동기부여 전문가에게 배우는 성공습관

• 포커스 프로젝트
• 에릭 퀄먼
• 2025-02-20

✔ 지나치게 많은 일을 하느라 자신을 혹사한다고 느낄 때
✔ 감정과 몸이 늘 극도로 지쳐 있을 때
✔ 사랑하는 사람들과 보내는 시간이 점점 줄어들 때
✔ 바쁘기만 한데, 정작 성과는 없고 에너지만 빠질 때

"으악...? 이거 다 내 얘기 아냐?!"

집에서도 직장에서도 부지런히 움직이고 사는 편인데...
가만 보면 늘 무언가 부족한 느낌, 빈틈이 느껴지고, 같은 자리를 맴도는 느낌이 들 때가 많았어요. '혹시 나 ADHD 아닐까?' 싶은 생각까지 했답니다

📚 그러던 중 만난 책이 바로,
에릭 퀄먼의 『포커스 프로젝트』! 에요

이 분, 그냥 저자 아니더라고요...

전 세계 55개국, 무려 5천만 명을 대상으로 강연을 해온 세계적인 동기부여 전문가✨ 그가 말하는 핵심은 “집중 = 성취 = 풍성한 삶 = 행복”이라는 공식이에요.

책은 12가지 주제로 구성되어 있어서, 매달 한 가지씩 집중해서 실천할 수 있도록 도와줘요. 저는 4월이라 그런가, 자연스럽게 〈4월 건강에 집중하기〉 챕터를 골라 실천 중에 있습니다.

30일간 한가지 주제에 집중하며 습관을 만들다보면, 어느덧 12가제 주제에서 좋은 성취를 거둘것이라고 생각합니다. 열심히 실천해볼께요

#이책은 단단한맘, 하하맘 서평단에 지원하여 출판사로부터 도서를 지원받아 열심히 읽고 작성했습니다.