불필요한 감정으로부터의 의연함

담백하게 산다는 것 - 불필요한 감정에 의연해지는 삶의 태도
양창순 지음 / 다산북스 / 2018년 10월

<불필요한 감정으로부터의 의연함>

나이가 들면서 삶에 대해서 더 많이 생각해보게 된다. 젊은 날에는 삶에서 가장 필요한 게 열정이라고 여겼던 거 같다. 그렇게 나이가 들면서 점점 삶에 대해서 생각하는게 달라진다. 머리로 이해하던 삶이 점점 가슴으로 생활로 이해된다고 할까? 중년이 된 지금은 삶의 여유, 마음의 여유를 찾고 흔들리고 싶지 않다는 생각이 지배적이다.

저자 양창순의 책은 처음 본다. 이전의 유명한 베스트셀러 도서를 패스하고 만날 시기가 되어서 만나게 된 책이 <담백하게 산다는 것> 사실 제목보다 부제로 나온 '불필요한 감정에 의연해지는 삶의 태도'가 더 마음에 드는 제목이었다. 살면서 불필요한 감정으로부터 의연해진다는 거 필요한 사항인데 정말 마음처럼 안되는 일이기도 하다. 자신을 남의 시선과 생각으로 부터 보호할 여지가 있기에 좀더 까칠해질 필요가 있었다면 이제는 감정적으로 대하고 감정이 앞서는 우리들에게 담백하게 사는 법이 필요한 때라고 저자는 말한다.

살면서 "다시 한번 한다면 더 잘한다"는 말을 안해본 사람이 없다. 나 역시 과거를 떠올리며 다시하면 잘 할텐데 하는 후회를 해봤다. 생각하는 그 순간도 과거가 되니 지금 잘하라는 말은 수도 없이 듣는다. 인생이 모두 준비된 상태에서 시작되는 거라면 실패라는게 왜 생길까? 모든 사람이 준비되지 않은 상태에서 부모가 되고 연애를 하고 인생을 살아간다. 자신의 실패를 두려워하거나 혹은 자신의 과장하지 않기 위해서는 사람과의 관계 속에서 진정한 자신의 모습을 찾아갈 필요가 있다고 한다. 그것이 바로 수많은 과정을 거치면서 자신을 여유롭게 바라볼 수 있는 방법이 될 수 있기 때문이라고 한다.

저자가 말하는 담백한 관계란 감정이 철저하게 배제된 관계를 말하는 게 아니다. 적절한 배려가 전제된 사이를 말한다. 대부분 배려하고 하면 남을 생각해서 미리 남의 불편함을 감지하고 도와준다고 생각하는데 그게 바로 오류가 된다. 내가 생각하는 배려와 남이 생각하는 배려는 다를 수 있다.

"그러게요, 생각해보니 배려란 게 참 어려운 말이네요. 나는 상대에게 조언애주고 가르쳐주는 것이 배려라고 생각했는데, 상대는 자기가 하고 싶은 대로 내버려두는 것을 배려라고 생각하더군요,"

멈추도, 둘러보고, 그리고 다시 시작하기.

저자가 제시하는 담백하게 살기 위한 솔루션은 어렵지 않다. 조금의 여유를 가지고 잠시 멈춰 자신을 살펴보라는 게 포인트였다. 감정을 소진해서 하루하루를 아둥바둥하게 사는 대신 감정의 저축도 하면서 누가 뭐래도 끝까지 자기 자신의 편이 되어 보자. 인생을 좀 더 가볍고 단순하게 쾌활하게 살기 위해 우리 자신도 변화가 필요하다. 담백하게 살기 위한 자신의 감정과 마음을 체크해보는 시간이 정말 필요하다. 미래와 과거아 아닌 지금 이 순간의 삶을 즐기고 행복하게 느끼기 위한 자세를 만들어 보자.

그림일기로 전하는 청춘 공감 에세이

하루 그림 하나 - 오늘을 그리며 내일을 생각해
529 지음 / 북폴리오 / 2018년 9월

<그림일기로 전하는 청춘 공감 에세이 >

요즘 시간을 보낼 때 딱 고르면 좋겠다 싶은 책이 참 많이 나오죠.

뜨개질 하는 책, 만달라처럼 색칠하는 책,

그리고 하루 하나씩 그림그리는 책까지

정말 다양한 취미생활을 할 수 있는

취미서적이 참 많아요.

그 중에 하나만 골라서 할까?

그렇다면 이 책을 보고 한번 해보세요.

사실 책을 한 권 골라볼까 하다가

바쁜 일상을 지나다보면 나중에...라면서 뒤로 미루고

그러다가 또 잊게 되죠.

생활 속에서 찾을 수 있는 소확행을

쉽게 찾을 수 있는 에세이 책이 나왔네요.

 사실 제목만 보고는 요즘 나오는

하루에 그림 하나 그리는 책인가 보다 했어요.

수채화나 연필그림이나 등등

그런데 책을 열어보는 순간

이건 무엇을 가르쳐주는 책이 아니더군요.

글쓴이의 하루하루가 담긴 그림일기였어요.

이거 읽어도 되나?

남의 그림일기 엿볼 기회 흔치 않죠?

그림일기로 전하는 에세이랍니다.

 아이들이 초등학교 다닐 때

그림일기 숙제가 있으면 한동안 열심히 쓰다가

3학년 쯤 되고 그림이 사라지고

글밥이 많아지면 쓰기 힘들어했어요.

그림과 글이 함께 어우러진다는거

그만큼 사람들에게 긴장감을 낮추고

표현할 시간이라는 의미겠죠?

 아이들 그림일기를 보는 듯한

아기자기한 이쁜 그림이 마음에 들어요.

너무 어른스러운 그림이면

책의 무게감이 느껴질 텐데

그림도 아기자기하게 그리고

글도 마음이 가는대로

부담스럽지 않게 감정표현한 그림일기에요.

이렇게 소소하게 자기 표현을 하는 법이

요즘 젊은 세대의 공감하는 방법인듯해요.

 거창하게 준비를 해야 시작할 수 있는 그림이 아니라

어린시절에 했듯이 작은 노트 한 권에

그림도 그리고 글도 쓰면서

꼭 하루하루를 채우지 않아도 되는

나만의 힐링 그림일기

요즘에는 수첩에 그림을 그리고 하루하루를 적기도 하고

딸아이 같은 경우는 손바닥만한

흰 노트를 준비해서

생각날 때마다 그림을 그리고 글을 적더군요.

매일이 아니더라도

이렇게 해도 나만의 소중한 에세이가 되겠죠?

글과 그림을 엮은

 일기장을 만들면서

소확행은 누릴 수 있지 않을까 생각해 봐요.

퇴근후 후다닥 할 수 있는 초스피드 요리책추천

퇴근 후 후다닥 집밥 한 끼 - 10분 만에 뚝딱 만들어 근사하게 즐기는 램블부부 레시피 ㅣ 램블부부의 퇴근 후 시리즈
조선민.조용진 지음 / 나무수 / 2018년 10월

<퇴근후 후다닥 할 수 있는 초스피드 요리책추천>

제목이 정말 기가 막힌 요리책이 나왔답니다.

<퇴큰 후 후다닥 집밥 한 끼>

퇴근 후에 집에서 밥을 먹어야 하는 경우

특히 주부들에게 후다닥이라는 말 정말 매혹적이죠.

음식 만들기에 서툰 사람들에게도

후다닥이 정말 유용하니

시간이 없는 현대인들에게

간단한 집한 끼 만드는 요리책 정말 필요하답니다.

배달하는 시간보다 더 빠르게 후다닥 한다면

더 없이 좋을 텐데 말이죠.

요리책에서 필요한 기본 정보는 역시 나와있네요.

계량법, 재료손질, 기본썰기 그리고 기본 육수내는 방법까지

이 정도를 뭐를 해먹든 기본으로 필요한 정보죠.

계량법은 계량스푼을 사용하기도 하지만

일반 숟가락으로 사용하는 법도 나와서 좋아요.

 모두 모두 6개의 파트로 국과찌개

초스피드 기본밥찬, 저칼로리 반찬,

영양만점 요리, 뚝딱 한그릇요리, 야식과술안주

이렇게 구성되어 있답니다.

있을 거 다 있네요.

요리 종류도 다양하지만

가장 마음에 드는 건 바로

10분안에 하는 간단요리법이라는 점이에요.

그래서 해당 요리를 하는데 걸리는  시간도

함께 나와 있어서 은근 승부욕까지 생긴답니다.

 주부의 눈으로 나온 요리 모두 스캔

10분안에 초스피드로 할 수 있는

퇴근후에 후다닥 할 수 있는

요리가 가득해요.

냉장고 파먹기라고 하죠?

냉장고에 있는 재료를 충분히 응용해서

빠른 시간에 하는 요리랍니다.

사실 레시피를 보다가

우리집에서 종종 해먹는

우리집만의 레시피와 비슷한 요리를 보니

너무너무 반갑더라구요.

특히 토마토로 하는 요리가 마음에 들어요.

떡갈의 소스가 토마토라니~

이런 레시피로도 마음에 쏙 드네요.

 밥전은 종종 하는데

달걀찜 컵밥은 생각도 못했네요

달걀찜에 밥을 넣으면 한끼 식사로도 가능하죠.

아이디어가 다양한 레시피가 많아요.

 감자채는 볶아서도 밥반찬이 되지만

한번에 감자볶음과 달걀후라이를 먹을 수 있다면

그래서 우리집에서도 종종  하는 요리

감자채오믈렛도 손쉽게 후다닥 하는

초스피드 간단 요리로 딱이에요.

 오랜 시간 정성을 들인 요리도 좋지만

생활에서는 빠른 시간내에

후다닥 하는 요리가 많이 필요해요.

후다닥 하지만 가족 건강 다 챙기고

집밥 먹으면서 돈도 절약하고

10분 간단 요리로 시간도 절약하면서

주방에서 오랜 시간 보내지 않고

퇴근 후에 나를 위한 시간사용에도 굳이죠.

반가운 요리

토마토달걀볶음, 그리고 달걀피자도 올려봅니다.

퇴근 후에 후다닥 할 수 있는

초스피드 요리책으로 추천합니다.

기시미 이치로의 다시 살아갈 용기에 대하여

마흔에게 (반양장) - 기시미 이치로의 다시 살아갈 용기에 대하여
기시미 이치로 지음, 전경아 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2018년 10월

<기시미 이치로의 다시 살아갈 용기에 대하여>

 

살면서 마흔이라는 나이는  인생의 전환점이 되는 듯하다. 살면서 아홉수마다 사람들은 알게 모르게 몸살을 앓는다. 몸이든 마음이든, 그런데 유독 39에는 변화에 대한 민감함이 컸던거 같다. 마흔 정도면 이렇게 살고 있어야 하지 않을까 라는 성취에 대한 부담감과 기대감, 그리고 이제는 정말 사회에서 중년층이 되어 기성세대로 가는 묘한 느낌, 그리고 커가는 아이들에 대한 버거움 등등. 그렇게 마흔이라는 나이를 받아들이면서 인생에서 변화되는 많은 것들이 있다.

아이들이 커가면서 동시에 나의 부모는 더 많이 나이들어 간다. 나에게도 알 수 없는 몸의 변화가 따라와서 똑같은 것을 해도 아파지고 쉽게 낫지도 않는 경우도 생긴다. 나이듦에 대한 두려움, 그리고 커가는 아이들과 달리 점점 나이들어가는 나의 부모님.  얼마전에 재발한 암 때문에 다시 항암치료를 시작한 아버지를 보면서 힘든 시기를 지내고 있다. 이때 기시미 이치로의 <마흔에게>를 읽으면서 알게 모르게 마음의 위로를 받았다.

한동안 성공에 대한 자기개발서가 유행을 하고 우리사회에서는 성공과 1등을 부르짖었다. 그런데 지금은 자존감에 대한 책이 나오고 삶의 위로가 되는 책들이 나온다. 그만큼 사회에서 자신의 삶에 대해서 위로를 받고 살아갈 마음의 위안이 필요하다는 말일 수도 있다. "당신 지금껏 잘 살고 있다"라고 말이다.

저자는 나이듦을 부정적으로 받아들이는 이유를 노화나 약화를 부정적으로 보는 시각, 그리고 인생의 목표를 성공으로 보는 시각때문이라고 보았다. 행복하기 위해서 성취해야 한다는 생각 대신, 지금 이 순간을 행복으로 여기라는 말을 하고 있다. 젊을 때와 달리 여러가지 일을 할 수 없는 때에 현실을 어떻게 바라봐야 하는가 정말 중요하다는 것을 느꼈다. 이제껏 달려오기만 한 많은 사람들에게 나 자신을 생각하고 과거나 너무 먼 미래가 아닌 지금 현재 나를 위해 살아가라고 한다. 지친 중년에게 건네는 삶의 위로, 그래서 난 고맙게 이 책을 읽었다.

세상에 혼자라고 느끼는 이들을 위한 위로

거울 속 외딴 성
츠지무라 미즈키 지음, 서혜영 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 8월

<세상에 혼자라고 느끼는 이들을 위한 위로>

처음 읽게 된 츠지무라 미즈키 작가의 소설이다. 일본에서 이미 대중적인 인기와 감동을 주었다고 알려진 소설이다. 600페이지가 넘는 묵직한 분량이지만 소설을 손에 쥔 순간 독자는 외톨이 소녀 고코로가 되어서 순신간에 거울 속 외딴 성에 빨려들고 말 것이다.

나도 이미 거쳤던 순간, 그리고 아이들을 키우면서 내 아이도 거쳤던 순간, 학창시절 중에서 가장 힘든 순간을 떠올려보면 중학교 무렵이 아니었던가 싶다. 몸도 마음도 가장 혼란스럽고 자신의 정체성으로 고민하는  시기, 그리고 나 아닌 누군가를 따돌리고 괴롭히는 문제가 가장 대두되는 때도 그때가 아닌가 싶다. 지나고 나면 다 그러려니 하지만 그 한가운데 있는 아이들에게는 세상이 무너질만큼 힘든 순간이 바로 그때가 아닌가 싶다.

소설 속의 주인공 소녀 고코로. 중학생이 되어서 한달만에 학교 가기를 거부할 만큼 학교에 대한 두려움이 커져버린 아이다. 짐작하듯이 학교에서 누군가로부터 왕따를 당하고 마음을 상처를 입은 아이 고코로. 왕따를 하는 아이들에게 물어보면 별뜻 없이 한 말이다. 그냥 재미로 한 말이다. 라고 하는데 상대가 상처를 받으면 그건 폭력이 된다. 고코로 역시 누군가로부터 감정의 폭력을 당한 상태가 되었다. 얼마나 괴로울까? 느끼면서도 현실에서는 어른들의 관여로 그 상황이 쉽게 풀리지 않는다는 것 또한 알고 있다.

세상에서 자신만 외톨이라고 느꼈을 고코로는 방안의 커다란 거울을 통해 외딴 성으로 빨려들게 된다. 현실이 아닌 판타지의 세계를 선사한다는 점이 이 책의 강점이다. 그곳에서 또 다른 6명의 아이들을 만나게 되는 고코로. 거울 속 외딴 성으로 아이들을 초대한 이는 늑대가면을 쓰고 있는 소녀. 늑대가면 소녀는 아이들에게 일정한 시간을 주고 그 시간동안 성 안에 숨겨놓은 소원 열쇠를 찾는 사람에게 소원을 이뤄준다는 제안을 한다.

이곳을 받드시 다시 와야 하고 매일 와야한다는 규칙도 없지만 아이들은 하나둘씩 성안으로 모여들어 함께 하는 시간을 갖게 된다. 마치 학교에서 그렇게 하듯이 말이다. 서로 게임도 하고 비밀 이야기도 하고 그러면서 서로에 대해서 조금씩 알게 되고 친밀해져 간다. 그러던 중 모두가 한 중학교의 학생임을 알게 된다. 서로에 대한 기억을 간직하고 싶은 아이들은 소원을 이루면 거울 속 성에서의 모든 기억이 사라진다는 사실이 싫어서 함께 소원 열쇠를 찾지 말자는 결론을 내리게 된다. 그리고 이곳이 사라지더라도 서로를 알고 싶은 마음에 함께 현실에서 만날 약속을 하게 되는데....

소설의 마지막이 가장 충격적이고 감동적인 반전을 주는 작품이다. 재미를 주는 판타지소설적인 요소와 더불어 청소년기 아이들이 갖는 외로움과 자존감의 상실을 다독여주는 감동을 주는 책이다. 작가는 어떻게 이런 상상을 했을까? 부모보다 친구가 더 중요해지는 때가 있다. 친구들로부터 거부당한다는 느낌을 받아 세상이 무너지고 혼자라고 느껴지는 외로움을 겪는 아이들이 있다면 츠지무라 미즈키의 <거울 속 외딴 성>을 보여주고 싶어진다. 세상은 너 혼자만이 아니라고, 그리고 정말 세상에서 가장 소중하고 중요한건 바로 너라고 하면서 말이다.