을 것이다. 이 책도 이런 관점론을 통해 표현하고 있으며 저자의 경험담과 전문성도 함께 만날 수 있어서 다양한 관점에서의 배움이나 활용, 모두가 가능한 조언서이다. 이 과정에서 스스로에 대한 점검이나 성찰, 관리의 시간을 가질 수 있고 지금 나에게 부족하거나 필요한 부분은 무엇인지도 함께 접하며 생각해 보게 된다.

그만큼 주도적인 건강관리는 필수적인 요즘 시대에서 좋은 것을 보고, 먹는 행위, 혹은 스트레스 관리 등을 통해서도 긍정의 효과를 얻을 수 있지만 왜 책에서는 낙상위험이라는 의미에 대해 운동과 걷기, 그리고 관련한 관리법에 대해서도 강조하고 있는지, 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자. <넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다> 누구나 건강과 장수, 노화나 노후에 대한 고민은 비슷할 것이다. 이를 미루기보단 지금이라도 제대로 배우며 활용해 본다면 변화된 자신의 신체나 내면적인 부분에 대해서도 긍정의 방법과 방향성으로 설계해 볼 수 있을 것이다. 책을 통해 배우며 활용해 보자.

만화로 배우는 패턴 영어

만화로 배우는 패턴 영어 - 45만 구독 잉툰TV 만화 영상으로 즐겁게!
잉툰TV 김도균 지음 / 시대에듀(시대고시기획) / 2025년 11월

누구나 현실에서 중요하게 여기는 영어 공부의 방식과 활용법, 이는 요즘 시대에서도 여전히 중요한 역량이자 능력이지만 많은 분들이 어려워 하는 영역이기도 해서 책을 통해 접하며 새로운 관점에서 배우거나 활용해 보는 것도 좋을 것이다. <만화로 배우는 패턴 영어> 이 책은 조금 색다른 관점에서의 영어 공부법과 방식에 대해 소개하고 있다. 패턴 영어라는 의미를 통한 접근이나 만화를 통해 구성하고 있는 점이 그것이며 이 과정에서 초보자의 경우에도 더 쉽게 배우며 체감할 수 있어서 도움 되는 부분도 많은 책이다.

<만화로 배우는 패턴 영어> 물론 아무리 좋은 구성과 가이드라인이 있더라도 기본적인 영어 실력이나 공부 자체를 해나가야 한다는 점도 참고했으면 하며 그럼에도 좋은 교재를 통해 최대한 쉽게 배울 경우 영어 공부나 학습에 대한 자신감 강화, 두려움 등을 없애며 긍정적인 방향으로 사용, 관리해 볼 수 있다는 점도 책을 통해 접하며 느끼게 된다. 특히 외국어 및 영어 공부의 경우 일관성 있는 학습과 계획이 중요하며 완벽주의적 성향이나 공부법에서 벗어나 현실과 일상에서도 사용할 수 있는 방식과 영역 등을 중심으로 이해해 보는 과정이 필요할 것이다.

이 책도 이런 관점론을 통한 패턴영어 및 만화영어 학습이라는 구성을 강조하고 있고 직접 읽으며 학습할 수 있는 점이나 이 과정에서 영어 공부나 회화의 경우 반복되는 패턴이나 표현 등이 생각보다 더 많다는 점도 알게 될 것이다. <만화로 배우는 패턴 영어> 이 책은 청소년을 비롯해 어른들도 함께 배우며 활용 가능한 형태의 영어공부 가이드북으로 체감 난이도의 경우 개인마다 다르겠지만 다른 교재들과 비교할 경우에도 더 쉽게 다가온다는 점을 보더라도 긍정적으로 이해되는 부분도 많은 책이다.

<만화로 배우는 패턴 영어> 현실에서 잘 쓰이지 않는 불필요한 학습이나 완벽주의에서 벗어나 원어민이나 현지인들은 어떤 영어 표현을 자주 쓰는지도 알아 볼 수 있고 이 과정에서 외국인과의 대화법에 있어서도 원하는 방식이나 자신감 등을 배우며 얻을 수 있는 점도 이 책이 갖는 특장점일 것이다. 어려울 수 있지만 최대한 직관적으로 그리고 쉽게 표현하고 있는 패턴영어 및 만화영어, 그리고 영어공부 및 회화 관련한 가이드라인, 책에서는 어떤 구성으로 소개, 조언하고 있는지도 함께 배우며 활용해 보자.

[100자평] 만화로 배우는 패턴 영어

만화로 배우는 패턴 영어 - 45만 구독 잉툰TV 만화 영상으로 즐겁게!
잉툰TV 김도균 지음 / 시대에듀(시대고시기획) / 2025년 11월

영어 공부를 더 쉽게 할 수 있는 교재로 다양한 관점에서 배우며 일상에서도 누구나 더 나은 영어 실력을 경험해 볼 수 있는 가이드북이라서 도움 되는 부분도 많은 책입니다. 추천합니다.

AI 시대에 이기는 법

AI 시대에 이기는 법 - 모르면 위렵, 알면 기회!
김수영 지음 / 포춘쿠키출판국 / 2025년 11월

이 책은 요즘 시대에 필요한 가치나 방식, 전략 등에 대해 소개하는 책으로 누구나 알만한 AI 기술이나 프로그램 등에 대해 어떤 관점에서 배우며 사용해야 하는지도 자세히 표현하고 있다. <AI 시대에 이기는 법> 어쩌면 우리 모두에게 요구되는 기본적인 자기관리의 영역이자 역량으로도 볼 수 있고 이 과정에서 이론적으로 배워야 하는 부분이나 이를 실무나 현실에서는 어떤 형태로 사용, 관리해 볼 수 있는지도 책을 통해 접하며 알아 볼 수 있어서 도움 되는 가이드북이다.

<AI 시대에 이기는 법> 물론 해당 분야의 전공자나 실무자의 경우에는 비교적 쉽게 배울 수 있지만 입문자나 초보자의 경우에는 이론적인 영역에서의 학습, 그리고 용어나 개념에 대한 정리가 요구된다는 점도 참고했으면 한다. 그럼에도 AI 기술과 분야의 경우 거의 모든 분야에서 빠르게 적용되고 있으며 이를 통해 새로운 자기 성장이나 부가가치, 긍정의 결과 등을 그릴 수 있는 점을 생각해 본다면 책에서 말하는 정보와 방식, 관련한 가이드라인을 통해 배우며 생각해 보는 것도 좋을 것이다.

<AI 시대에 이기는 법> AI 기술과 분야의 경우 우리들에게 일상의 혜택과 편의성을 제공하지만 이로 인한 부정적인 평가나 악용의 사례도 많아서 여전히 조심스러운 분들이 많을 것이다. 그럼에도 해당 분야는 빠르게 진화, 발전하고 있으며 이 과정에서 인간의 고유 영역이나 방식, 불변하는 부분에서의 배움이나 학습에는 어떤 것들이 있으며 반대로 AI 기술과 분야가 필수적으로 요구되는 영역이나 파트에는 어떤 것들이 있는지도 함께 접하며 이해하거나 배워 볼 필요가 있다.

이 책도 이런 현실적, 실무적인 관점론을 통해 AI 기술 및 분야, 그리고 활용 전략에 대해 소개하고 있는 책으로 생각보다 쉽게 다가오는 영역도 많지만 기본적인 컴퓨터 활용 능력이 요구된다는 점도 읽으며 체감해 볼 수 있는 책이다. <AI 시대에 이기는 법> 지금 당장 해당 영역의 기술이나 활용법이 필요한 분들부터 장기적인 관점에서 주도적인 삶의 설계나 성장 지향적인 마인드를 갖고자 하는 분들까지, 책이 주는 다양성과 특장점이 명확해서 함께 접하며 참고해 볼 것을 권하고 싶다. 책에서 말하는 AI 및 관련한 기술에 대한 분석, 평가, 가이드라인 등은 무엇인지도 함께 배우며 활용해 보자.