인정받고 싶은 마음을 효과적으로 사용하기

인정받고 싶은 마음 - 왜 노력하는 사람이 불행해지는가
오타 하지메 지음, 민경욱 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 6월

인정을 받는다는 것은 그자체론 좋은 일이다. 내가 하는 어떤 행동과 말에 대해 인정을 받는다는건 내 노럭과 내 시간과 내 행동이 잘했다 열심히했다 또, 가치있다 여겨지는 것이므로 그자체로는 정말 멋진 일이다.

그러나, 사람은 인정을 받으면 받을수록 그것에 매달린다. 그리하여 본질적인 것을 잊고 더 큰 인정 더 많은 인정을 받고 싶어하게 된다. 대부분의 사람들은 SNS 를 매우 가벼운 마음으로 시작하지만, 나도 모르게 더많은 '좋아요'와 '댓글'과 '칭찬'을 바라곤 했던 경험이 있을 것이다. 물론, 나도 마찬가지다.

애당초 인정은 상대방에게 달려있는 일이다보니, 결국은 도가 지나치면 중심을 잃고 무엇이 중요한지도 잊어버린다. 원하는 인정이 나올 때까지 나도 모르게 상대방의 눈치를 보고 주위의 기대에 부응하는 방향으로 자꾸만 행동한게 된다는 것이다. 실제로 이것은 강박이나 집착으로도 이어지는데 보통을 이것을 인정하거나 본인이 전혀 깨닫지 못하는 경우가 많다고 한다.

인정에 대한 좋은 면은, 누구나 인정을 받으면 일이든 공부든 자신감도 생기고 의욕도 높아진다는 것이다. 또한 자기효능감이 높아지고 우울이 억제되기도 한다. 스트레스도 덜받고 불안감을 감소시키기도 한다.

그러나 인정에 대한 욕구가 더욱 강력한 힘으로 이득이나 강력한 욕구충족을 얻기 시작하면 그 부작용 또한 무궁무진하게 따르기 마련이다. 이것은 때론 심지어 위험으로 까지 이어지는 경우도 있다. 그러므로 좋은 면으로서의 인정욕구를 잘 이용하려면 반드시 통제가 필요하다는 것을 명심해야겠다.
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- 최근 교육현장에서 아이들의 낮은 자기 긍정감과 자존감이 문제가 되어 아동,학생을 칭찬하며 교육하자는 분위기가 높아지고 있다. 앞 장에서 소개한 대로 실제로 그 효과가 나타나기 시작하고 있다. 그러나 효과가 있는 만큼 부작용도 따른다. 일반적으로 칭찬은 좋은 것이고 질책은 나쁘다고 얘기하지만, 받아들이는 사람에 따라서는 질책보다 칭찬이 위험할 수도 있다. (P.51)
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- 분명 경험이 쌓이면 같은 일이라도 쉽게 할 수 있고 자신도 생긴다. 그러나 그것을 뛰어 넘는 주위의 기대가 커져 장벽이 높아지면 스트레스가 오히려 심해지는 것이다.(P.53)
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- 인정을 잃으면 자기효능감, 즉 '하면 할 수 있다' 라는 자신감도 사라진다. 그러면 모든 일에 소극적이어지고 매사에 도전하려는 의욕이 생기지 않을 것이다. (P.81)
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- 기대의 무게에 짓눌리지 안호록 하기 위해서는 제도 개혁도 필요하다. (중략) 개혁의 핵심은 예를 들자면 절벽에서 떨어지지 않도록 '계단' 이나 '슬로프'를 만드는 것이다. (P.169)
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- 구체적인 근거를 제시하면서 잠재력을 칭찬하면 된다. 잠재력을 칭찬하면 "할 수 있어"라는 자신감을 갖게 된다. 즉 자기효능감에 직접 작동한다. (P.167)
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- SNS 의존증은 거꾸로 현실 세계에 충실히 함으로써 해결로 이어질 때가 있다. (중략) 요컨데 인터넷이라는 가상 세계를 현실세계로 대체하는 혹은 서로 보완하는 관계가 되면 좋다. 그런 의미에서 두 세계가 겹치지 않는 게 중요하다. (P.200~201)
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- 인정이란 원래 그 사람의 개성과 노력, 업적 등을 칭찬하거나 칭송하는 일이다. 인정받기 위해 무언가를 하는게 아니다. 앞뒤가 바뀐 셈이다. (P.214)

아이와 대화하는 엄마

내 아이 마음을 사로잡는 대화법 - 아이의 마음을 열고 성장시키는 대화
고경희 지음 / 따스한이야기 / 2020년 5월

이책은 독서논술강사이자 두아들을 키우는 엄마인 작가의 이야기이다. 그래서인지 더욱 와닿고 공감가는 내용 이었던 것 같다. 아이들과 대화를 많이 하고자 그래서 아이들과 잘지내고자 노력하는 엄마들에게 힘이되고자, 혼자만의 고민이 아님을 알려주고 싶어 쓰신 책이라고 한다. 경험담이 어우러져 정말 끄덕이며 읽게 되는 곁에두고 싶은 책이였다.

나도 아이와 대화를 많이 하는 편이지만, 때론 내가 대화의 방법이 있어 잘못된 것은 아닐까, 아이와의 대화에서 잘못된 리드를 하는 것은 아닐까 걱정이 될 때도 있다. 사춘기인 중2 큰아이, 사춘기시작인 5학년 아이도 키우고 있기 때문에 혹여 내 대화가 잘못되어 아이들이 입을 영 닫아버릴까 걱정될 때도 많았다. 다행히 아직까지는 세 아이 모두 너무나 수다쟁이지만, 조금더 효과적으로 대화하고 아이의 마음을 열어줄 수있는 대화를 하면 좋겠다는 생각으로 책을 읽어보게 되었다.

책은 5장으로 구성되며, 아이와 어떻게 대화를 해야하는지, 대화의 걸림돌은 무엇인지, 아이 안의 거인 즉 잠재력에 대하여, 대화의 기술 그리고 작가 자신의 아이들과 대화를 하는 엄마가 되기까지의 이야기를 다루고 있다.

한줄한줄 읽을때마다 줄을 모두 치고싶을 정도로 너무나 좋은 내용이 많고 예시속에 우리 아이들에 해당되는 이야기도 많아서 실제로 도움이 될만한 부분들이 많았다. 곁에 가까이두고 자주 들여다보고 싶은 책이며, 모든 엄마들이 꼭 한번 읽어보시길 진심으로 추천한다.
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🌿 아이들이 게임을 한 후 엄마와 이야기를 나누면 게임에 대한 자신들의 태도를 생각해 볼수 있는 기회를 얻게 된다. 아이들이 즐기는 것에 엄마가 관심을 가지면 아이들도 인정받는 느낌이 들고 스스로 조절할 힘이 생길 것이다. (P.22) (중략) 엄마는 게임에 과민반응하지 말고 아이의 자존감을 키워주는 대화를 많이 해야 한다.(P.23) (중략) 무작정 게임을 하지말라고 할 것이 아니라 대화를 통해 아이가 할 일을 정하고 게임을 하게 해야 한다.(P.25)
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🌿 엄마는 아이의 성향과 기질을 바탕으로 재능이 잘 드러날 수 있도록 조언하는 조력자이다. 엄마가 아이를 있는그대로 인정하면 아이는 자신감이 생긴다. (P.33)
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🌿 아이가 거짓말을 한다고 혼내기 전에 엄마는 아이의 마음을 얼마나 이해하는지 먼저 생각해 보자. 아이는 자신의 마음을 이해해 주는 사람에게는 숨길 것이 없다. (P.49)
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🌿 아이의 믿음은 엄마가 찾는 것이다. 아이의 하루를 계산기 두드리듯 계산하지 말고 오늘 하루 잘 지내준 아이에게 고맙다고 생각하면 고마운 점만 보일 것이다. (P.80)
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🌿 아이가 학창시절에 자신의 인생 설계를 할 기회를 줘야 한다. 아이의 최종목표를 위해 거꾸로 생각해보자. 최종목표에서 내려가면서 자신의 위치를 찾는다. 다시 자신의 위치에서 한계단씩 올라가는 것이다. (중략) 아이가 잘하는 것과 좋아하는 것이 다를 수도 있다. 이때 엄마는 다른 두개의 길이 하나로 만날 수 있도록 아이가 다양한 경험을 하게 해야한다. 가는길에 목표가 바뀌어도 그것은 문제가 되지 않는다. (P.101)
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🌿 엄마들은 빨리 결과가 나오길 원한다. 하지만 재촉은 아이를 힘들게 한다. 원하는 결과물이 안 나와도 아이를 기다릴 수 있어야 한다. (P.139)
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🌿 옳은 삶의 가치관에 대한 피드백을 받은 아이는 자신이 받은 피드백에서 유사한 것을 유추해서 자신만의 가치관으로 만들어 간다. (P.192)
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🌿아이에게 일어나는 일은 최대한 객관적으로 판단해야 한다. 아이의 판단이 느리든, 잘 안 되든 스스로 체험하는 시간이 필요하다. 엄마는 다만 아이 스스로 체험하고 넘어지고 다시 일어날 때까지 기다려 주면 된다.(P.215)

이상한 나라의 앨리스 속으로!

간니닌니 마법의 도서관 2 : 이상한 나라의 앨리스 - 명작 속으로 떠나는 판타지 동화 여행 ㅣ 간니닌니 마법의 도서관 2
안성훈 지음, 이경희 그림 / 아울북 / 2020년 5월

간니닌니와 함께 새롭게 읽는 명작동화 2번째 이야기는 <이상한나라의 앨리스>편이예요. 잘알려진 이상한 나라의 앨리스 동화에 간니닌니가 함께 하게되면서 동화내용이 약간 각색됩니다. 이상한나라의 앨리스의 큰틀과 등장인물들은 해치지 않으면서 간니닌니가 추가되니 더욱 재미있더라구요. 익숙한 캐릭터인 간니닌니도 등장하고 책과 함께 브로마이드포스터도 제공되고 있어서그런지 아이들이 더 좋아했답니다.

책은 아이들이 지루할 틈이 없게끔 만화컷부분과 이야기책, 그리고 대화형 페이지를 섞어서 구성되어 있어요. 그래서 초등저학년 아이들도 부담없이 보기 좋더라구요. 너무 글밥만 많은 글책보다 아이가 쉽게 읽으면서도 너무 만화책은 아니어서 요것도 참 좋은 점 중 하나 인거 같아요. 저희아이도 9살이라 너무 글책으로만 되면 겁부터내는데 이책은 다양한 구성으로 절로 책을 들게 하는 매력이 있네요! 엄지척입니다.

또 우리에게 너무도 익숙한 이야기인 이상한 나라의 앨리스속에 간니닌니의 판타지 모험이야기가 잘 믹스되면서도 억지스럽지 않고 자연스럽게 녹아있어서 아이의 흥미를 더 끄는 것 같아요. 모험을 떠나는 이야기를 좋아하는 상상력 풍부한 아이들에게 본인이 알고 있는 이야기와 새로운 모험이 함께 어우러지는 즐거움은 더욱더 클테니까요.
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간니닌니 마법의도서관2는 실수로 닌니가 마법의 책을 펼치면서 시작됩니다. 판타지아에 떨어지고보니 글쎄 이상한나라의 엘리스 동화속인거 아니겠어요? 게다가 갑자기 나타난 엘리스는 느닷없이 이상한나라가 위험에 쳐했다며 도움을 요청합니다.

공작이 흑마법사에게 영혼을 빼앗겨 황금책갈피를 노리고 있으니 감옥에 있는 흰토끼를 찾아 구출하고 회중시계를 받은 다음 황금책갈피를 맡겨둔 회중시계 속 시간씨를 불러내어 맡겨둔 황금책갈피를 받아야 한다고 말이예요.

간니닌니는 흰토끼를 구해낼수 있을까요? 흰토끼의 재판에서 흰토끼를 구하려면 무엇이 필요했을까요? 공작은 정말 흑마법사에게 영혼을 빼앗겨 황금책갈피를 찾으려는걸까요? 왕과 크로켓 경기를 하게된 간니닌니는 이겨서 책갈피를 돌려받을 수 있을까요?
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아이들의 상상력을 자극하는 판타지 모험 동화 여행 간니닌니 마법의 도서관! 명작속으로 들어가 이야기를 더욱 확장하고 더 풍부한 상상력을 발휘하게 하는 정말 재미있는 모험동화였습니다. 저희 딸도 읽고나더니 본인도 만화속이나 동화속에 들어가보면 좋겠다고 하더라구요. 아기돼지삼형제 속으로 들어가 막내돼지의 형들에게 집을 튼튼히 지으라고 얘기해주고, 인어공주 속으로 들어가 왕자님에게 당신을 구해준건 공주님이라고 이야기 해주고 싶다고 말이예요. 그렇게 바꾸면 내용이 어떻게 될지 너무 궁금하다고 하더라구요.

책 뒷편에는 재미있는 페이지가 또 있어요. 앨리스 상상하기, 숨은 낱말찾기, 다른그림찾기, 컬러링 페이지까지 독후활동과 연계할수 있는 작은 부록들도 있으니 꼭 활동해 보면 좋을 것 같구요. 다음 편은 알라딘이야기라고 하니 꼭 기억했다가 구입해야 할 것 같네요. 딸 아이가 벌써부터 다음편이 궁금하다고 난리더라구요.

지루하리만큼 긴 코로나 사태. 개학은 했으나 일찍 오거나 일주일에 한두번 등교하느라 여전히 심심해하고ㅜ지루해하고 있는 아이들... 우리 아이들과 함께 명작동화에 새로운 상상력이 더해진 판타지모험동화 간니닌니 마법의 도서관으로 모험을 떠나 보는건 어떨까요?

최선의 육아가 최고의 육아예요.

웃음이 절로 나는 아빠의 육아
이용준 지음 / 따스한이야기 / 2020년 4월

요즘 아빠들은 우리의 아빠세대와는 좀 다르다. 일을 열심히해서 나라를 위하고 가정을 위하는 것이 사나이 태어난 소명이라고 여겼던 우라 아빠세대들은 자식들에게 정서적인 유대감을 가질 시간조차 없었다. 나의 아빠도 전쟁통에 태어나서 줄줄이 달린 삼촌들과 나의 엄마, 조부모님, 증조할머니까지 모시고 사는 집안의 유일한 돈줄 이었기 때문에 조금이라도 더 벌어야 식구가 먹고 살았고, 나라또도 못살던 시절이라 그저 열심히 일하는 것이 최고였기에 너무도 바빴다. 그럴 수 밖에 없었다. 그게 최선이었다.

그러나 요즘 아빠들은 확실히 여유 시간도 더 생겼고, 가정에서 아빠의 육아의 비중이 아이에게 얼마나 긍정적인 효과를 주는지에 대해 굳이 책을 보지 않아도 온갖 뉴스와 교양 프로그램에서 충분히 강조하고 있기 때문에 잘들 알고있다. 그래서 전문가처럼은 교과서처럼은 못하더라도 최소한 나의 아버지 보다는 내아이에게 잘해야지 라는 마음이라도 있는 아빠들이 많다. 그래서 최소한 '좋은 아빠'가 되려고 노력을 하는 아빠들이 참 많이 늘어난것 같다. 내남편도 마찬가지고 말이다.

저자도 비슷한 이시대의 아빠다. 물론 육아 전문가는 아니고, 완벽하고 교과서적인 아빠는 아니지만 늘 좋은 아빠가 되려 노력하는 아빠이다. 두아이를 키우는 현실육아를 겪으며 ' 좋은 육아란 거창한 것이 아니고, 그저 아이와 함께하고 있는 순간에 온전히 집중하는 것이다.' 라는 육아진리를 벌써 깨달아버린 이시대의 아빠이다. 회사에 다니는 평범한 직장인인 아빠가 자녀들과 함께 시간을 보내며 느낀 생각과 경험을 솔직하고 담백하게 엮어낸 이야기들이 책에 가득하다. '나의 자녀'를 양육하는 일에서 중요한 것은 비고츠키 유아교육이론과 에마 제너의 육아법보다도 내가 얼마나 아이들을 위해 노력하고 있는가 진심이 통하는가이다. 함께 할 수 있는 시간에 조금 더 관심을 두고 들여다 보고 아이와 대화하고 교감하며 충실히 하루하루 살아가는 그것이 그어느 육아이론보다 중요하다는 것이다. 나는 정말 작가의 이 생각에 백배 공감하는 바이다.

어찌보면 분명 이책은 그저 하나하나 소소한 에피소드이다. 재미난 농담과 유머가 섞인 아빠의 육아일기 같기도 하다. 그런데 읽다보면 나도 모르게 흐뭇한 미소가 지어진다. 그래서 세아이를 키우는 나도 읽으며 어떨땐 끄덕끄덕 공감이 가기도 하고, 나도 이랬는데 하며 웃음이 지어지기도 한다. 또 이런 방법도 있구나 하며 새로운 것을 알게 되고, 아빠의 노력이 눈에 보여 뿌듯하기도 하다. 얇지 않은 책임에도 정말 술술 읽어내려 간 것 같다. 어찌보면 일기같고, 어찌보면 자서전 같고, 유머백과 같기도 한 이 책의 매력에 푹 빠져서 읽었던 것 같다.

이 책에는 거창한 이론따위는 없다. 이렇게 하는것이 진정한 아빠육아다! 라는 정의도 없고, 밑줄을 치고 형광펜을 그어 요약할 것도 없다. 그럼에도 읽고나면 머릿속이 쨍 해진다. 그래 육아 별거아니야 나도 남편도 잘하고 있는거야! 라며 뭔지모르게 뿌듯하고 평화로와진다. 나 너무 현실적인 육아를 하나? 내가 육아를 잘하고 있는게 맞는걸까 라는 고민을 던져본 사람에게 확신을 안겨줄 것이다.

나는 대학때 아동학을 전공하고 공부했지만, 그것은 이론일 뿐이었다. 아동학과 때 교수님중에 놀이이론과 유아교육개론을 가르치시는 학과장 교수님이 계셨다. 이 교수님은 늘 학생들이 꾸벅꾸벅 졸때면 자신의 두아이들 육아 에피소드를 그당시 2~30년전에 그때그때 적어두셨다는 낡은 쪽지를 들고와 읽어주시곤 하셨는데, 하나같이 우리가 배우는 이론과는 어긋나는 일들이었다. 이론적으로 배운 것은 일반적이고 교사에게 가르치는 이론일뿐 내아이육아는 전혀 다르다하시며 나는 다 아는데 내아이는 내맘대로 되지않더라는 큰가르침을 주셨었다. 이렇게 다알아도 다적용은 불가능 한것이 바로 육아인 것이다. 그래서 육아에 정답은 없다. 최선을 다할뿐이다.

저마다 우리는 내 아이에게 최고의 엄마아빠가 되고 싶다. 그래서 늘 최선을 다한다. 그거면 된 것이 아닐까. 이론적, 일반적, 보편적으로 정해져있는 공식이 아닌 오롯이 한 아이의 엄마아빠 만이 할 수 있는, 내아이에게만 꼭 맞는 안성맞춤의 스페셜 맞춤 육아 우리가 지금 그것을 하고 있기 때문이다. 이것이야 말로 우리의 소신과 철학으로 이루어낸 가장 훌륭한 육아이론이며, 가장 최선이자 최고의 육아일 것이다.

나자신을 사랑하는 사람

메이시의 거울
아담 치치오 지음, 게어티 자케 그림, 한소영 옮김 / 시원주니어 / 2020년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

메이시는 인기많고 늘 최고이고 싶은 소녀였지요. 그저 잘하는 것으로는 만족이 되지않는 아이였어어요. 그러던 어느 날 더 완벽하게 느껴지는 페넬로페가 전학을 오면서 메이시는 흔들리기 시작해요. 거울을 보고 중얼거리던 어느날 거울은 메이시에게 이야기를 건냅니다. 아마도 메이시 마음속 이겠지요. 내일아침이 되면 모든게 완벽해질거라는 거울의 말과 메이시의 기대와는 달리 다음날 아침 거울속 메이시의 얼굴에는 알록달록한 점이 생겨버렸습니다.

게다가 날이갈수록 더해지자 메이시는 너무 무섭고 슬펐어요. 아빠에게 이야기를 하자, 아빠는 아빠눈에 비친 메이시는 사랑스럽도 유쾌한 소녀라며, 가장 중요힌 것은 자신을 사랑하는 마음이라고 이야기해 줍니다.

메이시의 얼굴은 어떻게 되었을까요? 거울은 왜 그랬을까요? 과연 다시 용기를 되찾고 씩씩한 메이시로 돌아갈 수 있을까요?
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요즘 아이들은 최고에 대한 욕심이 더 강한 것같아요. 풍요로운 시대에 살고 아이가 워낙 여럿이라 각자바쁘게 살던 예전과는 달리 부모님들의 사랑과 기대를 듬뿍 받고 자라니까요. 아이들이 정서적으로는 더욱 안정되고 좋은 환경이지만, 그만큼 부모님의 기대감도 커지고, 아이 스스로도 잘하고 싶은 욕구가 더욱 커지게끔 요즘 세상이 더욱 변화하고 있다고나 할까요.

늘 최고가 되고 싶고 잘하고 싶다는 생각은 떄론 동기부여도 되고, 무엇이든 적극적으로 임하는 계기가 되어주기도 하지만, 반대로.내가 원하는만큼이 되지 않았을 때 혹은 실패했을 때 " 괜찮아! 난 최선을 다했어. 다음에 더 열심히 하면 되는거지 뭐!" 라고 자신에게 말할수 있는 #자아탄력성 이 부족하다면 자신의 기대에 못미치는 순간 자존감이 바닥으로 뚝떨어지게 만드는 원인이 되기도 한답니다.

아이들 키우면서 심리검사 학교에서 참 많이 해주잖아요. 인성검사, 심리검사를 하고 결과에 대한 해설을 해주러 오시는 선생님들이 사춘기를 보내는 가장 큰 필요 요건으로 바로 이 #자아탄력성 을 꼽으시더라구요. 아이가 실패해도 다시 딛고 일어서는 힘을 길러주라구요. 자아탄력성이 높은 아이는 어떤 어려움이 와도 툭툭 털고 일어날 수 있고, 심리적으로 흔들리거나 우울증에 쉽게 빠지지 않으나, 낮은아이들은 작은 말에도 상처받고 작은 실패에도 두려워 포기해 버리곤 한다구요.

내가 꼭 최고가 되어야 할 필요는 없잖아요. 내가 즐겁게 했으면 되는거죠. 어느 누구도 모든 것에 성공할 수는 없어요. 내가 원하는 것을 위해 각자 열심히 노력하면 되는 것이죠. 혹시 실패한다면, 다시 도전하면 되는거예요. 내가 아무리 대단한 사람이라 해도 모든 것을 잘할 수는 없는 거예요. 열심히 하고 있는 나를 응원하고 격려하고 사랑해주면 되는거예요.

메이시는 최고가 되고 싶었지만, 그러지 못해 속상했어요. 더 욕심을 내고 속상해 할수록 불안함으로 얼굴에 뭐가 생기는듯 마음속 내면의 나의 얼굴엔 얼룩덜룩 무언가 생기고 있었어요. 하지만, 내가 얼마나 소중하고 사랑스러운 존재인지 내가 얼마나 열심히 노력하고 있는지를 스스로 깨닫는 순간, 최고이든 아니든 이것이 중요한 것은 아니라는 것을 알게 됩니다. 중요한건 내가 나의 마음을 알아주고 사랑해 주어야 하는거니까요. 나를 정말 사랑하기 시작한 메이시의 미소는 세상 그 어느것 보다 아름다왔다는 것. 우리 메이시는 알고 있을까요?