대화가 무서운 사람들을 위한 책

대화가 무서운 사람들을 위한 책 - 불안 전문 심리치료사가 알려주는 스트레스 없는 대화법
리처드 S. 갤러거 지음, 박여진 옮김 / 현대지성 / 2024년 1월

대화의 두려움에서 벗어나기

책을 선택한 이유

대화는 사람들이 이야기를 주고 받는 것이다.

인간은 사회적 동물이라지만 대화는 쉽지 않다.

스마트폰 시대에 문자, 메신저 소통이 늘어나면서

대화는 점점 어려워진다.

전화로 대화하기 두려워하는 콜포비아 라는 신조어가

생길 정도로 현대인의 대화 기피는 심각하다.

대화를 잘하는 방법을 알아보기 위해

"대화가 무서운 사람들을 위한 책"을 선택한다.

"대화가 무서운 사람들을 위한 책"은

1장 대화가 무섭다고?

2장 내향적이라서 대화를 못한다는 거짓말

3장 두려움 속으로 한 발 내딛기

4장 첫인상을 가르는 결정적 7초

5장 어색해서 무슨 말을 해야 할지 모르겠어요

6장 업무 미팅부터 소개팅까지 특별한 날의 대화법

7장 바로 써먹는 실전 시나리오

로 구성되었다.

1장 대화가 무섭다고? 에서는

일상생활에서 오가는 가벼운 대화는

다른 사람과 관계를 쌓는다는 중요한 목적을 가지고 있다.

대화는 사람 사이에 정보를 주고받는 대단히 중요한 수단이다.

대화에서 치명적인 실수를 저지르는 경우는 매우 적다.

자연스럽고 가볍게 대화하는 법을 배우면

사람들과 훨씬 더 가까워 질 수 있다.

네트워킹, 비즈니스, 특별한 행사, 공동체, 개인 생활에서

대화는 매우 중요한 요소 중 하나다.

대화법은 누구든 배울 수 있는 기술이다.

대화를 할 때 상대를 먼저 고려해야 한다.

2장 내향적이라서 대화를 못한다는 거짓말 에서는

사회불안장애는 현대 사회에서 가장 흔한 불안장애다.

다른 사람에게 보여지는 자신의 행동이 부끄러울 때

지속적이고 강렬하며 만성적인 두려움이 나타난다.

수줍음은 많은 이들이 흔히 사회생활에서 겪는 불편한 감정이다.

내향성은 사회적 활동에서 에너지를 빼앗기는 성향이다.

수줍음, 내향성, 사회불안의 원인과 차이에 대해 알아본다.

사회불안장애만 의학적으로 문제가 되며,

수줍음과 내향성은 개개인의 고유한 특징일 뿐이다.

수줍음, 에너지가 고갈되는 내향성, 불안 상황에서 나타나는

신체적, 정신적, 감정적 증상을 살펴보고,

건강에 장단기적으로 미치는 영향을 알아본다.

불안을 유발하는 기폭제를 파악하고 이해하면

불안을 피하거나 대처하는데 도움이 된다.

친분을 쌓는 법을 배우면 든든한 내 편을 얻을 수 있다.

3장 두려움 속으로 한 발 내딛기 에서는

원만한 사회생활과 대화의 기술을 익히기 위해서

관계를 맺는 데 필요한 새로운 마음가짐과

사회생활을 시작하기 위한 준비가 필요하다.

최악의 일들은 자주 일어나지 않는다.

두려울 수도 있지만 뜻 깊은 대화를 나누거나

즐거운 경험을 할 수 있다는 가능성에 마음을 열어야 한다.

상황 통제의 강박, 완벽주의, 실수 등

두려운 상황을 바라보는 관점을 바꾸는 방법을 설명한다.

모임의 성격, 모임 장소, 참석자, 논의 주제에 대한

생각을 잘 정리하면 효과적이다.

좋은 대화 주제, 좋지 않은 대화 주제,

피해야 할 대화 주제를 설명한다.

대화도 꾸준히 연습하고, 반복하며, 준비하면

자신도 모르게 실력이 향상된다.

4장 첫인상을 가르는 결정적 7초 에서는

첫인상은 상대의 포용력을 결정한다.

단 몇초의 짧은 순간에 언어뿐 아니라 행동까지 신경 써야 한다.

자신감 있는 태도를 잃지 않고 상대를 따뜻하게 환영하는

자세, 시선, 손 처리, 악수, 미소 등 몸짓언어,

침묵이 아니라 적절히 대응하는 경청하는 태도,

술을 의사소통의 보조 수단으로 사용하지 않기,

모임에서 편안함을 느낄 수 있는 속도로 조절하기,

불안감을 줄이고 대화를 이끌어가는 가짜 자신감 등

좋은 첫인상을 남기는 기술을 소개한다.

5장 어색해서 무슨 말을 해야 할지 모르겠어요 에서는

자기 소개는 대화를 시작할 때 어색한 분위기를 풀어주며,

대화를 하다가 다른 사람을 소개하는 방법 역시 중요하다.

우아하게 대화에 동참하며 대화를 이어가기 위해서는

대화 중인 사람들과 적당한 거리를 유지하며,

사람들의 몸짓언어를 읽고, 끼어들 시점을 살펴보며,

인간관계나 대화 주제에서 연결 고리를 찾아야 한다.

공통 주제 찾기, 대화를 독점하지 않기,

대화 흐름이 끊기지 않게 하기, 질문하기,

계획이 통하지 않는 대화를 위한 전략,

대화 자리에서 우아하게 떠나는 법을 알아본다.

6장 업무 미팅부터 소개팅까지 특별한 날의 대화법 에서는

업무적인 대화도 궁극적으로는 인간관계를 목적으로 한다.

대화를 통해 자신을 브랜딩 할 수 있으며,

일터에서의 만남은 커리어에 중요한 영향을 미친다.

맡은 일에 충실하기, 솔직해지기, 문화를 이해하기,

면접 대화, ABC 등 업무적인 대화 전략을 소개한다.

인맥을 쌓는 모임은 자신에게 도움이 되는

사람을 알아가기 위한 대화다.

자신을 브랜딩하기, 관계를 맺기 위한 대화,

짧게 말하기 등 인맥 모임의 대화 전략을 알아본다.

가벼운 식사나 술자리는 유대감을 쌓으려는 방식이다.

경청하기, 대화 주제 준비하기, 주량을 염두에 두기

등 식사 자리 대화 전략을 설명한다.

축하하고 기념하는 자리에서 관계를 맺고

유대감을 다지는 행위를 통해 관계를 재확인한다.

모임의 분위기 존중하기, 사적 이야기 나누기,

주인공 존중하기, 새로운 만남을 시도하기

등 대화할 때 주의해야 할 점을 살펴본다.

대화는 소개팅의 성공과 실패를 가르는 기술이다.

적절한 균형점 찾기, 경청과 표현의 적절한 균형,

편안하게 하기, 상대의 생각과 감정을 파악하기

등 좋은 대화를 나누는 방법을 이야기 한다.

7장 바로 써먹는 실전 시나리오 에서는

모르는 사람들로 가득찬 모임, 기차 옆자리에 수다쟁이가 앉을 때,

불편해 보이는 고객과 식사할 때, 모임에서 새로운 사람과 만날 때,

실수에 대처할 때, 무안을 당할 때, 면접장에서 직원과 대화할 때,

가족 모임에서 정치 주제로 대화할 때, 소개팅에서 이성과 대화할 때,

연예인에게 인사말을 건네기 등 상황에 따른 대화 요령을 소개한다.

말 한마디에 천냥 빚을 갚는다.

말은 중요하지만 제대로 말하기는 쉽지 않다.

사회생활에서 대화를 잘 한다는 것은 엄청난 무기다.

말의 중요성을 안다면 대화법을 공부해야 한다.

"대화가 무서운 사람들을 위한 책"은

대화의 중요성, 대화를 어려워 하는 이유,

대화를 잘하기 위해 준비할 사항, 좋은 첫인상 주기,

대화의 기본 요령, 상황별 대화법, 실전 대화술을 다룬다.

일상생활에서 자연스럽고 가볍게 대화하면

사람들과 훨씬 더 가까워 질 수 있다.

네트워킹, 비즈니스, 특별한 행사, 공동체, 개인 생활 등에서

대화는 매우 중요한 요소 중 하나다.

대화법은 누구든 배울 수 있는 기술이다.

사회 불안 장애는 다른 사람에게 보여지는 자신의 행동을

부끄러워하며 두려움을 느끼는 것이다.

수줍음은 사회생활에서 겪는 불편한 감정이다.

내향성은 사회적 활동에서 에너지를 빼앗기는 성향이다.

수줍음과 내향성은 개개인의 고유한 특징일 뿐이다.

수줍음, 내향성, 불안 상황의 증상과 영향을 살펴본다.

불안 유발하는 원인을 알면 불안을 피하는데 도움이 된다.

대화가 두려울 수도 있지만 대화의 가능성에 마음을 열어야 한다.

대화에 대한 관점을 바꾸고, 대화 전 생각을 정리하며,

대화하기 좋은 주제를 이용해 꾸준히 연습하면

대화 실력이 향상된다.

첫인상은 단 몇초의 짧은 순간에 결정된다.

몸짓언어, 경청하는 태도, 알코올 자제,

속도 조절, 가짜 자신감 활용 등

좋은 첫인상을 남기기 위한 기술을 알아본다.

자기 소개, 다른 사람 소개, 적당한 대화 거리 유지,

대화에 끼어들기, 대화의 요령, 대화를 마무리하기 등

대화의 팁을 알려준다.

업무적인 대화는 자신을 브랜딩 하며, 커리어에 영향을 준다.

인맥을 쌓는 모임은 자신에게 도움이 되는 사람을 알 수 있다.

가벼운 식사나 술자리는 유대감을 쌓기에 좋다.

축하하고 기념하는 자리는 관계를 맺고 유대감을 다진다.

대화 상황에 따른 대화 요령과 주의할 점을 살펴본다.

모르는 사람과의 모임, 초면의 기차 옆자리 승객,

고객과의 어색한 식사 자리, 새로운 사람과 만날 때,

실수에 대처할 때, 무안을 당할 때, 면접 상황,

가족 모임, 소개팅, 연예인에게 인사말을 건네기 등

다양한 상황에 적절하게 대화하는 시나리오를 소개한다.

대화는 사람을 판단하는 중요한 요소다.

대화를 잘하지 못하면 제대로 인정받지 못한다.

인생에서 중요한 대화 실력이 부족하다면

대화를 공부하는 것이 현명하다.

"대화가 무서운 사람들을 위한 책"은

대화의 필요성과 대화가 무서운 이유를 알아보고,

대화에 대한 불안감은 대부분 극복가능하다고 말하며,

대화를 효과적으로 하기 위한 기본 대화 요령,

상황별 대화의 기술과 주의해야 할 사항을 설명한다.

다양한 대화 상황에서 효과적으로 대화할 수 있는

대화 시나리오를 소개해 대화를 잘할 수 있도록

응용력을 기를 수 있도록 돕는다.

대화는 인생에서 중요하다.

대화 실력이 없다고 걱정만 할 것이 아니라

대화법을 배우고 실력을 향상시켜야 한다.

"대화가 무서운 사람들을 위한 책"은

대화법을 익히고 대화를 잘 할 수 있도록 유용한 팁을 안내한다.

현대지성 과 컬처블룸 서평단에서

"대화가 무서운 사람들을 위한 책"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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당신의 꿈은 무엇인가요

당신의 꿈은 무엇인가요 - 노래와 놀이로 찾아준 아이들의 꿈 ㅣ 아우름 57
방승호 지음 / 샘터사 / 2023년 12월

모험놀이 상담이 가져온 아이들의 변화

책을 선택한 이유

한국의 교실이 공부하는 장소가 아니라

잠자는 곳이라는 사실은 공공연한 비밀이다.

인생의 귀중한 학창시절을 허비한다면

본인 뿐만 아니라 사회에도 엄청난 손실이 된다.

공부에 관심없는 직업 학교 문제 학생들을

모험놀이 상담을 통해 훈육시킨 이야기를 듣기 위해

"당신의 꿈은 무엇인가요"를 선택한다.

"당신의 꿈은 무엇인가요"는

1장 노래, 삶을 바꾸다

2장 놀이, 마음을 열다

3장 노래와 놀이로 만난 아이들

로 구성되었다.

1장 노래, 삶을 바꾸다 에서는

교장, 모험놀이상담가, 작가, 가수 등을 하지만

가수라는 직업이 제일 좋다.

직업학교 교감으로 발령나면서 학교 출근이 지옥 같다.

매일 터지는 사고 처리에 머리가 빠지기 시작한다.

아이들에게 재미있는 일을 만들어줘야겠다고 마음먹는다.

1층에 최신형 노래방 기계를 마련해 노래방을 만들고

요리를 좋아하는 아이는 최고의 선생님과 요리할 수 있게 한다.

아이들은 꿈을 이야기하고 펼칠 수 있는 장이 마련되자

매순간 최선을 다하는 모습으로 변화한다.

불행하고 힘든 과거 기억이 현재 마음을 지배하면서,

마음이 꽁꽁 닫힌 아이들은 거친 표현을 사용한다.

내 문제가 먼저 해결되어야 상담을 잘할 수 있다.

때로는 머리서, 때로는 가까이서 바라보는 시각을 가진다.

꿈이 없는 것이 아니라 꿈을 모르는 것이다.

마음이 편해야 모르는 것을 모른다고 말할 수 있다.

마음이 편해지면 다양한 방법으로 자신을 표현한다.

닫힌 마음을 열기 위해 모험놀이 상담을 시작한다.

자기가 무엇을 좋아하는지 말하면서

마음속 깊숙이 숨겨 놓았던 꿈의 씨앗이 싹트게 되면

자기가 무엇을 해야 하는지 알게 된다.

버스킹을 시작하고 학생들의 금연을 돕기 위해

〈노 타바코〉 금연송을 부른다.

아이들이 꿈이 적힌 포스트잇을 교장실 벽면에 붙이고,

음반을 내고 가수가 된다.

〈노 타바코〉 노래를 만들게 된 계기,

교장 발령 후 학교에서 호랑이 탈을 뒤집어쓴 이유,

아이들이 흡연을 하는 이유에 대해 말한다.

여학생이 교장실에 들어와 여학생 화장실에

담배 연기가 너무 많이 난다고 하소연한다.

학교 운동장을 한 바퀴 돌아보다가,

여학생 화장실 앞에서 게릴라 콘서트를

해보자는 생각을 하게 된다.

아이들은 교장 선생님이 돌았다고 즐거워 한다.

〈노 타바코〉 노래 가사를 완성하고,

작곡가와 가수 김그림 의 도움으로

〈노 타바코〉 노래가 만들어진다.

아이들에게 담배 피우지 말라고 말하는 것이 아니라

메시지를 노래에 담아 전하게 되면서,

금연 우수 학교로 보건복지부 장관상도 받게 된다.

직업학교에 온 아이들이 공부를 못하는 아이들이라는

고정관념에서 벗어나, 공부를 포기한 이유를 생각하며,

아이들의 다른 면을 보기 시작한다.

모험놀이 프로그램을 활용한 집단 상담,

학교에 피시방을 설치하면서 생긴 변화,

생활지도 문제에 대해 이야기 한다.

2장 놀이, 마음을 열다 에서는

아이들을 재미있게 해주면 좋겠다는 생각으로

레크리에이션 자격증 과정을 신청한다.

학교에서 새로운 아이디어를 내도 무시 당하면서,

무기력한 생활을 보낸다.

미국 인성교육 프로그램 해외 연수 선발 과정에 도전하면서

일상이 달라지고 의욕이 생기기 시작한다.

재미있다고 생각하자 대상이 다르게 보이고,

재미있으니 반복하면서 숙달하게 된다.

모험놀이 상담을 하면 아이들은 마음을 열고 받아들이면서

자신을 알아가고 무엇을 좋아하는지 알게 된다.

프틀랜드 틸리컴 센터의 모험놀이 상담 교육 과정,

모험상담연구소로 변한 교장실의 모습과 아이들의 변화,

선택에 의한 도전이라는 삶의 원칙,

교장실이 변화하면서 놀러오는 아이들을 이야기 한다.

3장 노래와 놀이로 만난 아이들 에서는

108번의 질문하고 108번을 답변하면서,.

자기 삶을 돌아보고, 목표를 세우게 한다.

꿈에 대한 질문을 듣고 어린 시절의 꿈을 생각하며

목표를 세우고, 공부하고 싶은 생각이 든다.

목표를 달성하기 위한 장애물을 깨닫고

스스로 고칠 수 있도록 자신을 통제한다.

도전할 만한 일을 선택해 실천하면서,

자신감을 낳고 더 큰 도전을 하게 된다.

아이들은 소방관, 사업가, 패션디자이너 등

자신만의 꿈을 꾸고, 자격증 취득에 도전하며,

나쁜 습관을 버린다.

래퍼 제자와 학교 폭력 경험을 담은 노래를

제작한 이야기를 소개한다.

"당신의 꿈은 무엇인가요"는

직업학교 교감이 모험놀이 상담을 시작한 계기,

노래와 놀이를 통한 모험놀이 상담 이야기,

모험놀이 상담으로 인한 아이들의 변화를 말한다.

직업학교 교감으로 발령나면서, 사고 처리하느라

학교 출근이 지옥 같다.

아이들에게 재미있는 일을 만들어줘야겠다고 마음먹는다.

꿈을 이야기하고 펼칠 수 있는 장이 마련되자

아이들은 최선을 다하는 모습으로 변화한다.

아이들은 꿈이 없는 것이 아니라 꿈을 모르는 것이다.

마음이 편해지면 다양한 방법으로 자신을 표현한다.

닫힌 마음을 열기 위해 모험놀이 상담을 시작한다.

자기가 무엇을 좋아하는지 말하면서

자기가 무엇을 해야 하는지 알게 된다.

버스킹을 시작하고 학생들의 금연을 돕기 위해

〈노 타바코〉 금연송을 부른다.

여학생 화장실 흡연 문제를 해결하기 위해

여학생 화장실 앞에서 게릴라 콘서트를 한다.

노래 가사를 쓰고, 작곡가와 가수 김그림 의

도움으로 〈노 타바코〉 노래가 만들어진다.

노래에 금연 메시지를 담아 전하면서,

금연 우수 학교로 선정되게 된다.

모험놀이 상담을 하면 아이들은 마음을 열고 받아들이면서

자신을 알아가고 무엇을 좋아하는지 알게 된다.

미국 프틀랜드 틸리컴 센터 해외 연수를 받고,

인성교육 프로그램 교육 받으면서

모험놀이 상담에 대한 아이디어를 얻는다.

모험놀이 상담 교육장으로 변한 교장실의 모습과

아이들의 변화,

선택에 의한 도전이라는 삶의 원칙,

교장실이 변화하면서 놀러오는 아이들을 이야기 한다.

꿈에 대한 질문에 답하면서, 목표를 세우고,

스스로 장애물을 고치려 자신을 통제한다.

말을 물가에 데려갈 수는 있지만 물을 먹일 수는 없다.

배우기 싫은 것을 억지로 가르치기는 어렵다.

배우고 싶도록 만드는 것이 가르치는 것보다 중요하다.

"당신의 꿈은 무엇인가요"는

학습 의욕이 없는 문제 학생들을

모험놀이 상담을 통해 개선시킨 이야기다.

아이들이 내면의 꿈을 발견하고, 자신의 인생을

살아갈 수 있도록 돕기 위해서,

교장이라는 근엄한 이미지를 스스로 깨고,

노래와 놀이 등을 통해 아이들의 눈 높이에서

아이들에게 다가선다.

아이들이 폭풍 같은 청소년기를 지나,

언젠가 돌아온다는 믿음을 가지면서,

묵묵히 모험놀이 상담에 임하면서,

아이들의 변화를 이끌어 내는 교육자의 모습은

우리 시대의 교육이 왜 실패했고,

어떻게 문제를 극복해야 할지 생각해 보게 한다.

"당신의 꿈은 무엇인가요"를 통해

아이들의 내면의 꿈을 펼칠 수 있도록 돕는

모험놀이 상담에 대해 이해하게 된다.

샘터사 와 컬처블룸 서평단에서

"당신의 꿈은 무엇인가요"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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숲닛츠의 따뜻한 손뜨개 니트

숲닛츠의 따뜻한 손뜨개 니트 - 초보 니터도 쉽게 따라 할 수 있는 대바늘 뜨개 25
최귀염 지음 / 책밥 / 2023년 12월

따뜻하고 세련된 니트 만들기

책을 선택한 이유

니팅 은 대바늘 등으로 편물을 뜨개질 하는 것이다.

편직 기계가 발전하고 값싼 의류가 대량생산 되면서

뜨개질 인구는 많이 줄어들었지만,

손뜨개질 특유의 매력은 기계가 따라올 수 없다.

니트는 추운 동절기를 따뜻하게 보낼 수 있는 아이템이다.

시장에서 기계로 만든 니트와 다르게,

손 뜨개질로 만든 니트는 특유의 감성이 있다.

모던 니팅은 간편하고 쉬운 현대의 뜨개 스타일이다.

모던 니팅에 대해 알아보기 위해 "숲닛츠의 따뜻한 손뜨개 니트"를 선택한다.

"숲닛츠의 따뜻한 손뜨개 니트"는

니팅을 위한 기초 정보, 손뜨개 기법을 안내하고,

니트 의류, 니트 소품 만들기를 실습해 본다.

손뜨개를 하기 위해서 필요한 도구,

손뜨개를 완성하는 세탁과 블로킹을 설명한다.

대중적인 래글런 스타일부터, 멋스러운 돌먼 스타일까지

다양한 손뜨개 스타일에 대해 알아본다.

톱다운은 앞판과 뒤판을 한 판에 떠서 바느질이 필요 없으며,

보텀업은 눈대중만으로 길이를 가늠해야 하지만

무늬가 복잡한 옷을 무늬대로 뜰 수 있다.

뜨개질의 주요 기법과 뜨개질 주요 문의 사항을 소개한다.

대바늘 손뜨개의 기초 기술을 알아보고,

에버라스트 카디건 & 조끼, 젬마 스웨터 & 슬립오버,

콜룸 스웨터 & 카디건, 어도어립 스웨터 & 카디건,

댕기머리 카디건 & 스웨터, 타임리스 스웨터 & 카디건,

단델리온 카디건 & 조끼 등

한 가지 도안으로 두 가지 스타일의 작품을 만들어 본다.

퍼스트 카디건 은 대바늘 손뜨개 입문자도

어려운 기술 없이 귀여운 카디건을 완성할 수 있다.

퍼스트 카디건, 베로나 스웨터, 너디 폴로 티,

봄 티, 만체로피 후디, 별빛 스카프, 터틀넥 워머,

오솔길 모자, 크로셰룩 가방, 테라 삭스,

앤의 룸 슈즈 등 니트 작품을 소개한다.

니트는 추운 동절기를 따뜻하게 보낼 수 있는 아이템이다.

시장에서 기계로 만든 니트와 다르게,

손 뜨개질로 만든 니트는 특유의 감성이 있다.

"숲닛츠의 따뜻한 손뜨개 니트"는 뜨개에 대한 기초지식부터,

뜨개 도구, 뜨개 기법 등을 소개하므로 초보자도 쉽게

니트에 접근할 수 있도록 돕는다.

손뜨개질의 기본 기법을 사진으로 숙지하고

작품을 선택할 수 있다.

튜토리얼 동영상을 제공하므로 초보자가

니트를 만들면서 발생하는 시행착오를 줄여준다..

니트 작품에는 사진과 니트의 특징을 소개하고,

예상 실 소요량 등이 표시되어,

니트 작품을 선택할 때 유용하다.

니트를 만드는 단계별 뜨개 지침과 기호 도안을 통해

니트를 만드는 과정을 상세히 소개한다.

한 가지 도안을 사용해 카디건, 스웨터, 조끼 등

두 가지 작품을 만드는 방법을 소개하므로.

원하는 패턴과 스타일을 선택해 니트를 만들 수 있으며,

니트 도안 응용력을 자연스럽게 기를 수 있도록 한다.

카디건, 스웨터 등 니트 의류 뿐 아니라,

후드가 달린 니트, 스카프, 모자 등

다양한 니트 소품을 만드는 방법을 소개하므로,

일상에 니트를 활용할 수 있도록 돕는다.

니트는 유용한 아이템이다.

직접 만들어 개성이 담긴 니트는

세상에 하나 밖에 없는 작품이다.

나만의 개성을 담은 유일한 니트로

자신과 소중한 사람들이 추운 계절을 따뜻하게 보낼 수

있도록 하는 것은 매력적이다.

"숲닛츠의 따뜻한 손뜨개 니트"는

니팅의 기초부터 응용까지 상세하게 설명하며,

초보자도 뜨개를 이해하고, 니팅 기법을 익히며,

옷과 생활 소품 등 다양한 작품을 만들어 보면서,

세련되면서도 개성이 담긴 손뜨개의 매력에

빠지도록 돕는다.

"숲닛츠의 따뜻한 손뜨개 니트"는

세련된 모던 니팅의 세계를 접하면서

니트에 관심을 갖게 하는 유용한 안내서다.

책밥 과 북유럽 서평단에서

"숲닛츠의 따뜻한 손뜨개 니트"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#숲닛츠의따뜻한손뜨개니트 #초보니터도쉽게따라할수있는대바늘뜨개

#최귀염 #숲닛츠 #책밥 #북유럽

로버트 맥키의 액션

로버트 맥키의 액션 ㅣ 시나리오 어떻게 쓸 것인가 4
로버트 맥키.바심 엘-와킬 지음, 방진이 옮김 / 민음인 / 2024년 1월

액션 시나리오 만들기

책을 선택한 이유

액션은 가장 인기있는 장르다.

한국에서 천만 관객을 돌파한 영화는 대부분 액션이다.

멋진 액션 시나리오의 비결을 알아보기 위해

"로버트 맥키의 액션"을 선택한다.

"로버트 맥키의 액션"은

제1부 액션의 핵심 요소

제2부 액션의 배역 구성

제3부 액션의 설계

제4부 액션의 부속장르

로 구성되었다.

제1부 액션의 핵심 요소 에서는

장르의 핵심 요소는 핵심 가치, 핵심 인물,

핵심 사건, 핵심 감정이다.

핵심은 이야기에 필수불가결한 가치이며,

가치는 긍정적인 가치값과 부정적 가치값의 대립항이다.

핵심 인물은 장르에 필수적인 배역,

핵심 사건은 장르의 주요 전환점,

핵심 감정은 장르가 불러일으키는 고유한 경험이다.

톤, 뮤지컬, SF 역사, 존재론, 다큐멘터리,

애니메이션, 자서전, 전기, 순수예술 은

표현 방식을 구성하는 10가지 기법적 장르다.

가치는 기본 장르를 명확하게 규정하는 특성이다.

액션 장르의 핵심 가치는 생사다.

액션 장르의 필수 핵심 배역은 영웅, 악당, 피해자다.

선의 구심점, 영웅의 변화곡선, 영웅적 행위,

악당의 자기도취, 피해자의 무력감,

속수무책 장면을 이야기 한다.

핵심 사건이라는 주요 전환점에서는

가장 역동적인 핵심 가치와 가장 고조된

핵심 감정이 표현된다.

핵심 사건은 중요한 사건을 정리하고

이후에 벌어질 모든 사건을 새롭게 설정한다.

감정은 변화의 부산물이다.

삶의 경험들은 먼저 감정적 반응이 나오고,

그다음에 의미를 찾고 이해하려는 노력이 뒤따른다.

핵심 감정은 스토리를 읽거나 감상하는 동안 겪는

본질적인 감정 또는 경험을 가리킨다.

뛰어난 액션 스토리는 흥분을 조절한다.

권위에 저항하기, 미지를 탐사하기, 좌절에 대처하기,

한계 정복하기, 금기 깨기 등 흥분의 분출 방식을 알아본다.

관습은 스토리 주제와 핵심 요소를 제시한 다음

호기심의 초점을 창작 가능성의 스펙트럼에 집중시킨다.

반복과 모방이 계속되면 진부한 클리셰가 된다.

클리셰를 피해서 액션 스토리를 쓰려면

핵심 관습을 이해하고, 관습이 형성된 이유에 대한

깊은 존중을 갖추며, 주제애 대한 방대학 지식,

모든 것을 탐구하고 확장해야 한다.

제2부 액션의 배역 구성 에서는

위기 상황에서 캐릭터의 진정한 성격이 잘 드러난다.

기법적 장르는 평면적 배역을 입체적 캐릭터로 발전시키며

캐릭터를 폭넓은 톤으로 만든다.

악당은 마력, 반발, 미스터리의 특징을 가지면서,

호기심을 자극하는 위협적 분위기를 발산한다.

힘에 카리스마를 더한 마력,

삐뚤어진 흉측한 욕망의 반발에 독자는 사로잡힌다.

악당의 숨겨진 비밀이 없으면 지루하다.

악당은 영웅을 도발한다.

악당은 담대하지만 공감을 일으키면 안된다.

액션 스토리텔링에서 필수 배역은 영웅, 악당, 피해자뿐이다.

나머지 배역은 핵심 배역을 돕거나 방해한다.

핵심배역의 삼각구도가 없으면 스토리는 의미와 정서를 잃는다.

매력적이고 공감을 이끌어내는 캐릭터는

스토리의 부정적 측면에서 창조할 수 있다.

영웅과 악당의 갈등, 부정의 부정, 캐릭터의 균형,

언더독과 오버독, 악당을 위계의 힘으로 오버독시키기,

기관 악당, 서브텍스트로 캐릭터의 내면을 표현하기를 말한다.

제3부 액션의 설계 에서는

욕망의 대상은 주인공의 삶에서 균형을 회복하기 위해

필요하다고 믿는 사물 또는 상태로 정의된다.

영웅의 삶은 악당, 악당의 계획, 악당이 계획을 실현하는 데 필요한

맥거핀으로 균형이 깨지고 부정적 방향으로 휩쓸려 간다.

도발적 사건은 효과를 극대화할 수 있는 지점에 넣지만

가능한 앞에 넣어야 한다.

해설 단위마다 극적 장면을 하나씩 부여하면

역동적인 이야기 전환으로 관객을 끌어들이고,

도발적 사건은 관객의 흥미를 고조시킨다.

영웅과 악당의 만남, 세트 피스 프롤로그,

해설을 극화하는 보조플롯, 영웅과 악당의 교차편집

기법을 소개한다.

액션의 중추는 주인공이 욕망의 대상을 찾아 나서는 스토리다.

악당의 계획, 영웅의 자질을 끌어내는 악당,

악당의 비밀, 액션의 진행에 대해 설명한다.

맥거핀을 손에 넣는 쪽이 다른 쪽을 제압할 힘을 얻는다.

맥거핀은 영웅과 악당의 관심을 집중시키며,

성공 여부를 판가름하는 잣대가 된다.

맥거핀은 다양성을 유도하고, 갈등을 진행시키며,

이동시킬 수 있다.

악당이 승리의 목전에 도달하면 위험이 더 커지고

흥분이 한층 고조된다.

단순한 맥거핀은 반복의 위험이 있으며,

복잡한 맥거핀은 플롯을 분열시킬 위험이 있다.

에피소드 맥거핀, 복수의 맥거핀, 초맥거핀,

캐릭터 맥거핀에 대해 이야기 한다.

액션 전술은 캐릭터가 자신의 목표를 달성하기 위해

사용하는 유일무이한 기술에 달려 있다.

전술 불균형의 원칙, 살인자-영웅 문제, 전지전능 문제,

도플갱어 문제, 융합 문제, 괴물 문제를 설명한다.

세트 피스는 긴장과 운동성을 통합해 흥분을 야기하면서,

가장 강력한 사건을 전환시키고, 이면의 진실을 표현한다.

액션 세트피스는 영웅을 다섯 가지 방향으로 몰고 간다.

세트피스에 운동성과 긴장을 더하는 극화 기법을 소개한다.

칭찬과 조롱의 대사도 사건을 진전시킨다.

악당을 칭찬하는 대사, 영웅을 칭찬하는 대사,

영웅을 조롱하는 대사, 악당을 조롱하는 대사를 소개한다.

배역 구성의 변화는 스토리의 핵심 가치를 바꾼다.

심층 캐릭터의 변화곡선을 그리기 위해서는

액션 플롯을 구원 플롯, 타락 플롯 같은

내적 변화의 여섯 가지 장르 중 하나와 융합시켜야 한다.

위기와 액션의 절정, 악당의 패배, 거짓 결말,

결말에 대해 이야기 한다.

세트 피스 는 점층적인 액션으로 흥분을 고조시키고,

환희의 최고점에서 절정에 이른다.

세트 피스 리듬, 다양성, 교차편집, 임팩트의 속도 조절,

가치 대립항의 속도 조절, 템포 조절, 강도 조절,

세트 피스의 진행에 대해 설명한다.

작품에 깊이와 폭을 더할 수 있도록

의미, 정서, 임팩트를 강화해야 한다.

일관된 스토리는 삶은 왜, 어떻게 변화하는가라는

단 하나의 환원 불가능한 의미를 전달한다.

의미는 배경과 장면 아래에서, 이야기와 소음 아래에서 흐른다.

액션에서 의미는 삶이 지속되거나 중단되는 이유와 과정을 전달한다.

독재 신화, 독창성 확보를 설명한다.

모든 감정은 감정이입에서 시작한다.

관객과 독자는 동일시의 감각을 모색하면서,

자신의 인간성을 비춰주는 캐릭터를 찾는다.

영웅에게 감정이입한 관객은 정체성을 공유한다는

감각으로 영웅과 연결되면서 역동적으로 움직인다.

스토리와 스토리의 이미지는 잠재의식에 침투하고

이미지 시스템은 잠재의식에서 의미와 감정을 강조한다.

이미지는 반복하되 절대로 반복적으로 느껴져서는 안된다.

제4부 액션의 부속장르 에서는

액션 모험은 인간을 자연과 대적시킨다.

자연이 악당이 되는 재앙 플롯,

괴물이 악당이 되는 괴물 플롯,

존재를 멸종으로 몰아가는 종말 플롯,

배경 설정이 무기가 되는 미궁 플롯을 소개한다.

액션 서사극은 반역자-영웅을 국가와 맞서게 한다.

반역 플롯은 최고 지도자부터 말단 부하까지

다차원적인 거대 악당이 탄생한다.

음모 플롯에서 제도는 악당의 전술적 무기다.

배후의 숨은 악당이 호기심을 불러일으킨다.

자경단 플롯은 악당이 법으로 자신을 보호하므로

영웅이 법을 무시할 수밖에 없다.

구원자 플롯은 악당이 사회 전반을 공격하면서

피해자를 만들어 영웅이 나서도록 만든다.

액션 결투는 개인 간 갈등을 일으키는데 초점을 맞춘다.

캐릭터들은 서로를 마주보고 원을 그리면서

죽음의 결투라는 중심점으로 점점 가까이 다가간다.

복수 플롯, 추격 플롯, 충돌 플롯, 마키아벨리 플롯을 소개한다.

액션 스릴러에서 영웅은 시간과 싸운다.

시간을 살아있는 존재로 여기는 것은 드물지만,

시간에 목적의식을 부여하면 임의적이고,

의도적이고, 유의미하고, 유해한 것이 된다.

숙명 플롯, 파국 플롯, 기한 플롯, 인내 플롯을 소개한다.

장르의 혼합과 융합은 상충하는 것처럼

보이는 경우라도 가능하다.

기본 장르의 혼합, 융합은 주요 스토리 요소 간

균형 잡기를 요구한다.

매체와 장르, 시간과 장르, 구조적 장르,

기법적 장르에 대해 설명한다.

순수예술은 순수모험이다.

순수모험의 작가들은 캐릭터와 그들이 살아가는

세계의 서브텍스트 속으로 독자와 관객을 초대하며,

이야기를 전형에서 원형으로 승격시킨다.

의미의 심화, 캐릭터의 복잡성, 주제의 복잡성,

의미의 응집에 대해 설명한다.

형식은 공식이 아니다.

형식은 보편적이어서 모든 가능한 예시를 포함한다.

헐리우드의 창작 공식인 왜모 공식과 여정 공식을 소개한다.

"로버트 맥키의 액션"은

액션의 핵심 구성 요소와 액션의 기본을 설명하고,

액션의 배역, 액션의 설계, 액션 장르를 알아본다.

핵심 가치, 핵심 인물, 핵심 사건, 핵심 감정은

장르의 핵심 요소다.

핵심은 이야기에 필수불가결한 가치며,

가치는 긍정적인 가치값과 부정적 가치값의 대립항이다.

핵심 인물은 장르에 필수적인 배역,

핵심 사건은 장르의 주요 전환점,

핵심 감정은 장르가 불러일으키는 고유한 경험이다.

액션 장르의 핵심 가치는 생사다.

액션 장르의 필수 핵심 배역은 영웅, 악당, 피해자다.

핵심 사건은 중요한 사건을 정리하고

이후에 벌어질 모든 사건을 새롭게 설정한다.

핵심 감정은 스토리를 읽거나 감상하는 동안 겪는

본질적인 감정 또는 경험을 가리킨다.

반복과 모방이 계속되면 진부한 클리셰가 된다.

위기 상황에서 캐릭터의 진정한 성격이 잘 드러난다.

기법적 장르는 평면적 배역을 입체적 캐릭터로 발전시키며

캐릭터를 폭넓은 톤으로 만든다.

악당은 마력, 반발, 미스터리의 특징을 가지면서,

호기심을 자극하는 위협적 분위기를 발산한다.

액션 스토리텔링에서 필수 배역은 영웅, 악당, 피해자뿐이다.

나머지 배역은 핵심 배역을 돕거나 방해한다.

핵심배역의 삼각구도가 없으면 스토리는 의미와 정서를 잃는다.

영웅의 삶은 악당, 악당의 계획, 악당이 계획을 실현하는 데

필요한 맥거핀으로 균형이 깨지고 부정적 방향으로 휩쓸려 간다.

액션의 중추는 주인공이 욕망의 대상을 찾아나서는 스토리다.

맥거핀을 손에 넣는 쪽이 다른 쪽을 제압할 힘을 얻는다.

단순한 맥거핀은 반복의 위험이 있으며,

복잡한 맥거핀은 플롯을 분열시킬 위험이 있다.

액션 전술은 캐릭터가 자신의 목표를 달성하기 위해

사용하는 유일무이한 기술에 달려 있다.

세트 피스는 긴장과 운동성을 통합해 흥분을 야기하면서,

가장 강력한 사건을 전환시키고, 이면의 진실을 표현한다.

칭찬과 조롱의 대사도 사건을 진전시킨다.

배역 구성의 변화는 스토리의 핵심 가치를 바꾼다.

세트 피스 는 점층적인 액션으로 흥분을 고조시키고,

환희의 최고점에서 절정에 이른다.

일관된 스토리는 삶은 왜, 어떻게 변화하는가라는

단 하나의 환원 불가능한 의미를 전달한다.

스토리와 스토리의 이미지는 잠재의식에 침투하고

이미지 시스템은 잠재의식에서 의미와 감정을 강조한다.

이미지는 반복하되 절대로 반복적으로 느껴져서는 안된다.

인간을 자연이 대적하는 액션 모험,

반역자-영웅이 국가와 맞서는 액션 서사극,

개인 간 갈등에 초점을 맞추는 액션 결투,

영웅이 시간과 싸우는 액션 스릴러

등 액션 장르에 대해 알아보고,

헐리우드 액션 장르의 창작 공식을 소개한다.

멋진 액션은 손에 땀을 쥐면서 몰입시키지만

진부한 액션은 시간 때우기에 불과할 뿐 감흥이 없다.

액션 장르의 핵심 요소를 이해하고,

액션 스토리를 이끌고 가는 원동력을 이해하면서

액션 작법을 활용하면 액션 시나리오의 품질이 높아진다.

영웅, 악당, 피해자의 삼각관계를 통해 배역을 구성하고,

클리셰의 진부함에 갇히지 않도록 하면서,

액션 장르의 특성을 이해하고 다른 장르와 확장시키는 등

관객을 사로잡는 시나리오를 만들기 위한 다양한 아이디어는

독자를 유혹하고, 사로잡으머, 긴장감과 흥분을 가져오는

멋진 시나리오를 작성할 수 있도록 돕는다.

"로버트 맥키의 액션"은

액션 시나리오를 만드는 작법 이론을 소개하고,

드라마, 영화, 애니메이션 등의 사례를 통해

이론이 어떻게 적용되었는지 안내하면서,

시나리오 작법에 따라 액션 시나리오를 구상하는

방법을 익힐 수 있도록 돕는다.

액션 시나리오를 잘 쓰려면 액션의 특징에 대해 알아야 한다.

"로버트 맥키의 액션"은 액션 장르의 핵심을 이해하고

액션 장르의 특징에 맞는 멋진 액션을 쓸 수 있게 한다.

민음인 에서 "로버트 맥키의 액션"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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페어워닝

페어워닝 ㅣ 잭 매커보이 시리즈
마이클 코넬리 지음, 강동혁 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 1월

연쇄살인 사건을 추적하는 기자의 사투

페어워닝은 다섯 명이 운영하는 인터넷 뉴스 사이트다.

페어워닝의 법칙은 포식자든 사냥감이든, 피해자든 가해자든,

모든 사기 연루자를 개인 단위까지 추적하는 것이다.

패소나 강제 조정으로 이어지는 오보 하나만 있으면

페어워닝은 파산이다.

패어워닝 기자 잭 매커보이 는 아파트 지하주차장에 들어간다.

LA 경찰 맷슨 과 사카이 형사가 잭의 집에서 면담을 요청한다.

맷슨 은 잭 에게 크리스티나 포트레로 살인사건 수사 중에

잭 의 이름이 나왔다고 말한다.

잭 은 크리스티나 포트레로 는 모른다고 말한다.

맷슨 이 티나 라는 이름을 주로 사용했다고 말하자

잭은 티나 포트레로 와 한 번 만난 사실이 있다고 말한다.

맷슨 은 잭 에게 지난주 수요일 밤에 어디 있었는지 묻는다.

수요일 밤에는 사기꾼을 위한 세미나에 있었다.

사기꾼을 위한 세미나에서 잭의 알리바이를 확인해줄 사람을 찾기란 어렵다.

맷슨 은 집요하게 잭 에게 1년 전 티나 와의 만남을 추궁한다.

맷슨 은 전에 잭이 자신의 친구 플레처에 불리한 기사를 작성한

사실이 있다고 말한다.

맷슨 의 잭 에 대한 취조는 악의적이다.

잭 은 맷슨 이 정신없이 잭 을 반복해서 도발하면서

일치하는 진술을 노리고 있다는 것을 깨닫는다.

잭 은 티나가 어떻게 죽었는지 묻는다.

맷슨은 티나 가 고리뒤통수 관절 탈구로

목이 180도 비틀려 살해되었다고 말한다.

맷슨 은 티나 가 친구에게 디지털 스토킹을 당하고 있다고 말했으며,

티나 에게는 잭의 연락처와 잭의 책이 있었다고 말한다.

맷슨 은 잭의 DNA 샘플과 잭이 셔츠를 벗어

팔과 몸을 확인할 것을 요청한다.

타임스 기사에서 티나 의 리사 힐 이 언급된다.

잭은 패어워닝 의 기자로 취재한다고 밝히며

리사 에게 티나에 대해 전화로 묻는다.

리사 는 맷슨 형사에게 메일을 보내 잭 에 대해 묻고,

잭이 용의자인 것을 알자 화를 내며 전화를 끊는다.

두 형사가 다가온 순간부터 어둠과 골치 아픈 문제의

토끼 굴에 들어와 있음이 느껴진다.

하지만 좋은 기삿거리, 내 스타일의 기삿거리다.

잭 은 마이런 레빈 편집장 에게 자신이 겪은 사건을 말하고

티나 살인사건 취재를 요청한다.

마이런 은 잭에게 티나 사건 취재를 허용할 수 없다고 말한다.

맷슨 과 사카이 형사가 페어워닝 에 방문한다.

맷슨 은 무능한 두 명의 기자가 살인 사건 수사를

망치고 있다며 물러서라고 강요한다.

마이런은 무능한 기자는 언론의 자유를 지키기 위해

위협에 굴하지 않겠다고 받아친다.

맷슨 이 잭을 교도소에 넣겠다고 협박하자,

마이런 은 경찰이 사건을 날조하기 위해

잭 을 체포한 것은 전국적인 뉴스거리가 된다고 응수한다.

맷슨 은 사카이의 팔을 툭 치고 사무실을 나간다.

잭은 마이런에게 고맙다고 말한다.

마이런 은 잭에게 기사를 가져오되 조심하라고 말한다.

지난 1년 반 동안 고리뒤통수 관절 탈구 로

사망한 네 명의 여성이 있었지만,

경찰이 살인 사건으로 본 것은 티나 가 유일하다.

잭은 무언가에 다가가고 있다는 확신이 들기 시작한다.

증인을 괴롭히고 거짓말을 하면서

임무 수행 중인 경찰관을 방해한 혐의로,

맷슨 은 잭 의 체포 영장을 집행한다.

검찰이 마이런 이 잭 의 체포에 항의하는

기자회견 할 것을 염려해 기소를 취하하면서

잭 은 풀려난다.

잭 이 아파트에 돌아오니 수색 영장이 놓여 있다.

분노한 잭 은 맷슨 에게 전화를 걸어

맷슨 보다 먼저 티나 사건을 해결하고

맷슨 의 정체를 밝혀버리겠다고 말한다.

LA 경찰 범죄 연구소에서 일하는 마셜 해먼드 는

자살 처럼 보이지만 고리뒤통수 관절 탈구로 사망하고,

잭은 해먼드 가 성 중독 경향을 보이는 DRD4 유전자를 가진

여성의 신상정보를 다크웹에 판매하였음을 알게 되는데.....

해먼드 에게서 DRD4 유전자를 가진 여성의 신상정보를 구매한

ID 때까치의 정체는?

해먼드 와 관련된 사람들의 연쇄적 죽음의 범인은?

"페어워닝"은 살인 사건의 진실을 추적하는

기자 잭 매커보이 의 이야기다.

1년 전 만났던 여성의 살인사건 때문에

경찰에게 용의자로 의심 당하고, 모욕 당하며,

수사 방해를 빌미로 체포까지 당하지만,

불굴의 의지로 사건을 파고들면서,

경찰이 관계 없다고 여기던 일련의 사건들의

연관성을 파악하고 추적한다.

사이버 스토킹, 다크웹의 DNA 신상정보 거래 등

최신 범죄 수법 등이 연쇄살인 사건과 어우러지면서

시대의 흐름에 맞춘 새로운 범죄 스릴러를 탄생시킨다.

연쇄살인 사건의 진실을 특종으로 밝혀내려는

잭 매커보이 의 사투가 담긴 "페어워닝"의 이야기는

빠르고 흡인력 있게 페이지를 넘기게 한다.

알에이치코리아 에서 "페어워닝"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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