나는 풀 먹는 한의사다

나는 풀 먹는 한의사다 ㅣ 마이너스 건강 2
손영기 지음 / 북라인 / 2001년 12월

의료인은 신이 아니고 평범한 인간일 뿐이고, 아플 수도 있는데, 이 책을 보고 충격으로 느끼게 된 것은 그런 사람들이 상당히 많다는 것이다.

정신 장애를 일으키고 있는 의사가 1만 7천명(의사 20명 중 1명), 알코올의존증으로 괴로워하는 의사가 3만 명 이사얘의사 10명 중 1명), 마약을 상용하고 있는 의사가 3천 500명(전체 의사의 1퍼센트)

이상은 미국 의사들의 건강 상태를 조사한 통계라고 한다.

의사의 직업 상 늘 가해지는 정신적, 심리적인 중압감의 결과로 한 평범한 인간이 완벽해야하는 조건에서 고통받고 있는 것이다.

현대인들은 건강을 찾는 방법에 대해 아주 쉽게 잘 알면서도 지키지 못하고 있다.

계절에 맞게 제철음식을 먹고, 음식은 너무 많이 먹지 않고 적당히 먹으며, 적당한 운동이 도움이 되고, 충분하고 적당하게 잠을 자며, 스트레스를 받지 않는 것이다.

그 아주 쉬우면서 잘지키지 못하는 방법 때문에 갖가지 성인병에 시달리게 된다.

이 책을 접하고 생각하게 된 것은 이 세상에 오염된 음식들이 상당히 많다는 것이다. 그래서 건강의 관점을 해독으로 바꿀 필요가 있다는 것이다.

제대로 먹지 못하던 시절에는 보신을 생각하던 것이 옳은 것이지만, 지금은 너무 많이 먹어서 병이 생기는 시절이기도 하다.

못먹어서 생긴 병은 잘 먹어서 치료할 수있지만, 너무 잘 먹어서 생기는 현대인들의 병은 더 치료하기가 힘들고, 평소의 식이요법이 상당히 중요하다. 그런 면에서 이 책은 현대인들에게 소박한 밥상이 주는 선물 같은 것이다.

어떤 음식들은 먹지 않는 것만으로도 우리의 건강에 도움이 되는 것이지만, 그것을 실행하기는 상당히 어려운 것이다.

하지만 이 책의 좋은 점은 우리에게 좋은 음식의 레시피까지 제공하는 것이다.

무엇을 어떻게 먹어야 할까에 대한 글을 보니 실천만 하면 건강해질 것 같은 자신감을 갖게 된다.

매일 음식을 사먹다보니 피부도 안좋아지고, 피부 색깔도 푸석푸석해졌는데,

음식을 해먹기만해도 피부가 좋아지고, 피부 색깔도 밝아졌다.

그런데 이 책의 정보를 보며 음식을 해먹으면 건강을 찾을 수 있을거란 자신감이 생긴다.

이 책에 나오는 마이너스 건강법에 대해 한번 실천해보았으면 좋겠다.

별난 한의사 손영기의 먹지마 건강법

별난 한의사 손영기의 먹지마 건강법 - 개정증보판 ㅣ 마이너스 건강 1
손영기 지음 / 북라인 / 2005년 2월

별난 한의사 손영기가 주로 내세우는 것은 먹지말라는 것이다.

먹지 않는 것만으로도 건강을 찾을 수 있다는 이론인데, 현대사회의 오염된 음식들을 생각해보면 충분히 이해할 수 있는 의견이다.

치료를 받고 약을 먹는 것도 건강을 찾는 데에 중요한 방법이겠지만, 예방의학의 차원인 식습관의 중요성을 다시 한 번 인식시켜 주는 것이다.

현대 사회의 음식들은 생각보다 많이 오염되어 있다.

그래서 저자는 허준 시대의 약재나 음식을 꽤나 부러워한다.

그때에는 오염도가 지금보다 낮기 때문에 산좋고 물좋은 시절에 약재가 우수함은 당연했고, 효험도 지금과 달랐다.

지금의 한의사는 그 시절의 학식과 성품, 의술도 필요하지만, '환경 문제'라는 고민이 하나 더 있는 것이다.

진리는 평범한 곳에 있는 것이고, 쉽지만 결고 쉽지만은 않은 '먹지마 건강법'을 실천하게 되면 우리는 지금보다 건강하고 아름답게 살 수 있을 것이다.

자신을 치료할 수있는 가장 큰 힘은 자신이고, 그것을 실천할 수 있는 힘도 자신에게 있는 것이다.

의료인을 너무 과신하지말고, 자신의 자연치유력을 높일 수 있도록 힘을 써야 할 것이며, 그러기 위해서 몸에 안 좋은 것을 먹지 않는 것만으로도 상당한 효과가 있다는 것을 알아야겠다.

특히 먹지마 건강법의 실천을 통해 건강을 찾은 사람들의 경험담이 마지막에 있으니 한번 읽어보면 특히 도움이 될 것이다

부자사전 2

부자사전 2
허영만 지음 / 위즈덤하우스 / 2005년 4월

이 책은 허영만이 한국의 부자 100명을 인터뷰하며 그린 만화책이다.

원저서는 한상복 씨의 "한국의 부자들"이지만, 그 책의 서머리라고 할 수 있다.

시간이 있다면 원저서도 함께 읽어보기를 권하지만, 시간이 없다면 이 책을 우선적으로 읽어보기를 권한다.

게다가 이 책은 만화로 표현되어 있어 책장이 술술 잘 넘어간다.

부자가 되고 싶다는 생각이 들어 여러가지 책을 살펴 보던 중 접하게 된 책인데,

강한 인상으로 남는 책이고, 그 자리에서 집중하여 다 읽게 되었다.

물론 한국의 100명의 부자를 인터뷰한 책이기 때문에 100번에 나누어 읽어도 되는 책이다. 그만큼 다양한 부자들의 모습이 담겨있기 때문이다.

부자가 모두 행복한 것은 아니고, 부자가 되었지만 자식은 마음대로 안되는 사람도 있고, 부자가 되기까지의 어려운 현실이 습관이 되어서 부자가 되어서도 벗지 못하는 습관도 있고......

여러 부자의 모습이 담겨 있는 책이다.

또한 예전에는 통했을지도 모르지만, 지금은 그렇게 해서는 부자가 될 수 없는 사람들의 모습도 담겨있다.

부자가 되고 싶은데 무슨 책을 읽어야할지 아직 모르겠을 때 이 책을 읽어보길 권한다.

또한 여러 책을 읽어보았어도 이 책은 나름대로의 의미가 있을 것이니 추천하고 싶다.

부자가 되기 전 마음을 가다듬기 좋은 책이었으니 말이다.

왜 부자가 되고 싶고, 부자가 되어서도 어떻게 생각을 할 것인지 생각을 하고 돈을 모아야겠다는 생각이 들었다.

부자를 꿈꾸는 사람들의 기본서라 생각된다.

부자사전 1

부자사전 1
허영만 지음 / 위즈덤하우스 / 2005년 4월

이 책은 허영만이 한국의 부자 100명을 인터뷰하며 그린 만화책이다.

원저서는 한상복 씨의 "한국의 부자들"이지만, 그 책의 서머리라고 할 수 있다.

시간이 있다면 원저서도 함께 읽어보기를 권하지만, 시간이 없다면 이 책을 우선적으로 읽어보기를 권한다.

게다가 이 책은 만화로 표현되어 있어 책장이 술술 잘 넘어간다.

부자가 되고 싶다는 생각이 들어 여러가지 책을 살펴 보던 중 접하게 된 책인데,

강한 인상으로 남는 책이고, 그 자리에서 집중하여 다 읽게 되었다.

물론 한국의 100명의 부자를 인터뷰한 책이기 때문에 100번에 나누어 읽어도 되는 책이다. 그만큼 다양한 부자들의 모습이 담겨있기 때문이다.

부자가 모두 행복한 것은 아니고, 부자가 되었지만 자식은 마음대로 안되는 사람도 있고, 부자가 되기까지의 어려운 현실이 습관이 되어서 부자가 되어서도 벗지 못하는 습관도 있고......

여러 부자의 모습이 담겨 있는 책이다.

또한 예전에는 통했을지도 모르지만, 지금은 그렇게 해서는 부자가 될 수 없는 사람들의 모습도 담겨있다.

부자가 되고 싶은데 무슨 책을 읽어야할지 아직 모르겠을 때 이 책을 읽어보길 권한다.

또한 여러 책을 읽어보았어도 이 책은 나름대로의 의미가 있을 것이니 추천하고 싶다.

부자가 되기 전 마음을 가다듬기 좋은 책이었으니 말이다.

왜 부자가 되고 싶고, 부자가 되어서도 어떻게 생각을 할 것인지 생각을 하고 돈을 모아야겠다는 생각이 들었다.

부자를 꿈꾸는 사람들의 기본서라 생각된다.

음양이뭐지 ?

음양이 뭐지? ㅣ 젊은 한의사가 쉽게 풀어 쓴 음양오행
어윤형.어윤형 지음 / 세기 / 1994년 2월

음양은 간단하면서도 정말 복잡한 것으로 동양의학의 기초가 되는 것이다.

그런 음양을 간단하면서도 읽어볼수록 느낌이 다르게 해주는 책이 있으니, 바로 젊은 한의사가 쓴 동양학 시리즈 첫번째 "음양이 뭐지?"이다.

음양이라는 것이 예전에는 누구나 아는 기본 상식이었겠지만, 지금은 어렵고 다가가기 힘든 동양의학의 기초이다.

책을 아무리 읽어봐도 제대로 느낌이 오지 않는 묘하고 어려운 사상이고 철학이다.

그런데 이 책을 읽으면 기본적인 내용이 다 있어서 쉽게 파악할 수 있다.

그러면서도 읽을 때마다 다르고, 업그레이드 되는 느낌이 든다.

절대 어렵고 신비한 꿈나라의 이야기가 아니라, 우리 일상생활의 모든 것이 포함되어 있는 것이 음양이다.

사사로운 일상의 모든 것, 내 삶의 가까운 모든 것이 음양이고 오행이라는 생각이 들어 한단계 친근해지는 느낌이다.

음양이라는 것이 알수록 안개속에 숨어들어가는 느낌이 들게 된다. 하지만 그럴 때마다 기본서를 읽으면서 음양이라는 기본에 충실해지게 된다. 왜냐하면 음양은 이 세상의 모든 것이기 때문이고, 우리 주위에 살아숨쉬는 모든 것이기 때문이다.

그래서 이 책은 소장가치가 있고, 두고두고 읽을 가치가 있다. 또한 동양의학을 처음 접하는 친구가 있으면 먼저 읽어보라고 소개해주는 책이다.

이 책을 다음 번에 또 읽게 될 경우, 나의 느낌은 또 어떨지 궁금해지게 된다.