심각한 수치심으로부터 벗어나기 위해서는 주변 사람들의 지지가 필요하며 사랑하는 사람들과의 애정 어린 관계에 기대야 한다.
수치심은 아무에게도 털어놓을 수 없을 때 더욱 수치스러운 법이다.
다른 사람과 이야기함으로써 문제를 다른 관점에서 바라볼 수만 있어도 도움이 된다.
최악의 경우는 외부에서 온 수치심을 내면화할 때이다.
인간을 고통에 빠뜨리는 모든 악순환은 폭력의 악순환과 마찬가지로 처음 일이 잘못 돌아가기 시작하는 바로 그 순간, 더 악화되기 전에 손을 쓰면 생각보다 쉽게 벗어날 수 있다.