추천해요

• 치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1
• 박주홍
• 2025-04-16

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#두뇌홈트레이닝
#도서협찬

📚출판사. 성안북스(@sungandang )
✍️글. 박주홍


이제 곧 어버이날이 다가오죠!
그때 살짝 이 책도 함께 선물해 보시는거 어떠세요?

<박주홍> 치매 박사님은
대한민국 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 국민주치의로
하버드대학교 의과대학 SMART 프로그램 공인주치의세요.

두뇌 홈트레이닝은
부모님을 위한 치매 예방 3개월 두뇌 훈련으로,

아주 다양하고 흥미로운 주제들로,
부담스럽지 않게 하루 한 장 할 수 있도록 설계되어 있어요.

의학적 치료만큼이나
평소 환자의 몸속에 있는 '스스로를 낮게 하는 힘'
즉, 회복 탄력 또는 자가치유능력을 증진시키는 것이 중요하다고 해요.

이 책이 우리 부모님들께 취미생활이 되면 좋겠죠?

이 책에는
치매에 좋은 팁들도 함께 담겨져 있어 꼼꼼하게
살펴보시길 추천합니다.

✅️
아침 / 오후 / 잠들기전 추천하는 습관들이 있는데
이대로 해보면 참 좋을 것 같아요.
➡️
(예: 오전 명상 / 소올차 마시기 /트레이닝 북 풀기)


✅️
치매 예방에 도움이 되는 13가지 수칙
<옵티멀 메모리>도 꼭 살펴보세요!
➡️
운동을 시작으로 비타민, 식단, 수면, 등 필요한 수칙들이
담겨져 있어요. #처방전 같은 느낌


자가진단 테스트 및 집중체크리스트를 활용하며
매일 매일 성취감도 느낄 수 있어요.

늘 사랑으로 대해주시는 부모님!
이번 어버이날 우리도 부모님께 사랑을 드리기로 해요❤️


이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 ❤️

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