아토피 당신 탓이 아닙니다

아토피, 당신 탓이 아닙니다 - 100가지 의학 연구로 밝혀낸 아토피 치료의 오해와 진실
오츠카 아츠시 지음, 박수현 옮김 / 현익출판 / 2025년 6월

아토피를 앓고 있는 사람에게 습하고 더운 여름은 정말 힘든 시기입니다. 요즘같은 날씨에 가려움증이 심해지면 정말 답이 없거든요. 작은 아이가 어려서부터 아토피를 앓고 있어서 늘 관심을 갖고 있지만 아토피를 완치가 쉽지 않습니다. 증상이 더 심하거나 혹은 그렇지 않은 경우로 나뉘는 정도라고 할까요? 요즘처럼 습하고 더운때는 아토피가 더 심해지는 때입니다. 저도 갱년기를 겪으면서 체질이 바뀐 것인지 얼마전부터 알 수 없는 가려움증과 두드러기가 생기는 증상을 겪고 있어서 정말 고민이던 중에 이 책을 접하게 되었습니다 .

<아토피 당신 탓이 아닙니다>라는 책 제목이 조금 위안을 주는 느낌이 들었습니다. 원인을 알 수 없는 상태면 자꾸 자기에게서 문제점을 찾기도 하기 때문입니다.

<아토피 당신 탓이 아닙니다>의 저자는 오츠카 아츠시라는 일본 아토피 전문 피부과 의사입니다. 책의 띠지에 쓰인 문구가 눈에 뜨입니다. "스테로이드에 대한 통념을 깨고 희망을 주는 책"이라는 문구에서 알 수 있듯이 아토피에 많이 사용되는 스테로이드에 대한 정보를 많이 실어주고 있습니다 .

크게 보면 피부과 의사들이 말해주지 않는 아토피에 대한 진실, 스테로이드의 효과, 가려움증에 대한 대처로 나눌 수 있겠습니다. 인상적인 것이 아토피 치료에 대한 이런저런 말에 휘둘리지 말고 메타분석을 참고하고, 인과관계보다는 상관관계를 인지하라는 대목이었습니다. 그러면 당연히 민간요법에 휘둘리거나 여러 사람 말에 휘둘리지 않을 테니까요. 피부장벽과 수분이 얼마나 중요한지는 약을 바르거나 보습제를 바를 때도 다시 언급됩니다.

책에서 많이 소개되는 것은 역시 스테로이드에 대한 오해와 진실 측면이랍니다. 사용할 때 주의점, 제대로 사용하면 좋다는 점을 강조하고 있습니다. 사실 저도 알러지로 원인모를 두드러기가 마구 올라오면 결국 병원에서 스테로이드 처방을 받게 되는데 이를 제대로 사용하는데 도움이 될 듯합니다. 더운 것보다 피부를 차게 하고 보습을 하는게 가장 중요하다는 거 다시 한번 챙기면서 스테로이드를 사용할 때 쓰다 안쓰다 반복하지 말고 용법을 제대로 알고 사용하면 훨씬 나을 거 같네요.

‘서평단 이벤트에 참여하여 도서를 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 후기입니다.’

매일1장 일본어쓰기 100일의기적 마스터

매일 1장 일본어 쓰기 습관 100일의 기적 마스터 ㅣ 매일 1장 일본어 쓰기 습관 100일의 기적
핫크리스탈(허수정) 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 6월

외국어를 공부할 때 가장 필요한 조건은 지속성인 것 같아요. 하루 반짝 공부하는 것보다 조금씩 꾸준히 공부하는 것은 여느 과목보다 외국어 과목에서 특히 빛을 발하는 것 같네요. 저도 올 해는 딸과 일본여행을 계획하면서 일본어 공부를 다시 시작했는데 생각만큼 쉽지가 않네요. 외워도 자꾸 잊어버리니 기운이 빠지기는 하지만 그대도 열심히 하는 중이랍니다.

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이번에 공부하게 된 책은 시원스쿨닷컴에서 나온 [매일 1장 일본어 쓰기 습관 100일의 기적]마스터편입니다. 마스터라 그런지 책의 난이도가 좀 있는 편이랍니다.

시원스쿨에서 나오는 책 시리즈는 첫걸음-레벨업-마스터 순으로 되어 있는데 제가 하기에는 조금 난이도가 높기는 했어요.

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먼저 일본어에 대한 기초 문법에 대한 설명이 있어서 장황하지 않아서 좋았답니다. 그리고 매일 10분씩 투자해서 100일동안 공부한다는 플랜에 맞춰 지속적으로 실행할 수 있도록 '일일학습체크'플랜이 있어서 도움이 된답니다, 내일 체크하면서 실행하는 기쁨을 누릴 수 있답니다.

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마스터용의 쓰기 책이라서 일본한자, 가타카나, 히라가나가 모두 사용된답니다. 그리고 각 문장의 발음을 들을 수 있는 큐알코드가 있기 때문에 발음도 함께 익힐 수가 있답니다.

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문법과 쓰기, 읽기를 함께 만족할 수 있는 책이라고 생각되네요. 일본어 향상을 위해 매일 공부하면서 익히고자 하는 분들에게 추천할 만한 책이랍니다.

*도서를 제공받아 체험후 솔직히 작성한 글입니다*

대한민국 헌법 읽기와 필사

대한민국 헌법 읽기와 필사 - 국가와 국민의 약속, 헌법 읽고 쓰기
대한민국 지음 / 시원북스 / 2025년 5월

대한민국 헌법에 대해서 들춰볼 날이 있을까 했는데 내란의 시대를 거치면서 많은 이들이 우리나라 헌법 전문을 들여다 보고 있습니다. 우리집에도 대한민국 헌법 한 권정도는 가지고 있어야겠다는 생각을 하던 차에 만나게 된 좋은 책이 있어 한 권 소개합니다. 읽어도 좋지만 필사를 해보면 그 뜻을 좀더 꼼꼼하게 들여다보게 된다는 점에서 <대한민국 헌법 읽기와 필사>라는 책을 권해 봅니다.

헌법 전문을 읽기 전에 우리나라 헌법은 언제부터 시작되는가 그 정도는 기본으로 알고 읽으면 좋을 것 같았어요.

1945년 8월15일 광복을 하고 1948년 5월10일 제헌국회를 통해 헌법을 만들고 7월17일 제헌헌법을 공포하게 되죠. 헌법은 지금까지 총 9차개헌을 했으며 지금의 헌법은 1987년 6월항쟁을 통해 직선제 개헌을 하게 된 9차 개헌 헌법이라고 합니다. 헌법 전문에 보면 1987년 10월 29일 개정이라는 것으로 알 수 있답니다.

목차를 살피면 총 10장으로 되어 있고 헌법 개정을 하게 되면 개정 항목이 따로 있다는 것도 알 수 있답니다.

역시 가장 인상적인 문구는 제 1조 1항과 2항이 아닌가 싶습니다. 대한민국은 민주공화국이다. 대한민국의 주권은 국민에게 있고, 모든 권력은 국민으로부터 나온다.

늘 알고 있던 문구이기는 한데 작년 20024년 12월 3일 대통령이 직접 게엄령을 선포했던 친위구대타 내란의 시대를 겪으면서 나라의 주인이 누구인지, 누구를 위한 나라인지 다시금 되집어 보게 하는 헌법 전문이었답니다. 하나씩 읽고 필사하면서 헌법으로 지켜지는 대한민국 민주주의 국가의 위대함을 다시금 마음 속에 담아보고 있습니다.

우리집에서는 제가 제일 먼저 읽고 필사를 하고, 그 다음은 아이들도 한 번씩 필사를 시켜볼까 합니다. 필사를 할 수 있는 공간도 많고 책은 양장본으로 되어 있어서 가족이 함께 필사를 하고 집에 소장하고 있으면 좋을 것 같습니다. <대한민국 헌법 읽기와 필사>를 통해 헌법을 접하면서 다시 시작된 대한민국 민주주의를 응원합니다.

#대한민국헌법 #필사책 #헌법필사 #헌법읽기와필사 #헌법책공부 #헌법책읽기 #헌법책

"이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다."

변호사 노영희의 기록

변호사 노영희의 기록 - 명태균은 어떻게 대한민국의 정치를 뒤흔들었나?
노영희.정정현 지음, 안중걸 그림 / 답(도서출판) / 2025년 5월

전세계적으로 문화 강국이라는 말을 듣는 대한민국에서 2024년 12월3일 상상할 수도 없은 일이 일어났다. 대통령 윤석열이 한밤중에 비상계엄령을 선포하고 온 국민은 생방송으로 계엄의 현장을 지켜보게 된 것이다. 비현실적인 상황을 겪은 대한민국 사람이라면 내란 종식을 기원하지 않는 사람은 없을 듯 하다. 정치에 관심없던 사람까지 강제로 정치 공부, 헌법 공부를 하게 만들었다는 웃지 못할 일을 마주하면서 우리는 왜?라는 의문을 던지지 않을 수 없다. 나 역시 정치를 잘 모르던 사람인데 말년 휴가를 나온 아들과 계엄의 밤을 지새면서 이러한 상황에 관심을 갖게 되었다.

윤석열 전대통령은 왜 계엄령을 선포했을까?그 원인을 찾다보면 자연스럽게 명태균이라는 정치브로커와 맞닿게 된다. 명태균이 누구이고 명태균게이트가 뭔지 그 실상을 변호사 노영희의 기록을 통해서 엿볼 수 있다.

처음 명태균 게이트를 처음 고발하게 된 사람은 강해경 씨이다. 노영희 변호사는 강해경씨의 변호를 맡게 되면서 자연스럽게 정치브로커 명태균의 정보를 얻게 된다. 그러다가 참 우습게도 명태균이 노영희 변호사를 만나기를 요청해서 구속 수감 상태에서 둘은 몇차례 만나기도 한다. 그러다 지금은 명태균이 노영희 변호사를 고소한 상태지만 말이다.

노영희 변호사는 명태균을 통해서 정치인들이 한 자리 차지하고 공천을 받기 위해서 끝임없이 줄을 대는 유착관계를 설명하고 있다. 이미 다양한 유튜브 방송에서 비상계엄부터 지금의 상황까지 상식을 벗어난 법 해석과 검찰의 이해할 수 없는 일을 낱낱이 알려주는 터라 관심을 갖고 지속적으로 정보를 접하는 중이다.

이 책은 노영희 변호사와 정정현이 대담을 하듯 인터뷰를 하듯 풀이된 책이다. 서로 대화를 주고 받으면서 작금의 상황을 설명하고 있어서 마치 유튜브 방송을 보고 있는 듯한 기분도 든다. 명태균 게이트와 같은 일이 왜 일어나는가에 대해서 이렇게 말하고 있다. 한국 정당과 정치인들이 자신의 정치 철학이나 정책이 없이 인맥과 정보, 여론에 의존하다 보니 이렇게 정치브로커와 자꾸 엮이는 사태가 일어난다고 말이다. 얼마나 쉽게 여론을 조작하고 움직이는지 그 실체를 알고 나면 국민이 깨어있지 않으면 여론의 노예가 되겠구나 싶은 생각도 든다.

챕터마다 삽화가 들어가 있기도 하고 마지막에는 내가 궁금해 하던 노영희 변호사에 대한 간단한 설명도 이야기하고 있어서 흥미로웠다. 노영희 변호사 너무 똑똑하고 거침없이 이야기를 잘 한다고 생각했는데 정말 열심히 살았구나 싶었다.

그리고 마지막에 대중을 향해 진실을 전하는 스피커들의 삽화가 조금 있는데 참 익숙한 사람들의 모습이 보인다. 힘든 시기를 함께 해서 그런지 이들이 참 반가웠다. 이들이 없었다면 공중파만을 통해서는 제대로 된 진실을 알기 힘들었을 거라는 생각도 든다.

내일부터 21대 대통령 선거 사전투표가 실시된다. 그동안 국민의 목소리를 듣지 않으려 하고 호도했던 이들에게 국민의 목소리를 제대로 들려줄 수 있는 때가 왔다. 내 자식들의 미래를 생각하면서 나의 소중한 한 표를 꼭 행사리라 다짐해 본다.

하루 10분 처음 일본어

하루 10분 처음 일본어 - 일본어 찐 왕초보를 위한 100일 완성 프로젝트
박다겸.시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 4월

<업체로부터 도서를 제공받아 읽은 후 솔직하게 작성한 글입니다>

고등학교를 다닐 때 제2외국어로 일본어를 배운 적이 있답니다. 그러나 지금은 히라가나 가다카나 아무것도 기억나지 않는다는 사실. 일본순사를 연상하게 하는 아주 무서운 나이든 선생님 덕분에 매일 손등 맞아가면서 배웠지만 즐겁지 않았던 기억에 일본어는 배우기 싫은 제2외국어가 되어 버렸답니다. 요즘 아이들은 일본 만화나 영화를 통해서 웬만한 생활표현은 다 알고 있더라구요. 그렇지만 난 책을 통해서 하나씩 다시 배우는 방법을 택합니다. 

하루 10분씩 공부한다는 타이틀이 마음에 들어서 선택하게 된 책 <하루 10분 처음 일본어>는 하루에 10분 투자, 그리고 매일 공부한다는 점에서  마음에 들었답니다. 외국어는 한꺼번에 왕창 하는 공부법보다는 매일 조금씩 꾸준히 하는게 정말 중요하다는 거 알고 계시죠? 

책의 구성을 살피면 하루 10분 100일 공부하는 플랜이고 개념체크, 오늘의 학습 내용익히기, 회화, 퀴즈, 종합연습문제, 처음 토크로 구성되어 있답니다 .그리고 음원이나 워크북, 문법표 등을 MP3음원 혹은 영상으로 만날 수 있도록 큐알코드가 제공된답니다. 

에피소드1에서는  우리나라의 자음과 모음에 해당하는 히라가나와 가다카나를 배우는 것부터 시작한답니다. 재미난 것은 글자를 익히기 쉽도록 그림에서 연상되도록 하는 방법이네요. 여하튼 문자부터 배우게 되는데 반드시 큐알코드를 통해서 원어민 발음까지 익히면 좋답니다 . 다음 에피소드부터 명사, 동사 등 문법적 구성에 따라서 다양한 단어와 표현을 익히게 되어 있답니다. 

에피소드가 끝날 때마다 각 파트에서 배운 것에 대한 종합연습문제 풀이와 처음 TALK TALK 로 간단한 일본 기초 회화가 소개된답니다. 

일본어를 배우는 가장 기초적인 서적으로 만든 거라서 기초부터 탄탄히 그리고 부담없이 배울 수 있도록 구성된 책이랍니다. 

마지막에는 히라가나와 가다카나를 직접 쓰면서 연습할 수 있는 따라쓰기 노트가 제공되니 이쁘게 따라 써 보세요.

큐알코드를 검색하면 이렇게 바로 파일을 들을 수 있답니다. 아니면 시원스쿨닷컴 일본어 홈페이지에 로그인 해서 학습지원센터 공부자료실에서 무료로 다운받아서 사용해도 된답니다. 이렇게 말이에요.

일본어를 처음 공부하고자 하는 이들에게 부담되지 않게 하루에 조금씩 공부하면서 따라 올 수 있도록 가이드 역할을 할 책이 될 거 같네요. 이 책을 끝내면 어떤 단계를 공부해야 하는지 소개되어 있으니 속도를 조절하면서 꾸준히 일본어를 익힐 수 있을 거 같습니다. 올 가을에는 딸과 일본 소도시 자유여행을 꿈꾸면서  올해의 목표는 일본어 배우기로 시작할까 합니다.