[오늘의 한문장] 하버드는 왜 독해력에 주목하는가

책을 읽을 줄 아는 사람들에게만 허용된
성공 호르몬, 독讀파민

당신이 읽는 내용에 놀라지 말고 그것을 읽을 수 있다는 그 기적에 놀라서 숨이 막히길 바란다.

- 블라디미르 나보코프

만사가 잘 풀리는 사람은 수고를 들인다거나 손해를 본...

만사가 잘 풀리는 사람은 수고를 들인다거나 손해를 본다거나 하는 생각은 안 한다.

오히려 인간으로서 당연하게 누구에게든 잘해주고 싶다거나 내가 누군가의 도움이 될 수 있다면 얼마든지 힘을 빌려주고 싶다고 생각한다.

세간에서는 영어나 피아노도 3세부터 배우는 편이 좋다고 하지 않는가. 그것과 마찬가지이다.

어린 나이부터 금전 관리를 시키면 돈만이 아니라 인생의 여러 가지를 스스로 정할 줄 알게 된다.

돈에 관한 공부를 통해 나답게 살아가는 힘을 익히는 것이다.

나는 친하게 지내는 데 에너지를 쓸 필요가 없다고 본다.

그런 일에 소중한 에너지를 쓰고 싶지 않다.

개인의 행복이 당연해지면 남에 대해 이러쿵저러쿵 말하게 되는 일이 없어진다.

왜냐하면 내가 아주 행복하고, 노력과 인내라는 괴로움 없는 세상에서 살기 시작하면 자연히 다른 사람의 행복도 바라게 되니까.

사람은 나만 즐거워서는 진정한 행복을 느끼지 못한다.

나의 소중한 사람이나 주변에 있는 친구도 즐거워해야 행복이다.

그렇게 되면 남에 대해 참견하지 않고, 다른 사람의 행복도 바라게 되는 것이다.

500여 가지가 넘는 동작으로 구성되어 있으며,

500여 가지가 넘는 동작으로 구성되어 있으며,

요가, 체조, 웨이트 트레이닝, 기계체조, 무용 등의 다양한 동작들이 결합되어 발달해 왔으며,

호흡(Breath)과 전신의 건강(Whole Body Health)을 추구한다.

또한 신체의 안정성 안에서 팔과 다리를 자유롭게 움직이는 운동을 통해 전신의 균형적인 발달을 추구하고 건강을 얻어 행복한 삶을 추구한다.

필라테스의 동작은 해부학, 생리학, 생체역학 및 신체운동학을 통해 이루어지며,

미적, 심리학적으로 구성되고, 인체의 움직임을 과학적으로 분석해 개발되어 왔다.

주로 복부, 척추, 엉덩이, 골반 주변부의 깊은 근육들을 발달시키고 이를 통해 신체의 중심부를 강화하며,

골격계를 안정적으로 지지하고, 유지하게 된다.

현대의 필라테스는 그 목적과 방법에 따라 매트 필라테스, 소도구 필라테스, 기구 필라테스로 나뉘며 초급, 중급, 고급 단계의 동작으로 구분되어 발전했다.

책으로 사람은 변할 수 있다고 믿으며 결국 책이 삶을...

책으로 사람은 변할 수 있다고 믿으며 결국 책이 삶을 구원해 줄 거라고 생각한다.

"오늘날 우리의 문제는의미 있게 사는 법을 모른다는 데 있지 않다.

오히려 의미 있는 삶에 대해 충분히 오래초점을 맞출 수 없는 게 문제다."

서양 고전에서 찾은 빛나는 삶의 가치

어떤 막막한 하루를 지나고 나면 갑자기 이런 생각이 든다.

나는 왜 태어났을까. 그리고 왜 하필 한국에서 태어났을까.

이렇게 무기력하게 살다가 내 인생마저 무의미해지진 않을까.

나중에 나이 들어 후회하지 않을 자신이 있을까.

내 삶은 의미가 있을까.

[오늘의 한문장] 호감 가는 사람은 말투가 다르다

실패가 짜증을 부르고짜증이 실패를 부른다

원하는 목표에 도달하지 못했을 때 좌절감이 생기고 이 좌절감이 짜증이나 공격성으로 나타난다는 것입니다.

예를 들어 시험에서 낮은 점수를 받고 부모에게 "내가 얼마나 노력했는지 모르겠어?"라고 짜증을 내거나,

교통 체증으로 약속에 늦은 상황에서 "이럴까 봐 내가 대중교통 타자고 했잖아!"라고 쏘아붙이는 경우입니다

심리학에서는 이를 ‘좌절 공격 가설’로 설명합니다.