[100자평] 오늘도 반드시 살아남는다

오늘도 반드시 살아남는다 - 인생2회차의 일상을 지키는 안전 가이드
인생2회차 지음, 정민영 그림, 곽경훈 감수 / 포르체 / 2024년 9월

이렇게 편리하게 읽을 수 있는 재난 탈출책을 볼 수 있게 해준 작가님에게 감사할 따름이고 누구에게나 적극 추천하고 싶다.

서평_오늘도 반드시 살아남는다_인생 2회차_포르체

오늘도 반드시 살아남는다 - 인생2회차의 일상을 지키는 안전 가이드
인생2회차 지음, 정민영 그림, 곽경훈 감수 / 포르체 / 2024년 9월

서평_오늘도 반드시 살아남는다_인생 2회차_포르체

유튜브 쇼츠 영상으로 유명했던데 책으로 나왔다. 즐겨보던 건 아니었지만 채널을 돌리다가 결정적인 장면을 봤을 때 상당히 빠져들었다. 이유를 굳이 찾자면 바로 생존과 연결된 내용이었기 때문이다. 사고와 재난은 특별한 정해진 사람에게만 일어나는 게 아니기에 시간을 내서 봐둘 필요가 있었다.

표지를 보자. '오늘도 반드시 살아남는다.'

-인생 2회차의 일상을 지키는 안전 가이드

-알아야 살 수 있다!

-각자도생 시대 나와 가족을 지키는 상황별 솔루션

내용은 주로 재난 상황에 직면했을 때 대응할 수 있는 실질적인 방법을 알려준다. 글만 쓰여있는 게 아니라 실질 적인 방법을 알려줬고, 영상에 나왔던 장면이 나와서 실감 나게 읽을 수 있었다. 처음부터 읽어도 좋지만 필요한 부분을 골라서 읽어도 무방하게 정리가 잘 되어 있었다. 종이도 일반 재질이 아니라 방수 코팅 되어 있어서 시간이 지나도 변질되지 않는 튼튼함이 있다.

1장 교통수단

2장 건강과 감염

3장 동물

4장 자연 재해와 재냐

5장 일상 사고

6장 범죄, 테러, 전쟁

등 총 6개의 장으로 이루어져 있어서 내용도 엄선해서 잘 골랐다. 심정지가 왔을 때 긴급하게 실행하는 급발진 시 차에서 살아 나오는 방법이나 개 공격 대처 방법, 독사에게 물렸을 시 생존 방법, 화재 발생 시 대처 방법도 이해하기 쉽게 설명되어 있어서 이 책은 영구 소장하며 애용해야 할 가정 내 필수품이라는 생각을 했다. 책도 아담해서 캠핑 갈 때 가방에 넣어서 휴대하기도 너무 좋다. 위험은 정말 언제 발생할지 모르니 이 책을 읽고 숙지하는 건 나를 지키는 행위라고 생각한다. 그런 면에서 보면 정말 좋은 시대에 살고 있다. 아예 외워두고 연습도 하면 더 좋을 것 같다.

우리는 정말 좋은 시대를 살고 있다. 이렇게 편리하게 읽을 수 있는 재난 탈출책을 볼 수 있게 해준 작가님에게 감사할 따름이고 누구에게나 적극 추천하고 싶다.

-이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해로 작성했습니다.-

서평_지속가능 다이어트_백원기_두드림 미디어

지속가능 다이어트 - 왜 99%의 다이어트는 지속가능하지 않을까?
백원기 지음 / 두드림미디어 / 2024년 9월

서평_지속가능 다이어트_백원기_두드림 미디어

현대인들 대부분의 소망이 다이어트가 아닐까, 생각된다. 옛 시대엔 못 먹고 굶어서 살기 위해 먹었다지만, 지금은 너무 먹어서 건강 때문에라도 체중을 줄여야 살 수 있는 시대인 것 같다. 이는 곧 정신적, 신체적으로도 아름답기 위해서라는 말도 맞다.

늘 다이어트를 생각하지만 참 쉽지가 않다. 나는 고중량 다이어트를 몇 번이고 성공했지만 늘 다시 요요현상이 되었다. 마지막이 2018년도였는데, 1년 정도 유지를 해서 영원히 유지할 거라 생각했지만 운동 동호회 활동을 하면서 만나던 사람들 때문에 결국은 제자리로 돌아오게 되었다면 변명일까, 싶다.

거의 매주 한 번은 치킨과 맥주를 먹어 왔으니 말 다 했다. 중3 때부터 다이어트를 시작해서 요요를 했으니 기술은 나도 프로다. 제대로 하면 최대 30킬로는 뺐었기 때문이다. 지금은 못하겠다. 나이 때문에도 그렇고, 정신마저 늙은 탓인지 만사가 귀찮아졌다. 그런 와중에 접한 이 책.

연녹색 표지가 뭔가 심리적인 오묘함을 줬다. 마치 요요로 돌아와버린 나를 위로해 주는 것 같다. 아니면 좀 우울한가, 싶기도 하고.

아무튼 최신의 다이어트 정보들이 풍성했다. 특히 잘못된 다이어트 상식을 바로잡아주는 게 이 책의 목적이기도 한 것 같다. 수분, 미네랄, 단백질, 지방, 탄수화물 등의 정보를 심도 있게 다루고 있다. 전문 용어가 있어서 어려웠지만 다이어트의 과학적 검증을 위해 상세하게 수록한 것처럼 보였다. 한 번에 이해하긴 힘들지만 왜,라는 의문에 대해 과학적인 해답을 해주어서 신뢰감을 주었다.

식단에 대해서도 비중 있게 쓰여있으며 운동법도 어렵지 않은 수준에서 알려준다. 결국 다이어트에 요행은 없고, 우리 몸은 정직하다는 걸 다시 깨달았다. 먹은 만큼 찌고 운동한 만큼 빠지고. 습관이 잡혀 있지 않으면 요요가 온다는 것. 물론 다들 알고 있는 것이지만 이 책을 이용하면 더 객관적인 답을 찾을 수 있다.

특히 물만 먹으면 살찐다는 분들은 꼭 읽어 보셨으면 좋겠다.

-이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해로 작성했습니다.-

서평_내 사랑 카멜레온_노희준_넥서스

내 사랑 카멜레온 ㅣ Endless 4
노희준 지음 / &(앤드) / 2024년 9월

서평_내 사랑 카멜레온_노희준_넥서스

표지 그림이 참 독특하다. 뭔가 예술적이다. 고양이도 보이고 UFO도 보이고 거울도 있고 카멜레온에 하이힐까지 추상적인 특징이 보인다.

‘내 사랑 카멜레온’

-내 안으로 들어온 녀석은 이제 내 머릿속 기억들을 하나하나 무단으로 삭제하기 시작했다. 소시를 질렀으나 눈을 뜰 수 없었다. 머릿속이 자꾸만 비어갔다. 경고 메시지가 반복되었다. 선택된 파일들을 휴지통에 버리시겠습니까?

이 책이 나온지 오래되었고 다시 재복간 된 책이라고 한다. 그래서 반갑기도 하고 일부 개정되어 나왔다.

흥미로운 소설이었다. 이건 한국 SF 장르의 미래를 이끌어 갈 작가님들의 작품집이라고 생각했다. 앞으로 좀 더 많은 투자가 이루어져서 블록버스터급 할리우드 SF의 아성을 무너뜨릴 작품이 한국에서 나오길 기대하고 있다. 더더군다나 넷플릭스나 웨이브 같은 OTT가 주목받는 시대에 드디어 장르 문학 작가님들에게도 더 다양한 도전을 하며 좋은 대우도 받을 수 있는 시대가 왔다고 생각했다. 이런 분위기에 힘입어 그동안 한정적인 소재를 벗어나 자유롭게 쓰고 싶은 대로 쓰는 작가님들이 부쩍 늘어난 추세인 듯 보인다. 정말 엉뚱하면서도 기발한 작품들이 쏟아져 나오고 있는 것 같다.

그런 현상들이 누구에겐 반갑기도 하고 아무개에겐 걱정하게 하지만 좀 더 진보적인 성향이 지금 시대에는 맞는다고 본다.

문장의 느낌이나 구성 또한 현대적 감각에 맞게 잘 쓰인 이 소설집은 밥상 위에 잘 차려진 오색빛깔 반찬처럼 맛있게 읽혔다. 요즘 소설은 이래야 잘 팔리고 인기를 얻는 듯 보인다. 물론 순문학의 전통성과 순수성을 지켜나가려는 시도들도 있지만 대중을 생각해서 작가님들도 진지하게 고민하며 쓰실 것 같다.

사실 큰 기대를 하면서도 걱정이 되었다. 개연성을 크게 따지는 한국 독자에게 SF는 정말 쉽지 않은 장르기 때문이다. 그러나 시대를 생각한다면 이런 도전이 결코 무모하다곤 보지 않는다. 국내는 그렇다 쳐도 해외는 또 이런 걸 선호하는 독자층이 꽤나 많다. 이를테면 어벤저스처럼 참신한 발상과 SF 적 불편함을 동시에 느꼈다. 작가님만의 노련함이 느껴졌으며 마치 일반 소설같이 보이면서도 SF의 방대함을 교묘하게 비껴갔다. 역시 감동을 전해주는 소설이다.

-이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해로 작성했습니다.-

서평_초역 아들러의 말_알프레드 아들러_알에이치코리아

초역 아들러의 말
알프레드 아들러 지음, 이와이 도시노리 엮음, 박재현 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 8월

서평_초역 아들러의 말_알프레드 아들러_알에이치코리아

프로이트나, 융, 니체의 책들은 몇 권 읽었는데 아직까지 아들러의 책을 읽지 못했다는 게 내심 부끄럽기도 했다.

용기.. 용기란 것이 있다면 온전치 못한 내 인생에 빛을 찾을 수 있을까, 싶은 마음으로 이 책을 읽게 되었다.

'초역 아들러의 말'

-현대 심리학의 3대 거장인 아들러가 전하는 '나다움'에 대한 인생 수업

-일본 아마존 분야 1위 베스트셀러

사실 쉬운 책은 아니었다. 그렇다고 아주 어려운 책도 아니지만 상식을 다루는 기본적인 책들 보다는 어렵게 느껴졌다. 일단 심리학 책이면서 정신 분석학적이다.

이 책이 인생을 어떻게 살아야 한다고 분명한 해결점을 제시하는 책은 아니었다. 사람들이 겪는 심리적 문제점을 이론적으로 분석하고 해석하여 독자 스스로 어떻게 판단을 하는 게 옳은 건지 생각을 하게 한다.

일단 이 책은 알프레드 아들러의 심리학 저서이다. 처세술이나, 기타 성공학 또는 더 나아가 재테크 관련 책이라고 보면 안될 것 같았다. 문장의 느낌 자체가 A를 하게 되면 어떤 문제가 생기고 여러분은 B를 해야 할 것이다, 는 아니었다. 심리학 개념 서술이 주류를 이루었고 이러 저러한 사례가 있으니 우리가 어떻게 탐구를 해야 할 것이다, 또는 비교하여 어떤 심리적 상황을 겪게 되는데 이는 무엇과 같다, 라는 것들이었다. 그래서 심리학 입문자나 초보자들 그리고 일반인들이 바로 이해하기엔 다소 난해 할 수 있는 느낌이었다. 개인적으로 아들러의 심리학 입문을 먼저 접하거나, 그의 심리 이론에 관한 기초 해석 편을 먼저 읽어야 할 것 같다. 하지만 우리가 일상에서 흔히 느끼는 우울이나, 그에 더해 자살 충동, 또는 인간 관계적인 문제와 사회 생활 내에서 겪는 문제들을 주제로 하며 구체적 서술을 해주어서 개념 정리는 잘 되었다. 심리학은 엄연히 학문의 분야다. 소설처럼 쉽게 읽히긴 어렵다. 그래서 학술적으로 접근할 필요가 있다. 아들러의 심리학은 어떤 느낌이다, 정도만 이해해도 이 책은 충분하다고 생각된다.

- 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해로 작성했습니다.-